Jakarta – Do dislokacije zgloba dolazi zbog ekstremnog pritiska na ligamente, zbog čega se krajevi dviju povezanih kostiju razdvajaju. Ligamenti su fleksibilne trake vlaknastog tkiva koje povezuju različite kosti i služe za spajanje kostiju zajedno u zglobovima. Snažan pritisak na ligamente zgloba može uzrokovati da krajevi kostiju djelomično ili potpuno izađu iz utičnica ligamenta.
Također pročitajte: Zašto su zglobovi osjetljivi na iščašenje?
Iščašenja zglobova su sklona nastanku zbog pretjeranog vježbanja, prometnih nesreća i padova. Simptomi općenito uključuju bol u zglobovima popraćenu oticanjem i crvenilom. U nekim slučajevima iščašenje zgloba uzrokuje utrnulost ili utrnulost u području iščašenog zgloba.
Samoliječenje iščašenja zgloba
Svakodnevne aktivnosti često pokreću iščašenje zgloba. Ako trenutno imate iščašenje zgloba, evo samopomoći koja vam može poslužiti kao prva pomoć.
Odmorite zglobove (odmor). Odmah zaustavite aktivnost koja se obavlja. Izbjegavajte podizanje teških utega i ruku dok se stanje ne poboljša.
ledeni kompres (led). Zamotajte led u ručnik, a zatim ga nanesite na iščašeni zglob na 15-20 minuta 3-4 puta dnevno. Nakon što bol i oteklina počnu popuštati, upotrijebite ručnik natopljen toplom vodom za oblog. Topli oblozi 20 minuta. Cilj je opustiti napete mišiće tijela.
Zavijte iščašeno (kompresijsko) područje zgloba. Izbjegavajte previše stegnuti kada stavljate udlagu ili stavljate zavoje jer oni mogu uzrokovati probleme s cirkulacijom, koje karakteriziraju utrnulost, trnci i jaka bol. Omotajte područje ozlijeđenog zgloba i činite to 24 sata nakon incidenta. U slučajevima ozljeda od krvarenja, kompresija pomaže zaustaviti krvarenje.
Podizanje iščašenog zgloba ( elevacija), najmanje 15-25 centimetara iznad razine srca. Podignite dok oteklina ne nestane. Ovaj postupak ima za cilj izbacivanje tekućine iz područja otekline i vraćanje krvi iz ozlijeđenog područja u srce.
Također pročitajte: Mnogi sportaši znaju, je li ledeni kompres učinkovit za prevladavanje iščašenja zgloba?
Gore navedena njega poznata je kao metoda "RIŽA". Ako se iščašenje zgloba ne popravi, evo drugih mogućnosti liječenja koje se mogu učiniti.
Uzmite lijekove protiv bolova poput paracetamola. To služi za smanjenje boli uzrokovane iščašenjem zgloba.
Manipulacija ili premještanje. Liječnik će manipulirati ili vratiti zglob u prvobitni položaj. Ali prije toga, daju se miorelaksanti, sedativi ili anestetici za opuštanje mišića i smanjenje boli tijekom postupka.
Imobilizacija. Nakon što se zglob vrati u normalu, provodi se imobilizacija (ugradnja potpornog uređaja) kako bi se spriječilo pomicanje zgloba kako bi potpuno zacijelio. Trajanje potpore ovisi o težini iščašenja zgloba.
Kirurgija (operacija). Ovaj zahvat izvodi liječnik ortoped ako se iščašenja zgloba ponavljaju, a potporno tkivo oko zgloba je slabo. Cilj je poboljšati položaj zgloba i zategnuti potporno tkivo koje je slabo ili potrgano. Osobe s iščašenjem zglobova također trebaju operaciju ako imaju oštećenje živaca ili krvnih žila.
rehabilitacija, je završna faza liječenja. Cilj je povećati snagu zgloba i vratiti raspon pokreta zglobova.
Također pročitajte: 5 Medicinsko liječenje iščašenja zgloba
To je samoliječenje iščašenja zgloba koje se može isprobati. Ako imate ozljedu i osjećate bolove u zglobovima, ne ustručavajte se razgovarati sa svojim liječnikom . Možete koristiti značajke Razgovarajte s liječnikom što je u aplikaciji kontaktirati liječnika bilo kada i bilo gdje putem razgovor, i Glasovni/video poziv. Hajde požuri preuzimanje datoteka primjena na App Storeu ili Google Playu!
