Jakarta – Kako sniziti kolesterol ponekad je teško za neke ljude. Općenito, kolesterol se može sniziti lijekovima, zdravom prehranom i tjelovježbom. Međutim, postoji još jedan način koji je zanimljiviji, a to je seks. Pa, ovo je dokaz da dobrobiti seksa nisu samo zdrave za srce.
Sam kolesterol usko je povezan s trigliceridima, što je vrsta masti koja se prenosi krvotokom. To je također tvar koja se pohranjuje u tkivima kao rezultat pretvorbe većine vrsta masti u tijelu. U suštini, kolesterol i trigliceridi se klasificiraju kao masti.
Međutim, mnogi ljudi misle da vježbanje poput aerobne vježbe može odmah sniziti razinu kolesterola u krvi. Međutim, to je pogrešno. Jer vježbanje zapravo brže snižava razinu triglicerida, a ne kolesterola.
Ovi trigliceridi nisu posebna klasa masti, već masti s tri molekule glicerol estera i masnih kiselina. Pa, ovakva struktura omogućuje da se razgradi kada se tijekom vježbanja dogodi izgaranje ili oksidacija. Ako je razina triglicerida previsoka, treba je odmah sniziti. Inače, utjecaj razine HDL (dobrog kolesterola) može se smanjiti. Pa, to je ono što može povećati rizik moždani udar i srčani udari.
Holesterol je gorivo
Još jedan triglicerid, drugi kolesterol. Ako je kolesterol posebna mast čija kemijska formula ima steroidnu strukturu. Ne budite zabune, kolesterol je također koristan za tijelo, kao što je stvaranje staničnih membrana, vitamina D3, žučnih soli i spolnih hormona.
Ako se trigliceridi mogu smanjiti zbog vježbanja, razina kolesterola može prirodno pasti kada se vitamin D3 proizvodi (u jetri i bubrezima) uz pomoć sunčeve svjetlosti (ultraljubičasto svjetlo).
Ovdje će paratiroidni hormon pospješiti apsorpciju kalcija i fosfora u crijevima. Dakle, kada se sunčate na vrućem jutarnjem suncu kako biste se znojili, razina kolesterola u vašem tijelu će se smanjiti. Kako to? S stvaranjem vitamina D3, reakcija kolesterola će teći udesno i postati vitamin D3, tako da razina kolesterola pada.
Pa, dok se seksati je druga priča. Ovdje kolesterol služi kao gorivo za stvaranje spolnih hormona, i testosterona i estradiola. Pa, kada otpustite spolne hormone iz tijela (prilikom seksa), tada će kolesterol automatski ponovno proizvoditi spolne hormone. To je ono što uzrokuje pad kolesterola.
Osim toga, prema stručnjacima, seks također može osloboditi endorfine (povezane s osjećajem sreće) koji su korisni za tijelo. Pa, ovaj hormon je koristan za tijelo kao što je poboljšanje tjelesnog metabolizma i snižavanje razine kolesterola.
I ne samo to, kako je objavljeno Zdravstvene stranice, Intimni odnosi mogu pružiti i druge prednosti. Istraživanje sa Sveučilišta West of Scotland kaže da seks dvaput tjedno također može spriječiti stres. Zapravo, dobrobiti seksa također mogu povećati imunitet ili imunoglobin A do 30 posto. Kao rezultat toga, može zaštititi tijelo od virusa gripe. Zanimljivo, zar ne?
Pazite, može poremetiti kvalitetu seksa
Iako je jedna od njegovih funkcija kao seksualno gorivo, visoka razina kolesterola može izazvati nove probleme za seksualno zdravlje. Stručnjaci kažu da hrana bogata zasićenim mastima i kolesterolom ne samo da ometa krvne žile srca i mozga, već i poremećaje krvnih žila gospodina P, strašno zar ne?
Kao rezultat toga, krvne žile oko penisa mogu postati krute ili uske, čime se smanjuje regionalni protok u to područje. Pa, ako je to slučaj, nemojte se iznenaditi ako je gospodinu P teško postići i održati erekciju tijekom seksa. Dakle, zadržite kolesterol u krvi ako vi ili vaš partner ne želite patiti od erektilne disfunkcije.
Želite li saznati više o dobrobitima seksa za tijelo? Možete kontaktirati liječnika putem aplikacije raspravljati o ovoj stvari . Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada i na App Store i Google Play.
