, Jakarta – Ako je mokraćna kiselina genetski prisutna, onda bi posebno muškarci trebali ograničiti unos alkohola, masti i hrane za koje postoji veća vjerojatnost da će povećati razinu mokraćne kiseline u tijelu.
Konzumacija alkohola, posebno piva, također može uzrokovati napade gihta. Muškarci s genetskim stanjem gihta trebali bi posebno pažljivo pratiti svoju težinu. Pijenje puno tekućine može pomoći u smanjenju rizika od bubrežnih kamenaca. Testovi krvi i urina mogu se koristiti za određivanje potencijalnog rizika od napada gihta.
Liječenje gihta
Uzimanje lijekova također može pomoći u sprječavanju napada gihta. Lijekovi mogu smanjiti proizvodnju mokraćne kiseline u tijelu ili povećati izlučivanje mokraćne kiseline u urinu.
Ako trebate stručni savjet o vrsti lijeka koji se konzumira za stanja gihta, obratite se izravno . Liječnici koji su stručnjaci u svojim područjima pokušat će vam pružiti najbolje rješenje. Kako, dosta preuzimanje datoteka primjena putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Kontaktirajte liječnika, možete bilo kada i bilo gdje odabrati razgovor putem Video/glasovni poziv ili razgovor .
Giht se javlja kada imate previše mokraćne kiseline u krvi i ona stvara oštre kristale u jednom od zglobova. Nožni prst je najčešće mjesto na kojem se to događa. Kada se jave napadi gihta, obično traju do 10 dana.
Pročitajte također: Nemojte to činiti, ovo je 10 tabua za giht
Prvih 36 sati je najbolnije. Obično zahvaća samo jedan zglob odjednom, ali ako se ne liječi, može završiti u koljenu, gležnju, stopalu, šaci, zapešću ili laktu.
Dobra vijest je da se mokraćna kiselina može kontrolirati konzumiranjem lijekova i pravilnom prehranom. Kada se mokraćna kiselina nakuplja u tijelu, može formirati kristale koji nadražuju zglobove. Napad se može dogoditi nakon bolesti ili ozljede.
Prvi znak je česta bol u nožnom palcu. Obično zahvaća jedan po jedan zglob, ali se giht može proširiti na druge zglobove i učiniti ih crvenim i natečenim.
Kako biste izbjegli njegove napade, možete vježbati sljedeće:
- Vježbajte i jedite uravnoteženu prehranu kako biste kontrolirali težinu.
- Pij puno vode
- Klonite se slatkih pića
- Izbjegavajte prekomjernu upotrebu alkohola, posebno piva.
- Jedite manje mesa, posebno jetrica i slatkih kruhova, te morskih plodova. Dobivajte proteine iz hrane kao što su mliječni proizvodi s niskim udjelom masti. Njegovi proizvodi, kao što su jogurt, sir i mlijeko.
Zapravo, ovi lijekovi i promjene načina života mogu pomoći osobi da prebrodi napad i spriječi drugi. Bez liječenja, višegodišnji napadi gihta mogu oštetiti zahvaćeni zglob, uzrokujući deformitet, kroničnu bol i nepokretnost. Trajno visoke razine mokraćne kiseline mogu uzrokovati bubrežne kamence i utjecati na rad bubrega.
Pročitajte također: Nemojte šutjeti, ovo je opasnost od gihta ako se ne liječi
Osoba koja boluje od gihta neće se izliječiti. Ovo je dugotrajna bolest koja se može kontrolirati kombinacijom lijekova za kontrolu razine mokraćne kiseline i protuupalnih lijekova za liječenje napadaja.
Snižavanje razine mokraćne kiseline ključno je za liječenje gihta i pacijenti bi to trebali razumjeti. Dugoročno, ako ne koristite lijekove za snižavanje mokraćne kiseline, doći će do recidiva.
Dijeta s niskim sadržajem purina može vam pomoći da ograničite proizvodnju mokraćne kiseline u tijelu. Purini su vrsta proteina koji se nalazi u mnogim vrstama hrane. Kada se ti proteini razgrade, mokraćna kiselina je konačni proizvod. Osobe s gihtom trebale bi slijediti uravnoteženu prehranu uz ograničavanje unosa purina.
Izbjegavajte hranu bogatu purinima, kao što su meso jetre, bubrega, mozga, srca i drugih organa. Vrste ribe su male ribe, na primjer inćuni, inćuni i srdele, skuša, školjke i mesni ekstrakti.
