, Jakarta - Promjena boje zuba u blago žućkastu možda neće biti primjetna i javlja se postupno. Međutim, općenito ova promjena boje može biti neizbježna. Zubi mogu izgledati žuti ili tamniji, osobito s godinama. Kako se vanjska caklina tanji, žuti dentin ispod postaje vidljiviji. Dentin je drugi sloj kalcificiranog tkiva ispod vanjskog sloja cakline.
Ako želite izbijeliti zube, imate nekoliko alternativa konvencionalnim metodama kao što su prirodni načini.
Ipak, ipak trebate biti oprezni s prirodnim izbjeljivanjem zuba jer to može oštetiti vaše zube. Pogotovo ako je korištena metoda netočna ili preduga. Kao rezultat, zapravo oštećujete zubnu caklinu, što zauzvrat povećava rizik od razvoja osjetljivih zuba i karijesa.
Pročitajte također: Nemojte to zanemariti, ovo je znak da trebate pregledati zube
Kako prirodno izbijeliti zube
Evo jednostavnog načina za prirodno izbjeljivanje zuba, naime:
1. Soda bikarbona
Soda bikarbona ima prirodna svojstva izbjeljivanja, zbog čega je popularan sastojak komercijalnih pasta za zube. To je blagi abraziv koji pomaže u uklanjanju mrlja na površini zuba. Osim toga, soda bikarbona stvara alkalno okruženje u ustima koje sprječava rast bakterija.
Soda bikarbona ne daje trenutne rezultate pa je možete isprobati kako biste s vremena na vrijeme promijenili izgled zubi. Nekoliko studija je pokazalo da četkanje običnom sodom bikarbonom izbjeljuje zube.
Nekoliko drugih studija pokazalo je da pasta za zube koja sadrži sodu bikarbonu ima značajan učinak izbjeljivanja. Što je veća koncentracija sode bikarbone u pasti za zube, to je veći učinak.
Možete pomiješati jednu žličicu sode bikarbone s dvije žličice vode i oprati zube pastom. Možete to učiniti nekoliko puta tjedno.
2. Nemojte podcjenjivati važnost četkanja i čišćenja koncem
Neke promjene boje zuba prirodno se javljaju s godinama i uglavnom su uzrokovane nakupljanjem plaka. Redovitim četkanjem i čišćenjem koncem pomaže u održavanju bijelih zubi smanjujući bakterije u ustima i sprječavajući nakupljanje plaka.
Pastu za zube nježno utrljajte na mrlje na zubima i čišćenje koncem je najosnovnija metoda uklanjanja bakterija koje uzrokuju plak. Ne propustite redovito čišćenje zuba kako biste održali svoje zube čistima, OK!
Pročitajte također: Bol zbog karijesa, što je liječenje?
3. Jedite voće i povrće
Prehrana bogata voćem i povrćem može biti dobra za vaše tijelo i zube. Iako nije zamjena za četkanje, hrskavo sirovo voće i povrće pomaže u uklanjanju plaka tijekom žvakanja. Neki od plodova za koje se tvrdi da pomažu izbjeljivanju zuba, a to su:
- jagoda
Kako izbijeliti zube mješavinom jagoda i sode bikarbone prirodni je tretman koji populariziraju slavne osobe. Zagovornici ove metode tvrde da će jabučna kiselina koja se nalazi u jagodama ukloniti diskoloraciju na zubima, dok će soda bikarbona ukloniti mrlje. Međutim, ovaj tretman nije u potpunosti potkrijepljen znanstvenim dokazima.
Iako jagode mogu pomoći u pilingu vaših zuba i učiniti ih bjeljima, možda neće prodrijeti u mrlje na zubima. Nedavna studija pokazala je da mješavina jagoda i sode bikarbone uzrokuje vrlo malo promjene boje zuba u usporedbi s komercijalnim proizvodima za izbjeljivanje. Ako odlučite isprobati ovu metodu, ograničite njezinu upotrebu na nekoliko puta tjedno.
Za korištenje ove metode izbjeljivanja zuba možete zgnječiti svježu jagodu, pomiješati je sa sodom bikarbonom i smjesu nanijeti na zube.
- Ananas
Neki ljudi tvrde da ananas može biti način za izbjeljivanje zuba. Studija je pokazala da je pasta za zube koja sadrži bromelain, enzim koji se nalazi u ananasu, znatno učinkovitija u uklanjanju mrlja od zuba od standardne paste za zube. Međutim, nema dokaza da jedenje ananasa proizvodi isti učinak.
Spriječite mrlje na zubima prije nego što se pojave
Iako zubi prirodno požute s godinama, nekoliko stvari može pomoći u sprječavanju bojenja, kao što su:
- Ograničite određenu hranu i piće
Kava, crno vino, soda i crne bobice poznate su po bojanju zuba. Ali to ne znači da ga morate potpuno izbjegavati. Morate samo ograničiti vrijeme u kojem su te tvari u kontaktu s vašim zubima. Ako je moguće, pijte napitke za koje je poznato da boje zube pomoću slamke kako biste spriječili izravan kontakt sa zubima.
Također, operite zube odmah nakon konzumiranja bilo koje od ovih namirnica ili pića kako biste ograničili njihov učinak na boju zuba. Također izbjegavajte pušenje i duhan za žvakanje, jer oboje uzrokuje promjenu boje zuba.
- Ograničite unos šećera
Sljedeći način izbjeljivanja zuba je smanjenje unosa šećera. Dijeta s visokim udjelom šećera podržava rast Streptococcus mutans , glavna vrsta bakterija koja uzrokuje plak i gingivitis. Kada jedete slatku hranu, odmah operite zube.
- Potrošnja kalcija
Neke promjene boje zuba uzrokovane su erozijom cakline i otkrivanjem žutog dentina ispod. Stoga će sve što učinite da ojačate zubnu caklinu pomoći da vaši zubi ostanu biserno bijeli. Hrana bogata kalcijem, poput mlijeka, sira i brokule, može pomoći u zaštiti zuba od erozije cakline.
Pročitajte također: Evo kako se brinuti o zdravlju usne šupljine i zubi vašeg mališana
Ako trebate proizvode za čišćenje zuba kao što su vodica za ispiranje usta ili pastu za zube, možete koristiti značajku kupiti lijek na . Uz usluge dostave možete jednostavno naručiti sve svoje zdravstvene potrebe bez napuštanja kuće!
