Jakarta - Post ima zdravstvene prednosti za one koji ga prakticiraju, uključujući i djecu koja su od malih nogu naučila postiti. Međutim, pokazalo se da se ne samo da se dobrobiti za tjelesno zdravlje mogu osjetiti kada djecu učimo postu. Post je također koristan za mentalno i duhovno zdravlje. Stoga nema ništa loše u tome da djecu od malih nogu učimo postu. Evo nekoliko prednosti posta ako majka djecu uči postu od malih nogu:
Pročitajte također: Koje hranjive tvari morate unijeti tijekom posta?
1. Naučite djecu da budu strpljiviji i poštuju vrijeme
Post znači obuzdavanje žeđi i gladi od imsaka pa sve do odzvanja ezana za zalazak sunca. Ovo stanje će educirati djecu da postanu strpljivije osobe i da poštuju vrijeme. Na primjer, u zoru će djeca više cijeniti vrijeme tako što neće biti lijena probuditi se kako bi mogla trčati sahur.
Pokušajte djeci strpljivo objasniti značenje posta i koristiti jezik koji je djeci lak za razumijevanje. U vrijeme prekida posta ili sahura poslužite omiljenu hranu vašeg mališana. Tako će vaš mališan za vrijeme posta s više uzbuđenja čekati vrijeme iftara i sahura. Ne zaboravite dodati povrće i hranu koja sadrži dobru nutritivnu vrijednost za rast vašeg mališana.
2. Post će naučiti djecu o vjeri
Djeca koja poste od malih nogu približit će ih vjerskim vrijednostima kada odrastu. Osim toga, religija je bedem koji štiti ljude od negativnog ponašanja oko njih. Dakle, kada se djecu od malih nogu uči postiti, djetetov će karakter biti ispunjen pozitivnim ponašanjem i dijete će bolje razumjeti što se smije, a što ne može. Dobro razumijevanje religije udaljit će djecu od negativnog ponašanja.
Pročitajte također: Očigledno, to su prednosti posta za osobe s hipertenzijom
3. Učiti djecu da budu osobe koje nisu rasipne i žive jednostavnim životom
Korist koja se može iskoristiti kada se djecu uči postu je da djeca mogu postati osobe koje nisu ekstravagantne i žive jednostavno. Kroz iskustvo suzdržavanja žeđi i gladi, djeca će više cijeniti ono što imaju. Da bi se dodatno naglasilo značenje jednostavnosti, potrebna je uloga roditelja koji daju primjer i primjer djeci.
4. Post će učiniti dječje tijelo zdravim
Iako dijete tijekom posta osjeća slabost, prilikom prekida posta mališan će uživati u više povrća ili voća. Napravite zanimljiv iftar ili sahur meni za svog mališana. Jelovnik se može prilagoditi željama vašeg mališana ili obliku razbijanja jelovnika posta i sahura u smiješne i jedinstvene oblike. Tako će djeca biti aktivnija kada uživaju u iftarskom ili sahur jelovniku.
Pročitajte također: 4 Prednosti posta za zdravlje
Imajte na umu da je vašem mališanu i dalje potrebna adekvatna prehrana i prehrana za njihov rast i razvoj zdravlja. Najbolje je da ne tjerate svog mališana na post, ako dijete nije dovoljno jako za puni post. Ako vaš mališan ima zdravstvenih problema tijekom provedbe, majka ju može odvesti na pregled u najbližu bolnicu kako bi se spriječile neželjene stvari.
