“Sada je razmjena informacija postala lakša s obiteljskom Whatsapp grupom. Međutim, ova pogodnost ne proizvodi uvijek pozitivan učinak. Razlog je to što svi u chat grupi koja sadrži veliku obitelj imaju različita razmišljanja. Ponekad chat grupa također raspravlja o temi koja je prilično teška. Pa, takvi uvjeti mogu utjecati na mentalno zdravlje osobe."
, Jakarta – Sada gotovo svaki korisnik pametni telefon svakako koristite WhatsApp aplikaciju za međusobnu komunikaciju. Također možete razmjenjivati informacije s mnogo ljudi u jednoj grupi. Besplatna mogućnost razmjene teksta, fotografija, videozapisa i dokumenata ne donosi uvijek pozitivne prednosti.
Iako je razmjena informacija sve lakša, u stvarnosti ona također može negativno utjecati na mentalno zdravlje osobe. Pogotovo ako grupa WhatsApp sadrži veliku obitelj koja ima drugačije misli. To je razlog zašto obiteljske WhatsApp grupe mogu utjecati na mentalno zdravlje kao npr platforma drugim društvenim medijima.
Pročitajte također: Učinak društvenih medija na mentalno zdravlje adolescenata
Razlog Obiteljske WhatsApp grupe utječu na mentalno zdravlje
Obiteljskim WhatsApp grupama općenito dominiraju roditelji srednje i više dobi. Mladi ljudi koji su članovi grupe moraju imati puno drugačiji pogled na temu. Štoviše, nekoga tko je stariji obično lako proždire vijesti Obmana,jer su tehnološki manje pismeni.
Osim toga, roditeljske teme su općenito teže, pa čak i osjetljive, poput vjere, politike, rasizma, na osobne probleme drugih članova obitelji. Ova razlika u mišljenjima ponekad čini mlade ljude nezainteresiranima za odgovor i namjerno ih ignoriraju. Ponekad roditelji često postavljaju i osjetljiva pitanja. Pa, ovakve stvari mogu neizravno utjecati na mentalno zdravlje.
Istraživanje vezano uz korištenje društvenih medija i mentalno zdravlje
Istraživanje iz Američko psihološko udruženje otkrili su da je osoba koja često provjerava poruke ili e-poštu na mobitelu ili računalu sklona stresu. Jer, informacije koje se pojavljuju na ekranu mobitela ili monitora sklone su izazivanju tjeskobe do psihičkih poremećaja.
Osim toga, kako bi povećali samopoštovanje i osjetili pripadnost u društvenim krugovima, ljudi vole objavljivati sadržaj u nadi da će dobiti pozitivne povratne informacije.
Kada netko dobije pozitivnu povratnu informaciju, može postati ovisnost da nastavi objavljivati više informacija. Međutim, kada rezultati nisu očekivani, to također s vremenom može utjecati na mentalno zdravlje, kao što su anksioznost i depresija.
Pročitajte također: Budite oprezni, ovo su znakovi da društvene mreže utječu na mentalno zdravlje
Kada komentiraju društvene aktivnosti drugih ljudi, ljudi su skloni praviti usporedbe poput: "Mogu li dobiti isto toliko lajkova kao i drugi ljudi?" ili "Zašto ova osoba ne voli moje objave, ali ova osoba voli objave drugih ljudi?" uvijek potražite potvrdu na internetu koja služi kao zamjena za smislene veze koje bi se mogle uspostaviti u stvarnom životu.
Pokretanje iz bolnica McLean, Britanska studija iz 2018. povezala je korištenje društvenih medija sa smanjenom kvalitetom sna, što je povezano s depresijom, gubitkom pamćenja i lošim akademskim uspjehom. Korištenje društvenih medija zapravo također može izravnije utjecati na fizičko zdravlje svojih korisnika.
Savjeti za mudro korištenje WhatsAppa
Kada započinjete grupni razgovor, dobro je unaprijed razmisliti o riječima koje ćete izgovoriti. Pobrinite se da ono što ćete reći ne povrijedi osjećaje drugih ljudi. U obiteljskim grupama često se šire informacije o stvarima za koje mladi misle da nisu važne.
Ovo, naravno, može biti iscrpljujuće, ali to možda nećete moći zanemariti jer se osjećate loše. Kao rezultat toga, nije neuobičajeno da se čitaju obiteljske WhatsApp grupe koje mogu utjecati na mentalno zdravlje.
Čitanje lažnih vijesti ili lažnih vijesti koje se često šire u obiteljskim grupama također može utjecati na mentalno zdravlje. Hoax vijesti su doista osmišljene da manipuliraju javnim mnijenjem, posebno za one koji rijetko provjeravaju istinu u drugim izvorima.
Pročitajte također: Budite oprezni, ovo je utjecaj čestog izlaganja na društvenim mrežama
Kako biste smanjili učinak ovih informacija, trebali biste kontrolirati upotrebu pametni telefon da ne pretjeram. Možete se i odvratiti da se ne zaglavite pametni telefon obavljanjem drugih aktivnosti u stvarnom svijetu.
Ako mislite da imate problema s mentalnim zdravljem, nemojte odgađati razgovor s psihijatrom ili psihologom. Ako planirate posjetiti bolnicu kako biste posjetili psihijatra, lakše je unaprijed zakazati pregled u bolnici putem aplikacije . preuzimanje datoteka aplikaciju odmah!
