“Neki ljudi vjeruju da ispijanje kave može prevladati mamurluk. Međutim, nažalost, nema dokaza koji spominju učinkovitost ovog napitka s kofeinom u ublažavanju simptoma mamurluka. Najbolji način za rješavanje mamurluka je piti vodu, puno se odmarati i jesti hranjivu hranu.”
Jakarta – Konzumiranje prekomjernih količina alkohola može uzrokovati niz simptoma sljedeći dan, koji se često naziva mamurluk ili mamurluk. Mnogi ljudi misle da ispijanje kave može prevladati mamurluk, ublažavajući neke od simptoma.
U stvari, međutim, praktički nema dokaza koji sugeriraju da ispijanje kave može liječiti mamurluk ili preokrenuti učinke previše alkohola. Hajde, pogledajte cijelo objašnjenje!
Pročitajte također: To je negativan utjecaj ovisnosti o alkoholu na tijelo
Nema dokaza da ispijanje kave može liječiti mamurluk
Postoje mnoge anegdotske tvrdnje da određeni rituali ili supstance, poput kave, mogu pomoći kod mamurluka. Međutim, činjenica je da, iako može ublažiti neke simptome mamurluka, ispijanje kave može produžiti druge simptome.
Trenutno ne postoji specifičan lijek ili tvar koja može liječiti mamurluk. Ispijanje kave može donijeti određeno olakšanje, ali to zapravo nije lijek. Kofein u kavi je diuretik. Stoga ispijanje kave može još više dehidrirati tijelo, potencijalno produljiti ili pogoršati određene simptome mamurluka.
Do sada nije bilo mnogo istraživanja o pijenju kave za liječenje mamurluka. Umjesto toga, većina istraživanja usredotočena je na konzumaciju alkohola i kofeina, kao što je miješanje energetskih pića s kofeinom s alkoholom.
Međutim, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) upozoravaju na opasnosti miješanja alkohola i kofeina. Konzumiranje kofeina i alkohola u isto vrijeme zapravo može prikriti učinke alkohola, uzrokujući da se ljudi osjećaju budnijima i budnijima nego što bi trebali biti.
Prema pregledu iz 2011. objavljenom u Časopis za istraživanje kofeina, poznato je da su ljudi koji miješaju alkohol i kofein skloniji rizičnom ponašanju, nego oni koji sami piju alkohol. Studije peer review 2013. objavljeno u časopisu Ovisnička ponašanja također napominje da miješanje alkohola i kofeina ne sprječava mamurluk.
Pročitajte također: Pazite, alkohol može oštetiti zdravlje jetre
Kako ublažiti simptome mamurluka?
Najbolja strategija za sprječavanje mamurluka je potpuno izbjegavanje alkohola, ali ne može svatko potpuno prestati piti. Ako odlučite piti, najbolje je piti umjereno ili umjereno.
Ako osjetite mamurluk, način za upravljanje i smanjenje simptoma je rehidracija (piti puno vode), jesti hranjivu hranu i dovoljno se odmarati.
Mogu se isprobati i prirodni kućni lijekovi. Umjesto da vjerujete da ispijanje kave može izliječiti mamurluk, možete probati drugu hranu ili piće kao što su voda od đumbira, ginseng, šparoge, kudzu, korejske kruške ili fructus evodiae.
Iako postoje neki koji vjeruju da ovi prirodni sastojci pomažu kod simptoma mamurluka, potrebno je još istraživanja kako bi se to dokazalo.
Pića koja sadrže ove sastojke mogu pružiti određeno olakšanje, kao i čajevi ili određena elektrolitna pića. Međutim, najjednostavniji i najučinkovitiji napitak koji pomaže kod mamurluka je voda. Stoga, ako osjetite mamurluk, pijte puno vode i odmorite se.
To je rasprava o kavi za koju se pokazalo da ne može stvarno prevladati mamurluk. Neki ljudi mogu preporučiti kavu kao lijek za mamurluk, ali ona ne liječi mamurluk i ima tendenciju da pruži određeno olakšanje. U nekim slučajevima, ispijanje kave može čak pogoršati simptome mamurluka.
Pročitajte također: 3 obmanjujuća mita o konzumaciji alkohola s COVID-19
Trenutačno ne postoji lijek za mamurluk, a jedini način da izbjegnete simptome je izbjegavanje alkohola. Ljudi koji pate od mučnine mogu ublažiti svoje simptome pijući puno vode, jedući hranjivu hranu i dovoljno spavajući.
Ako osjetite simptome mamurluka koji se ne popravljaju, možete koristiti aplikaciju da razgovarate o svojim pritužbama s liječnikom, bilo kada i bilo gdje.
