, Jakarta – Bol u trbuhu česta je pritužba tijekom posta. Počevši od želuca osjeća se nadutost, vrućina, sve dok trbuh ne zaboli. Zapravo, zašto se to može dogoditi i kako to riješiti?
Prilikom posta od osobe se traži da izdrži glad i žeđ u unaprijed određenom vremenu, odnosno od zore do zalaska sunca. Drugim riječima, tijekom tog vremena tijelo uopće neće dobiti hranu ili piće. Kod nekih ljudi može biti normalno i neće uzrokovati nikakve posebne simptome. Međutim, priča je drugačija za osobe s čirom.
Bol u želucu tijekom posta, koji uzrokuje peckanje, može se pojaviti kao simptom porasta želučane kiseline koja uzrokuje ponavljanje čira. Nakon sahura tijelo će probaviti hranu i isprazniti želudac. Nakon toga želudac se prazni više od 12 sati, što može uzrokovati bol i bol u želucu. Javlja se bol i peckanje, zbog povećanja želučane kiseline, te nadutosti u želucu.
Postoji nekoliko simptoma čira koji se često pojavljuju, kao što su bol u jamici želuca, peckanje u želucu, mučnina, povraćanje i napuhan trbuh. U osnovi, postoji nekoliko stanja žgaravice zbog kojih se bolesniku ne preporučuje post, na primjer, čirevi koji su teški i mogu izazvati komplikacije ako se natjerate. Iako čir nije preozbiljan i može se kontrolirati, u redu je podvrgnuti se postu.
Pročitajte također: Spriječite ponovnu pojavu čira, isprobajte ova 4 iftara menija
No, naravno, postoje neke stvari koje treba uzeti u obzir ako osobe s ulkusnom bolešću žele postiti. Jedna od njih je obraćanje pažnje na stanje tijela, izbjegavanje hrane koja izaziva povećanje želučane kiseline, ispravan način prehrane i pijenja te uzimanje lijekova protiv čira ako je potrebno. Osim recidiva zbog čira, postoje razne stvari koje mogu izazvati bolove u želucu tijekom posta. Između ostalih:
Jesti previše i u žurbi
Nakon gotovo cjelodnevnog suzdržavanja gladi i žeđi, često čovjek “poludi” jedući iftarska jela. Pazite, majčina stvar može biti jedan od okidača za pojavu bolova u trbuhu. Bol u trbuhu koji se javlja nakon prekida posta može biti znak da tijelo više nije u stanju prihvatiti dolaznu hranu.
Previše jedenja na iftaru može narušiti probavni sustav, jer želucu treba više vremena da razgradi hranu. To je ono što onda pokreće pojavu bolova u želucu. Kako biste to izbjegli, stvorite naviku jesti polako i umjereno kada prekidate post. Ako još uvijek nije dovoljno, možete ponovno jesti polako nekoliko sati nakon prekida posta s prilagođenom porcijom.
Pročitajte također: Ovo objašnjenje Post može izliječiti želudac
Začinjene hrane
Jedenje začinjene hrane u zoru ili prekid posta također može uzrokovati bol u želucu. Hrana koja sadrži čili može izazvati osjećaj vrućine ili peckanja u želucu zbog sadržaja kapsaicin na čiliju. Ne preporučuje se jesti začinjenu hranu kada dođe prekid posta. Razlog je u tome što pretjerana konzumacija začinjene hrane može iritirati želudac.
Pića s kofeinom
Budite oprezni kada konzumirate kofeinska pića kada prekidate post, jer to može izazvati želučane smetnje. To je zato što kofein u napitku može iritirati želudac. Vrsta pića koje se često služi prilikom prekida posta za koje se ispostavi da sadrži kofein je topli slatki čaj. Kako vas ne bi zabolio trbuh, izbjegavajte pretjeranu konzumaciju čaja prilikom prekida posta.
Pročitajte također: Kronični gastritis, možete li postiti?
Ako se tijekom posta pojave simptomi čira ili boli u želucu, nemojte paničariti. Koristite aplikaciju razgovarati s liječnikom putem Video/glasovni poziv i razgovor . Dobijte preporuke o tome kako se nositi sa simptomima čira i savjete o zdravom postu od pouzdanog liječnika. Dođi, preuzimanje datoteka sada na App Store i Google Play!
