Jakarta - Nemojte misliti da bol u vratu osjećaju samo odrasli. Razlog je to što postoji i mnogo male djece koja doživljavaju ovo stanje. Bol u vratu obično je popraćen bolom, bolom ili nelagodom u vratu ili oko njega.
Ovo stanje nastaje kada su kralježnica, zglobovi između kralježaka i meka tkiva, kao što su mišići, tetive i ligamenti, ozlijeđeni. Srećom, ova česta pojava obično ne uzrokuje komplikacije.
Pročitajte također: Upoznajte uzroke i načine prevladavanja bolova u vratu kod djece
Pitanje je, kako se nositi s bolovima u vratu kod djece?
1. Hladan ili topli oblog
Kada vaš mališan prvi ili drugi dan ima bolove u vratu, pokušajte ublažiti simptome hladnim oblozima. Ipak, nemojte nanositi led izravno na kožu, već kockice leda zamotajte u ručnik ili ručnik namočite u hladnoj vodi. Pritiskajte bolni vrat najmanje 20 minuta. Prouzročeni osjećaj hladnoće može smanjiti bol, upalu, kao i smanjiti oticanje.
Ako se bol zbog bolova u vratu ne popravi treći dan, pokušajte s toplom vodom. Trik, namočite ručnik u toplu vodu ili bocu napunjenu toplom vodom. Zatim nanesite 10 minuta na bolno područje. Ovaj osjećaj topline može pomoći da se napeti i ukočeni mišići opuste i umanjuju bol.
2. Vježbe istezanja
Za rješavanje bolova u vratu također možete koristiti vježbe istezanja. Pa, evo vježbi istezanja koje preporučuje Američka akademija za pedijatriju za djecu s bolovima u vratu.
Zalijepite bradu na desno i lijevo rame naizmjenično, otprilike jednu minutu.
Pričvrstite uho na desno i lijevo rame naizmjenično, jednu minutu.
Naizmjence pomičite glavu naprijed-natrag jednu minutu.
Pročitajte također: Kako povećati snagu mišića vrata bebe
3. Izbjegavajte čimbenike okidača
Kako se nositi s bolovima u vratu kod djece također mora biti popraćeno izbjegavanjem stvari koje ga mogu izazvati. Na primjer, mijenjanje položaja spavanja tako bočno umjesto na leđima. Zatim stavite jastuk na koljena ili upotrijebite mali i ravan jastuk za vrat.
Osim toga, podsjetite djecu da ne koriste preteške vrećice. Preteške torbe mogu utjecati na mišiće ramena i vrata. Pogotovo ako se koristi torba za rezanje.
Tijelo se doista može prilagoditi prednostima torbe, ali ruke koje ga podupiru ne mogu se prirodno kretati. Odnosno, druga ruka se više zamahuje kako bi je uravnotežila. Pa ova neravnoteža može "mučiti" vrat i leđa.
4. Vruća kupka i masaža
Osim kompresije, majke također mogu pozvati djecu da se okupaju toplom vodom. Učinak je isti kao i kompresija toplom vodom, ali temeljitije na mišiće tijela. Osim toga, pokušajte nježno masirati vrat kako bi mišići bili opušteniji.
Pročitajte također: Tako ćete se riješiti preranog starenja na vratu
5. Konzumacija droga
Ako četiri gore navedene metode nisu bile učinkovite, pokušajte uzimati lijekove protiv bolova za ublažavanje i liječenje bolova u vratu kod djece. Majke mogu odabrati paracetamol ili ibuprofen, oba se lijeka mogu nabaviti u ljekarnama. Ono što treba zapamtiti, svakako slijedite upute za uporabu na pakiranju lijeka. Međutim, bilo bi bolje da majka prvo razgovara sa svojim pedijatrom prije nego što odluči uzeti lijek.
Ono što treba podvući, ako bol u vratu kod djece ne nestane, trebate otići liječniku kako bi dobili pravu dijagnozu i liječenje.
Želite li saznati više o liječenju bolova u vratu kod djece? Ili imate druge zdravstvene tegobe? Možete pitati izravno liječniku putem aplikacije . Kroz značajke razgovor i Glasovni/video poziv , možete razgovarati sa stručnim liječnicima bez potrebe da napuštate kuću. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Store i Google Play!
