, Jakarta – Pojava pretjeranog znojenja iz tijela zasigurno vam stvara nelagodu i može ometati vaš izgled. Pogotovo ako koristite sivu košulju koja može učiniti da znoj izgleda vrlo jasno. U medicinskom svijetu ovo stanje prekomjernog znojenja naziva se hiperhidroza. Za razliku od normalnog znojenja, netko s hiperhidrozom može se iznenada jako znojiti iako vrijeme nije vruće ili ne vježba.
Hiperhidrozu uglavnom imaju tinejdžeri. Dijelovi tijela koji se obično jako znoje su stopala, ruke, lice i pazusi. Za neke ljude hiperhidroza može biti neugodna, uzrokujući nelagodu do tjeskobe. Kao rezultat toga, osobe s hiperhidrozom imaju tendenciju da se osjećaju inferiorno i izbjegavaju određene odnose ili situacije. Dakle, postoji li način da se prevlada inferiornost zbog hiperhidroze? Provjerite sljedeće objašnjenje.
Pročitajte također: Čimbenici rizika osobe zahvaćene hiperhidrozom
Prevladavanje Mindera zbog hiperhidroze
Postoje dva oblika hiperhidroze, a to su primarna i sekundarna hiperhidroza. Međutim, primarna hiperhidroza je najčešći oblik. Primarna hiperhidroza nastaje kada živci odgovorni za signaliziranje žlijezda znojnica postanu preaktivni, iako nisu potaknuti tjelesnom aktivnošću ili povećanjem temperature.
Dok se sekundarna hiperhidroza javlja kada je prekomjerno znojenje uzrokovano medicinskim stanjima, kao što su dijabetes, menopauza, problemi sa štitnjačom i drugi. Korištenje određenih lijekova također može uzrokovati prekomjerno znojenje. Bez obzira na uzrok, hiperhidroza može uzrokovati nelagodu i neugodnost oboljelom.
Pročitajte također: Budite oprezni, komplikacije hiperhidroze mogu biti fatalne
Osoba s hiperhidrozom može imati poteškoća u radu ili uživanju u rekreacijskim aktivnostima zbog znojnih ruku ili stopala. Zbog toga se ljudi s hiperhidrozom osjećaju tjeskobno, pa postaju tihi ili sramežljivi. Jedini način za rješavanje ovog problema je liječenje same hiperhidroze. Evo nekoliko savjeta koji se mogu isprobati za prevladavanje hiperhidroze:
- Koristite antiperspirant. Ako ste koristili dezodorans, ali on ne pomaže vašem stanju, trebali biste zamijeniti dezodorans antiperspirantom. Antiperspiranti sadrže aluminijev klorid koji može privremeno začepiti znojne žlijezde i na taj način spriječiti znojenje.
- Nanesite adstringent. Nanesite proizvod koji sadrži taninsku kiselinu (zilaktin) na zahvaćeno područje. Mnogi od tih proizvoda obično se prodaju besplatno.
- Tuširati se. Redovito kupanje pomaže u kontroli broja bakterija na koži. Nakon tuširanja obavezno se dobro osušite, posebno između nožnih prstiju i pazuha.
- Birajte odjeću s određenim materijalima . Odjeća izrađena od sintetičkih vlakana, poput najlona, zapravo može pogoršati simptome. Pokušajte nositi široku odjeću od prirodnih materijala, kao što su pamuk, vuna i svila, koji vašoj koži omogućuju da diše. Kada vježbate, možda ćete htjeti odabrati tkaninu dizajniranu da odvodi vlagu s vaše kože.
- Odaberite prirodne materijale za cipele. Sintetičke cipele također mogu pogoršati simptome hiperhidroze. Stoga birajte prirodne sastojke, poput kože koja sprječava pretjerano znojenje stopala dopuštajući stopalima da lako dišu.
- Često mijenjajte čarape. Neke vrste čarapa bolje upijaju vlagu, kao što su debela, mekana i prirodna vlakna. Mijenjajte čarape ili crijeva jednom ili dva puta dnevno i pazite da temeljito osušite stopala svaki put kada obujete čarape. Također možete koristiti puder za stopala koji se može kupiti bez recepta koji će vam pomoći da apsorbirate znoj.
- Naučite tehnike opuštanja. Razmislite o tehnikama opuštanja kao što su joga, meditacija i biofeedback. To vam može pomoći da naučite kontrolirati stres koji može izazvati pretjerano znojenje.
Pročitajte također: Česti hladni znoj, što ga uzrokuje?
Ako gornji savjeti ne pomognu vašem stanju, trebate se posavjetovati s liječnikom za prikladnije liječenje. Ako planirate posjetiti bolnicu, možete unaprijed dogovoriti termin s liječnikom putem aplikacije . Samo odaberite liječnika u pravoj bolnici u skladu sa svojim potrebama putem aplikacije.
