Jakarta – Zdravlje tijela nije uvijek određeno hranom i pićima koje svakodnevno konzumiramo. No, tko bi rekao, predugo sam i izoliran od društvenih odnosa također negativno utječe na zdravlje.
To može biti uzrokovano neispunjenim potrebama ljudske prirode, naime kao društvenih bića. Dakle, kada su emocionalni i psihosocijalni čimbenici osobe problematični, to će neizravno utjecati na zdravlje.
Općenito, usamljenost se može tumačiti subjektivno ili objektivno. Kada se osoba osjeća usamljeno i društveno nepovezano, to se definira kao subjektivna usamljenost. U međuvremenu, objektivno se definira kao odsutnost čovjekove komunikacije s drugim ljudima oko sebe.
Pa, ako se ova situacija događa kontinuirano, doći će do sljedećih negativnih učinaka:
Obuzet Tugom
Prva stvar koja će se dogoditi je osjećaj tuge. Kada osoba doživi usamljenost, hormon kortizol povezan sa stresom povećava se i na kraju dovodi do osjećaja depresije. Neće se pojaviti samo depresija, osjećaj tjeskobe i spavanja i probavni poremećaji.
Smanjen imunološki sustav
Što dulje ne komunicirate s drugim ljudima, to će vam se imunološki sustav više smanjiti. Razlog je taj što tijelo ne proizvodi endorfine ili hormone dopamina koji su korisni za stvaranje osjećaja sreće. Kao rezultat toga, imunološki sustav je oslabljen i čini tijelo ranjivim na razne zdravstvene probleme.
Povećan rizik od srčanih bolesti
Predugo sama osoba će izgubiti sposobnost da se brine o sebi. Ova situacija se najčešće događa kada je osoba u srednjim godinama. Ako se to dogodi, povećava se rizik od srčanih bolesti i iznenadnog gubitka života.
Dakle, kako prevladati ove stvari?
Najjednostavnije što biste trebali učiniti je početi pozdravljati ljude oko sebe, poput kolega ili susjeda. Osim toga, aktivno uključenje u različite društvene ili društvene aktivnosti učinit će interakciju s drugim ljudima intenzivnijom.
Ako vam je teško komunicirati s drugim ljudima, nikad ne škodi imati hobi kojim se možete baviti sami. Na primjer, čitanje, gledanje filma ili kućnog ljubimca za šetnju ujutro ili navečer.
Poanta je da si nikada ne dopustite da budete potpuno sami, a da ništa ne radite.
Međutim, ako osjećate zdravstvene probleme kada ste usamljeni ili samo trebate prijatelja za razgovor, ne ustručavajte se razgovarati s liječnikom na . Postoje mogućnosti komunikacije u obliku razgovor, glas, ili video poziv koje možete koristiti za razgovor s liječnicima na . Ako želite kupiti medicinske potrebe kao što su lijekovi ili vitamini, možete koristiti uslugu Dostava u ljekarni koji će na odredište dostaviti za ne više od jednog sata.
Ne samo to, trenutno također upotpunjuje svoje značajke uslugama Servisni laboratoriji. Ova nova usluga omogućuje vam da izvršite krvne pretrage te odredite raspored, mjesto i laboratorijsko osoblje koje će doći na odredišno mjesto. Laboratorijski rezultati također se mogu vidjeti izravno na aplikaciji zdravstvene službe . sama je surađivala s pouzdanim kliničkim laboratorijem, odnosno Prodia. Brz preuzimanje datoteka primjena na App Storeu ili Google Playu odmah!
Pročitajte također: Zdravstvene prednosti posjedovanja kućnog ljubimca
