, Jakarta - Trzanje očiju uobičajena je pritužba koju može iskusiti svatko i u bilo koje vrijeme. Ovo stanje se javlja spontano, što izaziva ponavljajuće pokrete gornjih ili donjih kapaka. Trzaji očiju mogu trajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta.
Trzanje očiju također je poznato kao miokimija. Ovo stanje se često povezuje s mitovima koji se razvijaju u društvu. Zapravo, ovo se stanje može medicinski objasniti. Trzanje očiju na lijevoj strani često je povezano s nedostatkom sna. U osnovi, trzanje očiju nastaje zbog umora u očima do tijela u cjelini. Hajde, saznaj što uzrokuje trzanje oka na lijevoj strani.
Pročitajte također: 7 neobičnih očnih bolesti
Uzroci trzanja očiju osim nedostatka sna
Do trzanja očiju može doći zbog loše kvalitete sna. Nedostatak sna svakako uzrokuje umor očiju, to je ono što uzrokuje trzanje očiju. Ponekad električna aktivnost u mozgu uzrokuje da živčane stanice šalju signale mišićima, što uzrokuje trzanje oka. Trzanje se ne javlja zbog unutarnjih ili vanjskih podražaja i ne traje dugo.
Sljedeći su najvjerojatniji uzroci trzanja očiju:
- Umor zbog nedostatka sna
Nedostatak sna glavni je uzrok trzanja očiju. Bez obzira jeste li pod stresom ili iskusite nekoliko kasnih noći, jedan od načina da smanjite trzanje očiju je da se vratite u redoviti obrazac spavanja.
- Konzumacija kofeina i alkohola
Konzumacija kofeina i alkohola pojačava simptome trzanja očiju. Kofein se može naći u energetskim pićima i gaziranim pićima, pa ga možda nećete ni primijetiti. Smanjenje kofeina ili alkoholnih pića zasigurno će značajno poboljšati zdravlje, a također će imati pozitivan utjecaj na obrasce spavanja.
- Stres
Svatko je doživio stres, a svako tijelo drugačije reagira na njega. Trzanje očiju može biti reakcija na visoku razinu stresa. Ovo stanje je također često povezano s drugim problemima s vidom, kao što je naprezanje očiju.
Pročitajte također: Možda su ovo 4 uzroka čestog treptanja očiju
- Naprezanje oka
Trzanje očiju također može biti uzrokovano pritiskom na oko i vid. Naprezanje očiju prilikom korištenja računala ili pametni telefon predugo je uobičajena stvar.
Ako osjećate trzanje oka dulje vrijeme, najbolje je dogovoriti pregled kod optometrista, jer će vašim očima možda trebati novi recept za naočale. Ako provodite puno vremena radeći na računalu, optometrist vam može preporučiti posebne naočale koje su namijenjene smanjenju naprezanja očiju.
- Suhe oči
Mnogi ljudi imaju suhe oči iz nekoliko razloga. Gotovo polovica je zbog procesa starenja, dok su drugi zbog korištenja računala i nošenja kontaktnih leća koje ne pristaju očima.
- Alergija
Ljudi koji imaju alergije obično imaju natečene, svrbežne, suhe ili suzne oči. Trljanje očiju kada ste alergični oslobodit će histamin u tkivo kapaka i suze. Postoje neki dokazi koji upućuju na to da oslobađanje histamina može uzrokovati trzanje očiju.
- Neuravnotežena prehrana
Postoje naznake da nedostatak ključnih nutrijenata, kao što je magnezij, može uzrokovati trzanje očiju. Iako nema znanstvenih dokaza koji bi to potvrdili, moguće je da promjene u prehrani mogu povećati trzanje očiju. Ako ste na određenoj dijeti i sumnjate da je to uzrok trzanja oka, najbolje je raspraviti druge opcije prehrane sa svojim liječnikom za najbolji savjet.
Pročitajte također: 5 značenja trzanja u dijelovima tijela
Dakle, trebate li se brinuti o trzanju očiju? Iako je još uvijek potrebno procijeniti trzanje očiju, ovo stanje općenito nije razlog za zabrinutost. Trzanje očiju rijetko je simptom ozbiljnog neurološkog poremećaja i obično prolazi sam od sebe.
Međutim, ako se osjeća neugodno u očima i traje dugo, odmah se dogovorite s liječnikom u najbližoj bolnici putem aplikacije . Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada!
