, Jakarta - Utvrđeno je da je student poslijediplomskog studija s Tehnološkog instituta Bandung (ITB) počinio samoubojstvo objesivši se u svom pansionu prošlog utorka (3/9). Ova vijest je iznenađujuća jer student briljira u svom kampusu u mladosti, koja ima 25 godina.
Ovaj student ITB-a navodno je počinio samoubojstvo zbog depresije zbog tereta studiranja iz svog kampusa. Depresija kod studenata je problem mentalnog zdravlja koji se ne može olako shvatiti. Ovo stanje može nastati zbog stresa koji se nakuplja tako da je osoba emocionalno nestabilna. Stoga pritisak za učenjem može izazvati suicidalne ideje. Zatim, je li istina da stres zbog prevelikog opterećenja učenja može uzrokovati depresiju? Ovo je recenzija.
Pročitajte također: Depresija se može dogoditi u bilo kojoj dobi
Stres od učenja uzrokuje depresiju do samoubojstva
Osoba koja ulazi na fakultet općenito doživljava emocionalnu tranziciju koja je sama po sebi izazov pri ulasku u fazu odraslih. Doista, nema malo ljudi koji osjećaju depresiju i bore se da je prevladaju dok su na fakultetu. Međutim, to nije lako učiniti.
Depresija je poremećaj raspoloženja zbog kojeg se osoba osjeća tužno i stalno gubi interes. Osobe s ovim poremećajem doživljavaju promjene raspoloženja i beznađe. Na kraju je moguće da oboljeli pokuša samoubojstvo.
Učenici će se suočiti s pritiscima i izazovima koji mogu biti popraćeni tjeskobom kada je u pitanju opterećenje učenja. To može uzrokovati preopterećenost osobe i razviti osjećaj stresa i depresije. Osim toga, depresija je češća kod nekoga tko je daleko od kuće, pa se osjeća kao da se bori sam.
Osoba koja iskusi depresiju također mora prilagoditi svoj način života što je doista životna tranzicija. Ovo može biti vrijeme kada ljudi odrastaju. Međutim, nuspojava kod nekih ljudi je pojava osjećaja depresije koji može biti uzrokovan prevelikim opterećenjem studija.
Ako imate osjećaj stresa zbog problema pri ruci, liječnik iz može vam pomoći da to spriječite. Razgovarajte sa stručnjakom kako biste očuvali svoje mentalno zdravlje. Lako je, samo trebate preuzimanje datoteka primjena do pametni telefon prolaziš Trgovina aplikacijama ili Trgovina igračaka .
Pročitajte također: 5 uzroka depresije koji se često zanemaruju
Kako otkriti depresiju zbog opterećenja u učenju
Nije malo studenata koji zbog predavanja ponekad osjećaju tugu ili tjeskobu. Općenito, ovaj osjećaj nestaje u roku od nekoliko dana. Međutim, kada napadne depresija, to utječe na način na koji razmišljate i ponašate se. Konačno, javljaju se emocionalni i fizički problemi, kao što se dogodilo studentima ITB-a koji su počinili samoubojstvo.
Kako spriječiti depresiju koja vodi do samoubojstva, morate znati simptome koji se javljaju. Mogu se pojaviti sljedeći simptomi depresije:
Gubitak interesa za ugodnu aktivnost, kao što je hobi ili sport;
Poteškoće sa spavanjem;
Uvijek se osjećate umorno i nemate energije;
Pojava osjećaja tjeskobe, uznemirenosti ili nemira;
Poteškoće u razmišljanju, koncentraciji i donošenju odluka;
Često razmišljajte o smrti, suicidalnim idejama i pokušajima samoubojstva.
Pročitajte također: Depresija i pretjerana anksioznost mogu izazvati noćne more
Depresija na fakultetu, može li se spriječiti?
Zasad ne postoji siguran način prevencije osjećaja depresije tijekom predavanja. Osoba koja je prije imala simptome depresije također može doživjeti recidiv. Jedan učinkovit način da to učinite je važnost uloge roditelja ili onih oko njih da uvijek spreče osobe s depresijom da se ne osjećaju sami.
Drugi način je održavanje primjerenih obrazaca spavanja, koji se također mogu uravnotežiti uravnoteženom prehranom s prehranom. Ograničite korištenje društvenih mreža, osobito prije spavanja jer to utječe na kvalitetu sna. Kao student, osim učenja, još uvijek možete raditi zabavne aktivnosti. Pronađite hobije i interese u kojima uživate kako vas ne bi opterećivao stres studiranja.
