Jakarta – Izbjegavanje tijela i uma od stresa može pomoći u izbjegavanju raznih zdravstvenih problema. Ne samo psihički poremećaji, razine stresa s kojima se ne može pravilno nositi mogu uzrokovati razne bolesti u tijelu, a jedan od njih je i krvarenje iz nosa.
Pročitajte također: Krvarenje iz nosa, ne liječnicima opće medicine nego specijalistima ORL
Krvarenje iz nosa je stanje kada dolazi do krvarenja iz nosa. Osoba koja ima krvarenje iz nosa može krvariti s jedne ili obje strane nosa. Krvarenje koje se javlja ima različito trajanje u svakog oboljelog. Nema ništa loše u tome da znate zašto stres može uzrokovati krvarenje iz nosa i saznati više o tome kako ga liječiti ovdje.
Razlozi zbog kojih stres može uzrokovati krvarenje iz nosa
Krvarenje iz nosa često imaju djeca, trudnice ili netko tko ima poremećaj krvi. Osim toga, uzroci krvarenja iz nosa također variraju, kao što su ozljeda nosa, vruće vrijeme, alergije, prejako ispuhivanje nosa ili čak stresna stanja.
Nema ništa loše u pokušaju upravljanja razinom stresa kako bi se izbjegle razne komplikacije rizika od stresa, od kojih je jedna krvarenje iz nosa. Imajte na umu da krvarenje iz nosa nije izravna posljedica proživljenih stresnih stanja. Kada osoba doživi stres, u tijelu se događaju mnoge promjene, poput glavobolje ili navike čačkanja u nosu.
Ljudi koji imaju dovoljno visoku razinu stresa u svom životu izloženi su riziku od kroničnog krvarenja iz nosa ili privremenih, ali ponavljajućih krvarenja iz nosa. Izbjegnite stresna stanja jedući puno zdrave i hranjive hrane. I ne samo to, obavljanje zabavnih aktivnosti pomaže smanjiti razinu stresa koji se osjeća u životu.
Ne zaboravite redovito vježbati kako biste izbjegli stresna stanja. Treba obratiti pažnju na vrstu vježbe koja se izvodi. Nema ništa loše u tome da se redovito bavite laganim vježbama, poput trčanja, hodanja, joge ili pilatesa. Bavljenje sportom koji je dovoljno naporan da poveća rizik od ozljede glave ili nosa može uzrokovati krvarenje iz nosa.
Sada također možete pitati svog liječnika o tome kako dobro upravljati stresom kako biste izbjegli razne zdravstvene probleme. Lako je, samo ostani preuzimanje datoteka primjena , da!
Pročitajte također: Rizici koji proizlaze iz čestih krvarenja iz nosa
Kako se nositi s pravim krvarenjem iz nosa
Treba obratiti pažnju na stanje krvarenja iz nosa koje se javlja. Kada se krvarenje iz nosa javlja redovito duže vrijeme, nemojte oklijevati obaviti pregled u najbližoj bolnici, pogotovo ako je krvarenje iz nosa popraćeno promjenama na koži koja postaje blijeda, brzo se umara, srce stalno lupa do pada svijesti .
Postoji nekoliko testova kojima se može utvrditi uzrok krvarenja iz nosa, uzrokovanog stresom ili drugim bolestima koje pokreću krvarenje iz nosa, kao što su hemofilija, hipertenzija ili tumori u nosu.
Nema ništa loše u poznavanju prve pomoći kod krvarenja iz nosa kako se stanje ne bi pogoršalo, naime:
Najbolje je sjediti uspravno i ne ležati kad vam krvari iz nosa. Ovo djelovanje može smanjiti pritisak na krvne žile tako da se krvarenje može zaustaviti.
Ne zaboravite se lagano nagnuti naprijed, kako vam krv ne bi otišla niz grlo. Ovo stanje može uzrokovati mučninu i povraćanje.
Odmah stisnite hrbat nosa hladnim oblogom kako biste usporili krvarenje koje nastaje.
Pročitajte također: Krvarenje iz nosa može biti znak ovih 5 bolesti
Spriječite krvarenje iz nosa reguliranjem razine stresa koju osjećate, ne čačkajući nos preduboko, izbjegavajući prejako ispuhivanje nosa i uvijek održavajte nos vlažnim. Ako je poznato da ste alergični, redovito provodite preglede kako biste spriječili krvarenje iz nosa.
