, Jakarta - Intimnost može biti snažno emocionalno iskustvo i izvrstan način za poboljšanje zdravlja svih, uključujući i starije osobe. Seks s preko 50 godina može biti izazov. Možda ćete se osjećati obeshrabreno zbog problema vezanih za starenje.
Te se stvari mogu prevladati boljim razumijevanjem i otvorenijim umom prema svom partneru. Možete nastaviti uživati u životu intimnih odnosa u kojima možete uživati i fizički i emocionalno. Jer, nije stvar u godinama, nego u želji.
Potreba za intimnim odnosima nije povezana s godinama. Također, istraživanja sada govore da spol nije problem, već vaša želja za seksom. Doista, intimni odnosi kod starijih osoba bit će drugačiji od dobi od 20 ili 30 godina, ali za neke stvari će biti bolji.
Kako starite, osjećat ćete se mudrije nego prije. Također ćete bolje znati što želite u seksu. Starije osobe obično imaju veće samopouzdanje i samosvijest. Pogotovo ako su djeca samostalna, pa se stariji par može opustiti i uživati u zajedničkom druženju bez ikakvih ometanja.
Jedna od stvari koje morate održavati kada ostarite je seksualno zdravlje. Održavajući želju za seksom, mirnije ćete se nositi s problemima i otvorenije razgovarati s partnerom. Evo nekoliko savjeta za starije muškarce koji žele imati seks, i to:
Otvoreni razgovor sa svojim partnerom
Jedan od savjeta za starije osobe koje žele imati seks je da uvijek otvoreno razgovaraju sa svojim partnerom. To je zato što dobar intimni odnos uvijek daje prednost dobroj komunikaciji. Zbog faktora dobi, ove promjene zahtijevaju čimbenike kao što su strpljenje, razumijevanje i eksperimentiranje. Emocije mogu utjecati na zdravlje intimnih odnosa, a to je kako ih održavati dobrom komunikacijom.
Razgovarajte sa svojim osobnim liječnikom
Za starije je bolje razgovarati s privatnim liječnikom o spolnom odnosu. Liječnici neće znati za vaše seksualne probleme osim ako im ne kažete. Neki seksualni problemi zapravo su nuspojave lijekova koje se mogu liječiti prilagodbom lijekova ili promjenom rasporeda lijekova. Mnogi lijekovi mogu izravno liječiti seksualne probleme.
Vodite računa o svom zdravlju
Održavanje zdravog stanja je obavezno kako bi se intimni odnosi nastavili. Zdravstvena stanja poput visokog krvnog tlaka ili kronične boli mogu otežati zdrav seksualni život. Redovitim upravljanjem svojim zdravstvenim stanjem možete smanjiti negativan utjecaj na svoj seksualni život. Uvijek slijedite savjet liječnika i također poboljšajte svoj način života na bolje.
Eksperimentiranje s pozicijom i vremenom
Intimni odnosi kod starijih osoba mogu se nastaviti dobro ako eksperimentiraju s položajem i vremenom. Ponekad promjena vremena spolnog odnosa po danu ili položaja koji se koristi u snošaju može smanjiti seksualne probleme. Ako zdravstveno stanje ometa vaš intimni odnos, znat ćete kada je najbolje vrijeme za to. Uvijek mijenjajte položaj tijekom seksa koji se koristi.
Izbjegavajte alkohol i pušenje
Alkohol i cigarete dvije su stvari koje mogu smanjiti muškarčevu sposobnost da postigne erekciju. Oba mogu promijeniti protok krvi u tijelu i ograničiti količinu krvi koja ulazi u Mr. P. Može uzrokovati nemogućnost postizanja erekcije, poteškoće u održavanju erekcije ili erekciju koja nije tako teška kao inače. Ako osjetite ovo, prestanite pušiti i piti alkohol.
Ostanite seksualno aktivni
Ostati seksualno aktivan može vam pomoći da imate dug život. Redoviti seks može poboljšati vašu seksualnu učinkovitost. Ako imate seks manje ili ga uopće ne imate dulje vremensko razdoblje, otežat će vam seksualnu aktivnost. Ostanite aktivni za seks, kako bi tijelo bilo zdravo, a emocije pod kontrolom.
Evo nekoliko savjeta za muškarce koji žele imati seks. Ako ste starija osoba koja želi saznati više o ovome, liječnik iz spreman pomoći. Kako to učiniti s preuzimanje datoteka primjena u pametni telefon vas.
Pročitajte također:
- Osim što su zdravi, ovih 5 savjeta stvaraju kvalitetne intimne odnose
- 7 prednosti seksa tijekom trudnoće
- Upoznajte 4 uzroka boli tijekom seksa
