Jakarta – Kratkovidnost je nesposobnost oka da percipira predmete koji su udaljeni, tako da se objekti vide u zamućenim uvjetima. To se obično događa jer osoba često radi ili predugo gleda nešto izbliza. Ova bolest je česta u različitim sferama života i može se preokrenuti uz pomoć naočala s konkavnim staklima.
Za one od vas koji ne nose naočale, a nakon toga imaju probleme kao što je zamućenje vida na daljinu, dobro je da odmah dođete liječniku da smanjite i izliječite minus oči. Jer, ako je vaša minus razina još uvijek mala, proces ozdravljenja će biti brži od onih koji već imaju visok minus. Pa, za one od vas koji još uvijek imate normalan vid, evo uzroka kratkovidnosti ili minus očiju koje morate znati kako biste izbjegli:
( Pročitajte također: Niz uzroka sljepoće kojih treba biti svjestan)
Genetski čimbenici
Ovo je vrlo teško izbjeći čimbenik. Dakle, ako roditelj ili član obitelji pati od kratkovidnosti, i vi ste sigurno u opasnosti da je doživite. Međutim, možete se naviknuti na zdrav način života kako biste smanjili rizik.
Faktor životnog stila
Primjena lošeg načina života za zdravlje očiju doista je izvor katastrofe za zdravlje očiju. Uzroci smanjene očne sposobnosti, između ostalog:
- Loše navike čitanja, kao što je čitanje ležeći ili prečesto čitanje na slabo osvijetljenim mjestima.
- Nezdravi obrasci prehrane, kao što su višak ugljikohidrata, konzumiranje manje vitamina sadržanih u voću i povrću i tako dalje.
- Prečesto gledajte u ekran računala, televiziju ili WL u vrlo svijetlim uvjetima
- Zagađivači u zraku kao što je prašina koja dospije u oči, kao i onečišćenje iz vode i hrane (kemikalije, konzervansi i još mnogo toga).
Pa, za one od vas koji već pate od kratkovidnosti, evo savjeta za liječenje minus oka koje možete raditi svaki dan. Evo kako:
Odmorite oči od naočala
Nošenje naočala je jako zamorno, pa nema ništa loše ako skinete naočale na 10 do 20 minuta kako bi vam se očni mišići odmorili. Redovitim činjenjem ovoga, vaši će očni mišići postati opušteniji nakon dugog vremena podržavanja položaja naočala.
Terapija lišćem betela
Jeste li znali da je list betela biljna biljka za koju se vjeruje da ima svojstva čišćenja očiju? Oni od vas koji imaju minus problema s očima mogu pokušati zalijepiti lišće za oči dok spavaju. Ipak, ne zaboravite prvo oprati lišće. Radite to redovito za maksimalne rezultate.
Odmorite oči od monitora
Nemoguće je da ljudi u velikim gradovima ne vide elektroničku robu u jednom danu, bilo da se radi o televiziji, računalima ili pametni telefon . Zbog toga stanovnici velikih gradova imaju više problema s očima jer prečesto gledaju u monitor. Pa, možete pokušati napraviti kratku pauzu od ovih aktivnosti kako biste smanjili valove zračenja koje emitira elektronički zaslon.
( Pročitajte također: Volite igrati gadgete? Zavirite kako se brinuti za ovo zdravlje očiju)
Vi koji bolujete od kratkovidnosti sada se ne trebate bojati, jer će se ova bolest polako oporaviti ako slijedite gore navedene metode i izbjegavate loše navike. Međutim, ako još uvijek imate mnogo pitanja o zdravlju očiju, nikada ne škodi razgovarati sa svojim liječnikom putem aplikacije ! Bez obzira na vaša pitanja vezana za zdravlje očiju ili bilo što drugo, bit će odgovoreno. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada putem Google Play i App Storea na pametni telefon vas.
