Jakarta - Gotovo svi se s vremena na vrijeme prejedu, ali što ako se ovo stanje ponavlja? Oprezno poremećaj prejedanje , stanje kada se prejedate u velikim količinama i kratko vrijeme, čak i kada niste gladni, sve dok samo tijelo ne osjeti nelagodu.
Kada imate poremećaj prejedanja, sigurno ćete se osjećati neugodno jer ste pojeli veliku količinu hrane i obećajte sebi da ćete to prestati raditi. Međutim, osjećate osjećaj prisile, pa se ne možete oduprijeti želji da se nastavite prejedati.
Što uzrokuje da netko ima poremećaj prejedanja?
Do sada nije poznato što uzrokuje prejedanje osobe. Međutim, postoji nekoliko čimbenika za koje se smatra da povećavaju rizik od poremećaja hranjenja, uključujući obiteljsku povijest istih mentalnih problema, genetske elemente i druge psihološke probleme, kao što su anksiozni poremećaji, stres i depresija.
Pročitajte također: Zdravstveni problemi uzrokovani poremećajem prejedanja
Međutim, nije bilo samo to. Prehrana i netočna slika tijela također povećavaju rizik od poremećaja prehrane. Studija pod naslovom Nedavni napredak u istraživanju razvojnih i faktora rizika o poremećaju hranjenja napisao je da ljudi s poremećajima prejedanja obično imaju negativne slike o tijelu i imaju povijest dijete i prejedanja.
Ispostavilo se da nije svako prejedanje poremećaj prehrane
Stoga je važno znati razliku između jedenja velikih količina hrane i jedenja koja dovodi do simptomatskih stanja poremećaj prejedanje .
Prejedanje se događa svima. Možda ćete uživati pojesti nekoliko komada pizza ili jesti previše kokice dok gledam film. Jednostavno rečeno, ne postoje utvrđene smjernice o tome koliko se hrane smatra pretjeranom za normalno prejedanje.
Pročitajte također: Djeca također mogu dobiti prejedanje, zar ne?
Općenito, ljudi koji se prejedu obično jedu češće nego povremeno, ali u vrlo velikim obrocima. Također, imajte na umu da se grickanje tijekom dana ne smatra prejedanjem. Onda, kako se stanje može nazvati poremećaj prejedanje?
Osnovne razlike između normalnog prejedanja i poremećaja hranjenja su da osobe s poremećajima hranjenja jedu brže, nemaju kontrolu nad količinom hrane koju jedu i osjećaju krivnju nakon epizode.
Oni sa simptomima poremećaj prejedanje mogu priznati da su izgubili kontrolu nad time što i koliko su jeli kada se epizoda dogodila. Osjećaju se prisiljeni jesti kao da je to obaveza koju se ne može zanemariti.
Još jedna velika razlika između normalnog prejedanja i poremećaja prejedanja je osjećaj gađenja koji zapravo sprječava ljude s poremećajem prejedanja da jedu. U međuvremenu, u normalnim uvjetima, ljudi koji se prejedaju i osjećaju gađenje zbog ovih stanja definitivno će prestati sa svojim aktivnostima.
Pročitajte također: Patite od poremećaja prejedanja, trebate li pomoć psihoterapeuta?
Prevencija poremećaja prejedanja
Najbolji način za rješavanje simptoma poremećaj prejedanje je odmah potražiti pomoć. Psihologu možete reći stanje koje imate izravno putem aplikacije . Ako smatrate da morate ići u bolnicu, prijava Također vam može pomoći da više ne stojite u redu za liječenje.
Što je više moguće, izbjegavajte ono što izaziva pojavu poremećaja prejedanja, osobito stres, depresiju i pretjeranu tjeskobu. Radite zabavne aktivnosti, lagane vježbe svaki dan, jogu i meditaciju kako biste lakše kontrolirali stres koji doživljavate.
