Kako obraditi lovorov list koji je dobar za zdravlje

“Do sada ste vjerojatno poznavali lovor kao začin za poboljšanje okusa kuhanja. Međutim, pokazalo se da ovaj list ima mnoge zdravstvene prednosti i možete ga pretvoriti u ukusan biljni napitak. Najlakši način je preraditi te listove u biljne čajeve s raznim dodatnim sastojcima.”

, Jakarta – Morate biti upoznati s lovorovim lišćem. Ovaj list je biljna biljka koja se često koristi kao začin za kuhanje, jer će dati prepoznatljivu aromu i učiniti hranu ukusnijom.

Međutim, dobrobiti lovorovog lišća nisu samo za hranu. Ispostavilo se da ovaj list također ima dosta dobrobiti za zdravlje. Do sada se vjeruje da može liječiti nekoliko bolesti, poput reume, čireva, kasne menstruacije, bolova u želucu i rashladnih napitaka ili istrijebiti žohare.

Ako želite isprobati blagodati, onda ga možete preraditi u nekoliko vrsta pripravaka. Evo nekoliko načina za njegovu obradu koji će donijeti zdravstvene dobrobiti!

Pročitajte također: Saznajte 6 prednosti lovorovog lista za zdravlje tijela

Kako obraditi lovor

Zapravo, ako želite iskoristiti blagodati bilja i začina, onda je najprikladniji način da ih preradite skuhati ili prokuhati poput čaja. Pa, možete dodati i nekoliko drugih mješavina sastojaka kako biste poboljšali okus ili dodali prednosti.

Evo nekoliko recepata za varivo od prerađenog lovorovog lista koje možete probati napraviti kod kuće:

Čaj od lovorovog lista i cimeta

S glavnim sastojcima cimeta i lovorovog lista, ovaj čaj može biti prirodni napitak za zdravlje koji vam može pomoći da smršate i učinite svoje tijelo zdravijim.

Sastojci:

• 4-5 suhih listova lovora
• 1 štapić cimeta (ili 1 žličica mljevenog cimeta)
• 1 litra vode
• Med po ukusu

Kako napraviti:

1. U vodu dodajte glavne sastojke i cimet.
2. Pirjajte oko 20 minuta, a zatim procijedite vodu od kuhanja.
3. Ako je procijeđen, dajte med i biljni čaj od lovorovog lišća cimeta spremni za piće.

Čisti čaj od lovorovog lista

Ovaj čaj je također vrlo koristan za zdravlje. Ovaj čaj ima vrlo osebujan okus i djelovat će opuštajuće na tijelo.

Sastojci-Bčekati:

• 2-3 šalice vode
• 4-5 listova lovora

Kako napraviti:

1. Uzmite 3-4 komada svježih glavnih sastojaka i narežite ih na male komadiće ili koristite sušeno lišće.
2. Nakon toga ulijte vodu u posudu i zakuhajte.
3. Možete mu odmah dodati listove i kuhati preko noći.
4. Procijedite vodu i ulijte u šalicu.
5. Ovaj čaj je spreman za posluživanje, a najbolje ga je poslužiti ujutro.

Pročitajte također: Ovo je 6 ljekovitih biljaka koje bi trebale biti kod kuće

Lovorov list sa zelenim čajem

Ako ste ljubitelj zelenog čaja, onda možemo isprobati ovaj recept.

Sastojci:

• 3-4 šalice vode
• 1 žličica zelenog čaja
• 1 štapić cimeta ili 1 žličica cimeta u prahu
• 1–2 lista lovora

Kako napraviti:

1. Zakuhajte vodu i dodajte zeleni čaj, a zatim u nju dodajte cimet i lovorov list.
2. Možete ga kuhati 15 minuta.
3. Nakon toga vodu procijedite i pustite da se ohladi i spremna za piće.

Masala Chai

U Indiji ili u zemljama Bliskog istoka ovo piće od prerađenog lišća naziva se "tej patta chai" ili "Masala chai" Piće je pogodno samo za one koji vole jak i pikantan okus, ali nikad ne škodi isprobati ovaj recept:

Sastojci:

• 4-5 šalica vode
• 1-2 žličice listova crnog čaja
• 1-2 suha lovorova lista
• 2 kriške đumbira
• Šećer po ukusu
• 2 šalice mlijeka

Kako napraviti:

1. Prije svega zagrijte vodu u posudi i zakuhajte.
2. Zatim dodajte listove crnog čaja i pustite da se krčka 4 do 5 minuta.
3. U smjesu možete dodati i narezani đumbir i lovorov list.
4. Nakon toga dodajte mlijeko i ostavite da se krčka 3 do 4 minute.
5. Tej patta chai sada je gotova i maknite sa štednjaka ili grijača i procijedite kroz sito.
6. Možete uliti u šalicu i dodati toliko šećera da dodate slatkoću.

Pročitajte također: Biljne biljke za koje se tvrdi da mogu spriječiti koronu

Prednosti ovog lista su dosta, no prije konzumacije ipak se trebate posavjetovati s liječnikom. U međuvremenu, ako ste još u nedoumici ili vam se ne sviđa okus kuhanog lišća, možete prijeći na uzimanje vitamina ili suplemenata koje možete kupiti na . Štoviše, kupite suplemente i vitamine na vrlo jednostavno i ne morate izlaziti iz kuće. Praktično zar ne? dođi preuzimanje datoteka primjena sada!

Referenca:

Healthline. Pristupljeno 2021. 5 mogućih upotreba lovorovog lista.

Vrlo dobro pristaje. Pristupljeno 2021. Hranljive činjenice lovorovog lista i zdravstvene prednosti.

WebMD. Pristupljeno 2021. Zdravstvene prednosti lovorovog lišća.