, Jakarta - Upoznavanje s postom djeci od najranije dobi najbolji je korak koji roditelji mogu poduzeti kako bi razumjeli važnost posta. Naravno, kada roditelji uče o postu, to treba činiti postupno i bez prisile.
Djeca u dobi od 3-5 godina ne razumiju baš pojam posta. No, već sada može razumjeti vedrinu i užurbanu atmosferu ranog jutarnjeg ustajanja u zoru i kada prekida post. Kada djeca krenu u osnovnu školu, roditelji polako mogu djeci uvoditi pojam i pravo značenje posta. Više informacija o tome kako djeci upoznati post možete pročitati ovdje!
Pročitajte također: 5 savjeta kako naučiti djecu postiti prvi put
Savjeti za upoznavanje djece s postom
Uvođenje posta djeci treba biti polagano i postupno. Evo nekoliko savjeta koji se mogu učiniti:
1. Post nije samo glad
Prvo što roditelji trebaju upoznati svojoj djeci jest da post nije samo obuzdavanje gladi. Možda su roditelji bili na dijetnom programu, tada djeca primjećuju kako mama i tata obuzdavaju glad. Pa, ako roditelji ne razumiju značenje posta, djeca mogu biti zbunjena ili čak pomisliti da je post isto što i program prehrane.
Dajte jednostavno, ali jasno razumijevanje, da post znači više od samo obuzdavanja gladi. Postoji dobročinstvo i ibadet tijekom posta što čini držanje gladi i žeđi tijekom posta mnogo značajnijim.
2. Stvorite ugodnu atmosferu posta
Obično djecu privlači post zbog zajedništva i radosti jutarnjeg buđenja i prekida posta. Za početak, u redu je na ovaj način potaknuti djetetov interes. Post u mjesecu ramazanu također može biti trenutak za jačanje obiteljske bliskosti i intimnosti.
Kako bi djeca bila još više uzbuđena, roditelji mogu u zoru i iftar osigurati djeci omiljena jela. Dok uživate u jelovniku suhura i iftara, bolje ga je ispuniti govorom, pričama o poslanicima ili vjerskim prijenosima.
3. Uvodi postupno
Uvođenje posta kod djece treba biti postupno. Na primjer, dijete završi post samo do 10 sati ujutro ili do 12 sati, a zatim se sat pomiče na 15 sati i tako sve dok dijete zaista ne prođe puni post.
Majke također moraju razumjeti fizičko stanje djeteta. Može biti da u određenim trenucima dijete ne može dovršiti kratko trajanje posta. Nemojte se prisiljavati, jer je dijete u fazi rasta koja zahtijeva veliku ishranu. Najvažnije je da djeca nauče prepoznati bit posta i raditi to korak po korak.
Pročitajte također: Kada je najbolje vrijeme da djeca počnu postiti
4. Dajte zahvalnost
Čak i odrasli vole biti pohvaljeni da nešto rade s velikim trudom, a posebno djeca. Kako bi potaknuli svoj entuzijazam u provođenju posta, roditelji trebaju dodijeliti nagrade. To bi mogao biti kompliment ili mali dar koji ga je potaknuo da održi raspoloženje u postu.
5. Ne mogu varati
I on se zove djeca, postoji vrijeme kada su djeca jako opsjednuta postom, pa je ponekad u redu imati misli sve dok ih ne uhvate. Pa, ovdje je važna uloga roditelja da se pobrinu da im djeca poste pošteno bez varanja.
Ako dijete osjeća da roditelji ne znaju, ali ovo gore sigurno zna, zar ne? Pravi pojam posta doista treba naglasiti kako djeca ne bi izgubila bit posta.
6. Postavljanje primjera
Roditelji trebaju biti primjer svojoj djeci kako živjeti ispravno. Nemojte dopustiti roditeljima da djeci uvode post, a da ne daju dobar primjer kako to izgleda. Post zasigurno ne bježi od zdravog unosa i preporuka za hranu koja može ojačati imunološki sustav tijekom posta.
Pročitajte također: Savjeti za zdrav post za tinejdžere
To su savjeti za upoznavanje djece s postom. Ako vaš mališan ima zdravstvenih problema, mama i tata mogu zakazati pregled kod liječnika u bolnici po izboru putem aplikacije . Bez muke oko čekanja, otac i majka trebaju doći samo u unaprijed određeno vrijeme. Što čekaš? Dođi, preuzimanje datoteka sada je aplikacija na App Store ili Google Play!
Referenca:
Zvijezde. Pristupljeno 2021. Zdravi post za djecu.
Jeddah mama. Pristupljeno 2021. Kako naučiti djecu da poste u ramazanu.
