, Jakarta – Ako ste tužni, što ćete učiniti? Obično će neki ljudi iskazati tugu plačem, jer plač stvara osjećaj olakšanja. Nažalost, neki ljudi misle da su ljudi koji vole plakati “slabi”. Zapravo, studija pokazuje da je plakanje dobro za mentalno zdravlje. Želite li znati zašto je plač znak mentalne snage? Ovdje pogledajte objašnjenje, hajde!
Jeste li se ikada zapitali zašto žene plaču više od muškaraca? Odgovor je naravno ne zato što to žele, već zato što žene imaju 60 posto više hormona prolaktina od muškaraca. Prolaktin je hormon uključen u mehanizme stresa, gdje što je više razina prolaktina u tijelu, to se češće javlja emocionalni plač. Dakle, ne treba se pitati zašto je ženama lakše i češće plaču.
Emocionalni plač VS spontani plač
Svatko plače iz različitih razloga. Neki plaču jer su sretni, tužni, razočarani i ljuti. Ima i onih koji plaču zbog prašine u očima. Dakle, postoji li razlika između emocionalnog plača i spontanog plača? Naravno da postoji. Studija je čak pokazala da emocionalni plač ima više razine hormona stresa nego spontani plač, na primjer kada su oči pune prašine. Emocionalni plač također igra važnu ulogu u oslobađanju od stresa i aktiviranju parasimpatičkih živaca koji igraju ulogu u reakciji opuštanja, čineći da se nakon plakanja osjećate smirenije i rasterećenije.
Plač je znak mentalne snage
Tko je rekao da je plač znak da ste slabi? Umjesto toga, plač je znak da znate kako poboljšati stvari, uključujući kako se osjećate. Iako plač ne može riješiti vaš problem, barem može učiniti da se osjećate bolje. Studija je čak dokazala da je plač dobar za mentalno zdravlje, jer plačem hormoni koji izazivaju stres izađu sa suzama.
Aktivnost plakanja također potiče tijelo na proizvodnju endorfina, kemikalija koje mogu smanjiti bol i potaknuti osjećaj zadovoljstva i smirenosti. Plakanjem će se smanjiti i hormon mangana koji uzrokuje tjeskobu i stres. Kao rezultat toga, aktivnosti plakanja ne samo da smanjuju bol i poboljšavaju osjećaje, već vas i mentalno jačaju, posebno u suočavanju s problemima u životu.
Iako je plač normalna reakcija, ipak morate biti na oprezu. Pogotovo ako plačete bez razloga, javljate se češće i karakteriziraju osjećaj beznađa, frustracije, gubitak apetita i poteškoće sa spavanjem. Ako osjetite ove tegobe, trebate razgovarati sa svojim liječnikom. Jer osim uznemirujućih aktivnosti, ti osjećaji mogu biti znak depresije, znate. Ako želite razgovarati s liječnikom, možete iskoristiti prednosti ovih značajki obratite se liječniku u aplikaciji . Možete kontaktirati liječnika bilo kada i bilo gdje putem Glasovni/video poziv i razgovor .
Putem aplikacije Također možete kupiti zdravstvene proizvode i vitamine koji su vam potrebni. Potrebno je samo naručiti putem aplikacije , a vaša će narudžba biti isporučena u roku od sat vremena. Ili, ako vas zanima razina kolesterola, razina šećera u krvi i ostalo, možete provjeriti putem aplikacije . To je lako! Vi samo birajte Servisni laboratorij sadržane u prijavi , zatim navedite datum i mjesto pregleda, a zatim će vas laboratorijsko osoblje doći u dogovoreno vrijeme. Hajde, preuzmi primjena sada i na App Store i Google Play.
