, Jakarta – Plivanje je zabavno. Osim svojih maksimalnih prednosti kao što su jačanje mišića i kostiju, vježbanje disanja, zdravo srce i ublažavanje artritisa, plivanje je i sport koji dokazano pruža osjećaj opuštenosti zbog aktivnosti u vodi. Nažalost, ova omiljena aktivnost često se prekida zbog crvenih očiju nakon plivanja.
Postoji objašnjenje zašto oči često pocrvene nakon plivanja. prema centar za kontrolu i prevenciju bolesti Crvene oči nakon plivanja uzrokovane su kontaminacijom mokraće, a znoj se veže za klor u vodi koji stvara kemijski spoj koji čini oči crvenima kada su izložene oku.
Kako se ispostavilo, gori uvjeti mogu nastati kada se kupate u zatvorenom prostoru. Nedostatak cirkulacije zraka stvara kemijsku reakciju koja rezultira još većom iritacijom. Klor je dobar za čišćenje bazena, ali neće imati željeni učinak bez dobre cirkulacije zraka. Pročitajte također: Evo 6 prednosti treninga mišića nogu
Zapravo, jak miris klora koji smo smatrali znakom da je bazen ispravno steriliziran je simptom klora koji je kontaminiran urinom i znojem. Zdrav bazen ne bi trebao imati jak kemijski miris.
Međutim, to ne znači da je ovo prepreka plivanju. Dapače, korisnici bazena trebali bi biti oprezniji i ne poslušati savjet da uvijek peru svoje tijelo prije i poslije plivanja te pripazite na sebe kako ne bi pili vodu iz bazena. Zabrana nemokrenja u bazenu trebala bi proizaći iz vas samih nakon što znate reakciju koju uzrokuje urin na vodu u bazenu. Pročitajte također: Evo 6 znakova da biste trebali prestati s vježbanjem
Ne postoji drugi način da spriječite da vam oči pocrvene dok plivate tako što ćete odlučiti na koji bazen ići. Možda ne možete reći održavaju li ga ostali plivači čistim ili ne. Možete početi od sebe odabirom bazena koji će vjerojatno biti strožiji u održavanju svoje čistoće i pažljivo se čistiti prije i poslije plivanja.
Osim toga, korištenje naočala za plivanje ili skidanje kontaktnih leća tijekom plivanja je još jedan način za sprječavanje crvenih očiju i više od toga, održavanje zdravlja očiju. Ispiranje suza čistom vodom nakon plivanja također može biti jedan od načina za smanjenje crvenila očiju.
Ako crvene oči jako smetaju, možete koristiti kapi za oči za ublažavanje peckanja i iritacije. Postoje i prirodni načini za smanjenje crvenila očiju zbog plivanja tako da se oči stisnu hladnim ručnikom, na kapke stavljaju iskorištene vrećice čaja koje su prethodno bile pohranjene u hladnjaku i ostavljene 5-7 minuta, na kapke stavljaju hladne kriške krastavca , ili možda s kriškama krumpira. Pročitajte također: 5 prednosti sardina za zdravlje
Također možete ublažiti stanje crvenih očiju otvaranjem i zatvaranjem očiju na čistom zraku kako biste povećali cirkulaciju čistog zraka u očima. Trik je u tome da širom otvorite oči na nekoliko sekundi, zatim zatvorite, zadržite i ponovite nekoliko puta. Ne dopustite da iritacija očiju ometa vaše sportske aktivnosti. Ako imate problem s očima koji želite pitati, možete izravno razgovarati s njim . Liječnici koji su stručnjaci u svom području nastojat će pružiti najbolja rješenja. Kako, dosta preuzimanje datoteka primjena putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Obratite se liječniku možete odabrati razgovor putem Video/glasovni poziv ili razgovor .
