“Kašalj je uobičajen problem za sve. Međutim, ovaj problem svakako može ometati svakodnevne aktivnosti. Pa, spominje se mogu li neka zdrava pića učinkovito ublažiti problem kašlja. Budite sigurni da to znate."
, Jakarta – Kašalj je jedan od problema koji može ometati svakodnevne aktivnosti, kako vama tako i onima oko vas. Zapravo, imate potencijal prenijeti to na druge ako ne nosite masku.
Unatoč tome, postoji mnogo načina na koje se može ublažiti kašalj, a jedan od njih je konzumiranje zdravih pića. Kakva su to pića? Saznajte odgovor ovdje!
Pročitajte također: Prirodni suhi kašalj, evo 5 načina da ga prevladate
Pića koja mogu ublažiti kašalj
Kašalj je refleks koji tijelo koristi da pomogne tijelu da očisti dišne puteve. Iako se kašalj obično javlja kada je netko bolestan, ovaj poremećaj može biti uzrokovan i nekoliko drugih stvari, kao što su alergije, astma, refluks kiseline. Kada dođe do ove smetnje, naravno da se osjećate neugodno, pa čak i uznemirujuće, i gubite energiju.
Međutim, jeste li znali da postoje neki zdravi napitci koji mogu pomoći tijelu da ublaži kašalj? Koje vrste pića mogu pružiti takva svojstva? Evo odgovora:
1. Čaj
Kašalj možete ublažiti pijenjem čaja. Na taj način možete poboljšati ovaj poremećaj grla. To je zbog sposobnosti čaja da umiri upalu grla i popušta sluz što olakšava izlučivanje sluzi. Osim toga, čaj ima i protuupalna i antimikrobna svojstva koja su vrlo dobra za liječenje.
2. Med
Med je izvrstan lijek za upalu grla, uključujući i kašalj. Studija kaže da med može učinkovitije ublažiti kašalj od lijekova koji se prodaju bez recepta koji sadrže dekstrometorfan, koji suzbija kašalj.
Med možete preraditi tako da ga pomiješate s biljnim čajem, toplom vodom ili vodom od limuna. Kada se konzumira s čajem, možete dobiti dvije prednosti odjednom.
Pročitajte također: Jednostavni koraci za ublažavanje kašlja s sluzi
3. Jogurt
Jogurt je napitak koji je bogat probioticima koji su vrlo dobri za organizam. Doista, ovaj sadržaj ne ublažava izravno kašalj, ali može uravnotežiti bakterije koje žive u crijevima.
Na taj način možete dobiti podršku za funkcioniranje imunološkog sustava u cijelom tijelu. Osim jogurta, možete odabrati i druge probiotičke proizvode poput kefira.
Također možete pitati liječnika od povezano s drugim učinkovitim tretmanima za ublažavanje kašlja. Samo sa preuzimanje datoteka primjena , možete postići praktičnost u interakciji s medicinskim stručnjacima samo korištenjem pametni telefon. Preuzmite aplikaciju odmah!
4. Pepermint
Listovi paprene metvice imaju mnoga ljekovita svojstva i cjelokupno zdravlje. Mentol u paprenoj menti smiruje grlo i djeluje kao dekongestiv, što pomaže tijelu da razgradi sluz.
Uz ovaj list možete se osim piti i okupati u parnoj kupelji. Pomiješajte nekoliko kapi ulja paprene metvice u vrućoj vodi. Zatim stavite ručnik preko glave dok udišete točno iznad vode.
Pročitajte također: 4 učinkovita načina za prevladavanje kašlja s sluzi
5. Slana voda
Iako se lijek može činiti relativno jednostavnim, grgljanje slanom vodom može pomoći u ublažavanju kašlja uzrokovanog problemima u grlu. Kako napraviti slanu vodu za grgljanje zapravo je prilično jednostavno.
Jednostavno pomiješate 1/4 do 1/2 čajne žličice soli s 8 unci tople vode može pomoći u ublažavanju iritacije. Međutim, ovu tekućinu nemojte davati djeci koja nisu uspjela ispirati grlo.
To je tekućina koju možete konzumirati za ublažavanje kašlja koji i dalje napada. Uz neke od navedenih načina, nadamo se da će se ovaj poremećaj uskoro riješiti. Međutim, ako se zdrava pića ne poboljšaju, dobro je otići na pregled kod liječnika.
