, Jakarta – Intimni odnosi mogu sagorjeti kalorije u tijelu. Međutim, broj sagorjenih kalorija tijekom seksa uvelike varira. Prema zdravstvenim podacima objavljenim u Sveučilište u Montrealu, žene sagore oko 69 kalorija za 25-minutnu sesiju, dok muškarci sagore oko 100 kalorija.
Prema riječima stručnjaka, snošaj može sagorjeti kalorije u tijelu ako je dulje. Zapravo, stenjanje i uzdisanje mogu povećati proces sagorijevanja kalorija. Isto tako s promjenom položaja tijekom seksa.
Dakle, intimni odnosi mogu sagorjeti kalorije
Kako bi intimni odnos koji radite sa svojim partnerom sagorio kalorije, možete učiniti nekoliko stvari, a to su:
Pročitajte također: Kad je tjelesni orgazam ovo toliko doživio
1. Produžite trajanje
Ako želite sagorjeti kalorije u tijelu, onda vi i vaš partner trebate produžiti trajanje. Što je snošaj dulje, to se više kalorija sagorijeva.
2. Što toplije to bolje
Što je toplija ili "vruća" atmosfera, više se znoja trošite i trošite kalorije.
3. Isprobajte različite položaje
Isprobavanje nekoliko stilova u jednom seksu nije dobro samo za raznolikost, već je dobro i za broj sagorjenih kalorija.
Zapravo, osim sagorijevanja kalorija, seks ima i razne zdravstvene prednosti. Počevši od očuvanja zdravlja srca. Stvarno? Vrlo istinito, jer prema studiji koju je proveo American Journal of Cardiology Muškarci koji imaju spolne odnose najmanje dva puta tjedno imaju manju vjerojatnost da će razviti srčane bolesti, u usporedbi s muškarcima koji imaju spolne odnose samo jednom mjesečno.
Oslobađanje od stresa i bolji san također su druge prednosti seksa. Nakon orgazma, hormoni koji se nazivaju oksitocin i prolaktin oslobađaju se tijekom spolnog odnosa. I oksitocin i prolaktin imaju jaku vezu sa sitošću, opuštenošću i pospanošću.
Pročitajte također: 7 Ove stvari se događaju tijelu tijekom seksa
Ako želite jače mišiće zdjeličnog dna, seksajte se što češće. Mišići dna zdjelice podržavaju mjehur, crijeva i maternicu. Kada se kontrahiraju, ti se organi uklanjaju i počevši od vagine, anusa i uretre postaju uvježbaniji i čvršći.
Jačanje mišića dna zdjelice također podržava kontrolu nad tjelesnim funkcijama, kao što je mokrenje. Ovo stanje također može povećati sposobnost postizanja ugodnog osjećaja tijekom spolnog odnosa.
Muškarci sagorevaju više kalorija prilikom seksa
Studija koju je proveo tim istraživača sa Sveučilišta u Montrealu pokazala je da muškarci tijekom seksa sagorevaju više kalorija od žena. Zašto je to? Muškarci obično imaju veću mišićnu masu od žena, pa će njihova potrošnja energije biti veća.
Zapravo to vrijedi i za bavljenje drugim sportovima. Na primjer, trčanjem žene u prosjeku sagorijevaju 213 kalorija za 30 minuta laganog trčanja, dok muškarci 276 kalorija. Jedna seksualna sesija obično traje 25 minuta i to uključuje predigru, gdje penetracija obično traje samo 6 minuta.
Broj sagorjenih kalorija tijekom spolnog odnosa uvelike varira od jedne do druge sesije. Ljudi koji su u gornjoj poziciji tijekom penetracije sagorevaju više kalorija od onih na dnu.
Jedinstveno, seks s izvanbračnim partnerom zapravo može povećati rizik od srčanog udara. Učiti u European Heart Journal, otkrili da je 75 posto iznenadnih smrti od srčanih udara tijekom seksa uključivalo partnere izvan braka.
Ako imate pitanja o reproduktivnom zdravlju ili ste vi i vaš partner doživjeli probleme tijekom spolnog odnosa kao što je manja od optimalne erekcije, možete zatražiti aplikaciju . Liječnici koji su stručnjaci u svom području nastojat će pružiti najbolje rješenje. Kako, dosta preuzimanje datoteka putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Kontaktirajte liječnika, možete odabrati razgovor putem Video/glasovni poziv ili razgovor, bilo kada i bilo gdje bez potrebe napuštanja kuće.
