, Jakarta - Jeste li upoznati s ulkusnom bolešću? Ili možda imate ovo stanje? Kada udari čir, ova bolest može izazvati grčeve u želucu, mučninu, nadutost i natjerati oboljelog da se trgne od boli.
Žgaravica može biti uzrokovana raznim uvjetima. Na primjer, otvorene rane na unutarnjoj sluznici želuca (peptički ulkusi), nuspojave upotrebe lijekova, bakterijske infekcije Helicobacter pylori , naglasiti.
Pa, postoji jedna stvar koju osobe s čirom ne bi smjele zanemariti, posebno one s kroničnim gastritisom. Oni koji su u ovom stanju ne bi trebali biti nepažljivi kada konzumiraju hranu ili piće. Razlog je u tome što postoji razna hrana i pića koja izazivaju pogoršanje čira.
Pročitajte također: Kako se čirevi više ne bi ponavljali, evo savjeta za reguliranje prehrane
Dakle, koja je hrana za osobe s kroničnim gastritisom sigurna za jelo?
1. Odaberite meku hranu
Osobe s čirom trebale bi jesti hranu meke i meke teksture. Cilj je želucu olakšati probavu hrane, kako ne bi previše usporio probavni sustav. Među mekom hranom su kašice, nasi tim, meko kuhano povrće, kuhani krumpir i riba.
2.Pepermint
Smatra se da paprena metvica pomaže kod probavnih smetnji. Primjeri kao što su bol u želucu, mučnina ili čir opuštanjem želučanih mišića i povećanjem protoka žuči. Pepermint u obliku ulja također je u stanju smanjiti želučanu napetost i osjećaj punoće u želucu.
3.Voće
Hrana za ostale oboljele od čira je voće, ali ne bilo koje voće, već voće koje ima nisku razinu kiselosti. Na primjer, banane, jabuke, kruške, lubenice ili dinje. Ovakvo voće dobro je jesti jer može spriječiti iritaciju želuca.
Pročitajte također: Endoskopski pregled za osobe s bolovima u želucu
4.Zobene pahuljice
Zobene pahuljice su hrana za osobe s čirom koja je sigurna za konzumaciju. Ova hrana se može konzumirati kao meni za doručak za osobe s čirom. Zobene pahuljice ili pšenica mogu apsorbirati želučanu kiselinu i smanjiti simptome refluksa kiseline. Zanimljivo je da su zobene pahuljice također bogate vlaknima koja su dobra za probavni sustav.
5. Izbjegavajte začinjenu hranu
Kada se čir ponovi, nikada ne birajte začinjenu hranu. Pogotovo kada je popraćeno mučninom, povraćanjem i proljevom. Takva hrana je primamljiva.
Međutim, začinjena hrana može iritirati jednjak i debelo crijevo, pogoršavajući simptome kroničnog ulkusa. Osim toga, izbjegavajte konzumaciju začina, poput češnjaka ili crvenog luka koji mogu učiniti želudac osjetljivijim.
6. Hrana s vlaknima
Ostala hrana za osobe s čirom je vlaknasta hrana. Primjeri kao što su pšenica, brokula, mrkva, jabuka, orašasti plodovi. Ovakva hrana može pomoći u ublažavanju simptoma kronične žgaravice. Za maksimalan učinak kombinirajte ove namirnice s hranom s niskim udjelom masti, poput ribe ili piletine.
Pročitajte također: To je razlika između čira na želucu i čira na želucu
7. Jogurt
Jogurt je jedna od najsigurnijih namirnica za osobe s čirom. Dokazano je da sadržaj dobrih bakterija u crijevima ima mnoge prednosti za zdravlje probave. Jedan od njih, ublažava iritaciju debelog crijeva i proljev. Stoga konzumirajte jogurt koji je bogat probioticima. Za maksimalne rezultate, jogurt se može konzumirati svaki dan kada se žgaravica ponovi, do četiri tjedna nakon toga.
8. Što izbjegavati
Liječnici obično savjetuju osobama s čirom da izbjegavaju određenu hranu i piće, što može uzrokovati probavne smetnje ili pogoršati simptome čira, na primjer:
- Alkoholna pića.
- Gazirana ili gazirana pića.
- Hrana ili piće koje sadrže kofein.
- Hrana koja sadrži puno kiselina, poput rajčice ili naranče.
- Masna ili masna hrana.
Pa, ako vam žgaravica ne popravi, možete kupiti sredstvo za ublažavanje čira ili druge lijekove putem aplikacije , tako da nema potrebe da izlazite iz kuće. Vrlo praktično, zar ne?
