, Jakarta - Što je folna kiselina? Zašto je folna kiselina toliko važna za tijelo? Folna kiselina je oblik vitamina B-kompleksa topiv u vodi. Ova je tvar potrebna u razvoju tijela jer je multifunkcionalna. Počevši od pomaganja u procesu proizvodnje DNK do stvaranja crvenih krvnih stanica.
Prednosti folne kiseline
1. Poboljšajte kvalitetu sperme
Za muškarce, prednosti folne kiseline su povećanje broja ili volumena sperme. Folna kiselina koju konzumiraju muškarci može povećati broj ili količinu sperme do 74 posto. Povećanje broja ili količine korisno je za povećanje šanse za trudnoću. To je zato što su potrebne tisuće spermija da bi se mogla oploditi jajna stanica. Mali broj spermija može proizvesti manje stanica spermija, što rezultira minimalnom oplodnjom.
2. Gnojiti sadržaj
Folna kiselina je dobra za parove koji žele uskoro imati djecu. Za parove koji nisu bili blagoslovljeni djecom, bolje je konzumirati folnu kiselinu i hranu koja sadrži folnu kiselinu. Folna kiselina se može koristiti za oplodnju maternice ili jajnih stanica.
3. Jača jajne stanice
Ne samo oploditi sadržaj ili oploditi samo jajnu stanicu. Podrijetlo folata također se može iskoristiti za jačanje jajašca, tako da će jaje čvrsto biti pričvršćeno za zid maternice. Mnogi ne uspiju u trudnoći jer prije nego što se razviju u embrij jajna stanica je pala sa stijenke maternice.
Međutim, pokazalo se da folna kiselina također može uzrokovati zdravstvene probleme ako se konzumira u manjoj ili prekomjernoj količini. Kakvi su učinci na zdravlje organizma ako konzumirate manje ili previše folne kiseline?
Utjecaj viška i nedostatka folne kiseline
1. Utrnuo
U vrlo teškim okolnostima, folna kiselina može kontinuirano narušiti prisutnost vitamina B12. Kao rezultat toga, dugoročno će tijelo doživjeti oštećenje tkiva što može uzrokovati simptome utrnulosti tijela i gubitka sposobnosti da odgovori na podražaje izvan tijela. Osim toga, tijelo također nije u stanju nastaviti okusni odgovor na živce kako bi trebao
2. Nesanica
Postoji toliko mnogo stvari koje mogu uzrokovati nesanicu. Jedan od njih je nepravilan raspored spavanja. To se događa jer tijelo ima višak folne kiseline ili vitamina B9. Višak ove vrste vitamina zapravo može ometati sposobnost osobe da na vrijeme postavi raspored spavanja. To je zato što tijelo nije u uravnoteženom stanju kakvo bi trebalo biti
3. Hipertenzija
Višak folne kiseline također može odmah utjecati na stanje krvnog tlaka da još više poraste, što rezultira hipertenzijom ili visokim krvnim tlakom. To je osigurano jer sustav cirkulacije krvi reagira na prisutnost velikih količina folne kiseline u tijelu
4. Anemija
Nedostatak zaliha folne kiseline u tijelu znači smanjenu opskrbu materijala za stvaranje krvnih stanica, osobito crvenih krvnih stanica ili eritrocita. To rezultira povećanim potencijalom za anemiju. Smanjen broj eritrocita utječe na smanjenu količinu hemoglobina koji nosi kisik u krvotoku. To se može vidjeti po pojavi simptoma anemije kao što su lako umoran, umoran, a tijelo je manje entuzijastično u obavljanju svakodnevnih aktivnosti
5. Proljev
Bez dovoljno folne kiseline u tijelu, probavni sustav je poremećen. Sposobnost crijeva da apsorbira sokove i tekućinu nije optimalna. To može dovesti do raznih problema kao što je proljev. Još jedna stvar koja može ometati rad probavnog sustava može se pojaviti u organu želuca, a to su problemi s čirom. Čireve također uzrokuje nedostatak folne kiseline u tijelu.
Odmah se posavjetujte sa svojim liječnikom ako imate bilo koji od gore navedenih simptoma. Uz aplikaciju , možete izravno razgovarati s Chat, glasovni/video poziv gdje god i kad god. Ne samo da možete izravno razgovarati, već možete i kupiti lijekove u servisu Apotek Antar . Dođi, preuzimanje datoteka aplikacija uskoro stiže na App Store ili Google play!
Pročitajte također:
- Upoznavanje najprikladnijih dodataka prehrani za trudnice
- Evo 7 prednosti avokada za trudnice
- 4 važna unosa za trudnice vegetarijanke
