Jakarta - Razdoblje PSBB (velikih društvenih ograničenja) prelazi na nova normalna prošlo je nekoliko tjedana. Ponovo su se počele odvijati razne aktivnosti, uz poštivanje zdravstvenih protokola. Ministarstvo prosvjete i kulture (Kemendikbud) također planira ponovno otvoriti aktivnosti učenja licem u lice u školama, počevši od srpnja ili početkom nove školske godine 2020./2021.
Kasnije će se škola postupno otvarati. Počevši od SMP-SMA ekvivalenta, zatim SD ekvivalenta dva mjeseca kasnije. Međutim, navodi se da je dopušteno otvaranje samo škola koje se nalaze u zelenoj zoni, uz provođenje strogih zdravstvenih protokola i uz dopuštenje roditelja. Dakle, što roditelji mogu učiniti kada njihova djeca krenu u školu u budućnosti? nova normalna ?
Pročitajte također: 5 bolesti koje često pogađaju djecu
Kako se brinuti o dječjem imunitetu i pripremiti se za školu u novoj normali
Čuti govor da će se djeca vratiti u školu svakako čini nervoznim svakog roditelja. Štoviše, broj slučajeva COVID-19 u Indoneziji i dalje raste. Međutim, roditelji zapravo ne trebaju previše paničariti. Ostanite mirni i pripremite sve što je potrebno za održavanje djetetovog imunološkog sustava ključ je za pripremu djece za polazak u školu kada nova normalna .
Evo nekoliko načina na koje možete učiniti kako bi imunološki sustav vašeg djeteta bio jak, kako bi njegove aktivnosti tekle nesmetano i izbjegli rizik od zaraze COVID-19:
1. Objasnite koncept “Nove normalne” i važnost nošenja maske
Dok se čeka implementacija nova normalna i odluku o povratku u školu, dati djeci razumijevanje što je COVID-19 i koncept nova normalna . Naravno, objašnjenje mora biti izvedeno na jeziku koji je djeci jasan i lak za razumijevanje. Objasnite da je COVID-19 opasna bolest uzrokovana virusom corona.
Virus se lako može prenijeti ako je u blizini drugih ljudi, bez nošenja maske ili rijetkog pranja ruku. Tako će djeca shvatiti važnost stalnog nošenja maske i marljivog pranja ruku. No, roditelji ne bi trebali samo “predavati”. Dajte izravne primjere u svakodnevnom životu, kako bi djeca potom oponašala ono što roditelji rade.
2. Uvijek ponesite ručak za djecu
Za održavanje imunološkog sustava djeteta vrlo je važno paziti na ravnotežu nutritivnog unosa iz dnevne hrane. Ako se dijete mora kasnije vratiti u školu, uvijek treba ponijeti ručak i dovoljno grickalica za dijete. To je zato da više ne treba jesti u menzi, čija čistoća nije zajamčena i sklona je prijenosu.
Hranu koja se donosi treba uzeti u obzir i za njezinu ishranu. Uvijek dodajte povrće i voće u jelovnik za ručak vašeg djeteta, kako bi se zadovoljile njegove potrebe za vitaminima i mineralima. Ako je unos vitamina i minerala dovoljan, djetetov će imunološki sustav biti budniji. Kako biste ga lakše jesti, svakako ponesite voće koje je lako za jelo, na primjer tako da ga izrežete na jedan zalogaj.
Pročitajte također: 5 važnih hranjivih tvari za rast djeteta
3. Ne zaboravite uvijek držati fizičku distancu dok igrate
Ako se dijete vratilo u školu, roditelji ga sigurno ne mogu svake sekunde držati na oku. Kada dođe stanka, na primjer, djeca se sigurno rado okupljaju i igraju sa svojim kolegama iz razreda. Dakle, kako bi se djeca i dalje mogla igrati bez straha od zaraze COVID-19, podsjetite ih da se uvijek drže fizičke udaljenosti od 1-2 metra od svojih prijatelja kada se igraju u školi ili kada dolaze kući. Na taj način djeca i njihovi prijatelji mogu se nastaviti igrati dok održavaju sigurnu fizičku udaljenost jedni od drugih.
4. Zamolite djecu da odmah pospremaju i pričaju priče nakon škole
Kad dijete dođe iz škole, podsjetite Malenog da se po dolasku kući odmah počisti. Na primjer, tako što skine svu odjeću koju ima na sebi, zatim se istušira i opere ruke, onda može jesti ili se opustiti. Nakon toga zamolite dijete da detaljno ispriča što se dogodilo u školi. Uključujući s kim se igrao, je li bilo fizičkog kontakta s prijateljima ili je skinuo masku u školi.
Prema onome što vam dijete kaže, možete odmah poduzeti preventivne mjere ili odvesti dijete liječniku kada iznenada dobijete temperaturu ili kašalj nakon fizičkog kontakta s drugim ljudima. Na taj način prijenos korona virusa kod djece u školi može se otkriti što je prije moguće.
Da bi bilo lakše i brže, mama može preuzimanje datoteka primjena razgovarati s doktorom o Malom. Liječnik može predložiti daljnje preglede ako postoje naznake da je dijete zaraženo korona virusom ili dati prijedloge o kućnim tretmanima koji se mogu učiniti.
Pročitajte također: Evo 8 opcija zdravih grickalica za djecu
5. Dajte vitamine za održavanje imuniteta djece
Postoje trenuci kada unos vitamina iz dnevne hrane koju djeca konzumiraju nije dovoljan za održavanje njihovog imunološkog sustava. Štoviše, djeca imaju imunološki sustav koji nije tako jak kao odrasli. Zbog toga je često potrebno dodatno davanje vitamina, kako bi se održao djetetov imunološki sustav i smanjio rizik od obolijevanja.
Dvije od mnogih važnih hranjivih tvari koje podržavaju imunološki sustav djeteta su vitamin C i cink. Dugo poznat po svojim dobrobitima za imunološki sustav, vitamin C djeluje tako što potiče proizvodnju bijelih krvnih stanica i proizvodnju antitijela, uklanja slobodne radikale i popravlja oštećene tjelesne stanice.
U međuvremenu, cink djeluje kao “ čuvar vrata „Za imunološku funkciju, jer održava regulaciju signala između imunoloških stanica tijela. Cink također igra važnu ulogu u procesu zacjeljivanja upale, potiče imunološke stanice i pomaže funkciju neutrofila u imunološkom sustavu. Nažalost, u odnosu na odrasle, djeca su podložnija manjku ili manjku cinka, što onda uzrokuje smanjenje koncentracije limfocita.
Dakle, davanje djeci dodataka prehrani koji sadrže vitamin C i cink, može biti najbolji napor za održavanje njihovog imunološkog sustava kada se kasnije moraju vratiti u školu. Možete unijeti ova dva hranjiva IMUN . Uz pravu kombinaciju vitamina C i cinka, IMUN Može pomoći u jačanju imunološkog sustava vašeg djeteta. IMUN Dostupan u sirupu i padIMUN s tehnologija degustatora prekriti okus cinkovog kelata aromom crvene jabuke koju će djeca sigurno voljeti.
Referenca:
UNICEF. Pristupljeno 2020. 6 načina na koje roditelji mogu podržati svoju djecu kroz koronavirus.
Indonezijsko udruženje pedijatara (IDAI). Pristupljeno 2020. Preporuke Indonezijske udruge liječnika prema kraju razdoblja hitnog odgovora na COVID-19.
Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni instituti za zdravlje. Pristupljeno 2020. Cink: esencijalni mikronutrijent.
WebMD. Pristupljeno 2020. Prednosti vitamina C.
Međunarodni časopis za molekularnu medicinu. Pristupljeno 2020. Cink i infekcije respiratornog trakta; ožujka 2020.
Potencijalni utjecaj suplementacije cinkom na patogenezu COVID-19; Pristupljeno 2020. Frontiers in Immunology lipnja 2020.
Maggini, et al, Bitna uloga vitamina C i cinka u dječjem imunitetu i zdravlju, The Journal of International Medical Research, 2010;38: 386-414.
