, Jakarta - Prema istraživanju koje su proveli Sveučilište Coventry i Sveučilište Oxford, kaže se da seks u starijoj dobi može poboljšati funkciju mozga tako da može smanjiti rizik od demencije.
Daljnja istraživanja su pokazala da su starije osobe koje su redovito imale spolni odnos postigle bolje rezultate na testovima koji su mjerili verbalnu tečnost i sposobnost vizualnog viđenja objekata od onih koji to nisu činili.
Obrazac funkcioniranja mozga kod starijih osoba uz redovitu seksualnu aktivnost pokazuje rezultate koji su više usredotočeni, daju više pažnje, oštrije pamćenje i sposobnost probavljanja jezika i vizualnih sadržaja koji su kvalificirani. Seks otpušta hormone dopamin i oksitocin u mozak koji mogu maksimizirati funkciju mozga putem signalizacije ili povezivanja između regija mozga.
Stoga se pokazalo da seks kod starijih osoba ne samo da poboljšava kvalitetu odnosa s partnerima ili jača naklonost, već je i vrlo koristan za zdravlje i kvalitetu života starijih osoba.
Nažalost, ovo često pogrešno shvaćeno shvaćanje seksa u starosti često je za starije osobe prepreka pri seksu. Neke su zablude da roditelji ne bi trebali biti seksualno aktivni ili se smanjen libido, zajedno s godinama, često smatra nemogućnošću ponovnog spolnog odnosa.
Prema dr. Walter M. Bortz, stručnjak za seks starijih osoba, rekao je da se eliminira shvaćanje o seksu koji se ne smije provoditi u starijoj dobi, kao što je gore navedeno, jer svi parovi u svim dobima imaju pravo na kvalitetan seks. Jer seks ne funkcionira samo kao fizički i emocionalni užitak, već se odnosi i na fizičko zdravlje i poboljšava raspoloženje .
Prepoznajući koliko je važno imati seks u starosti, postoje neki savjeti koji se zapravo mogu učiniti kako bi se poboljšala kvaliteta intimnih odnosa za starije osobe, uključujući sljedeće:
Zadržite dijetu
Zdrava prehrana može pridonijeti kvaliteti intimnih odnosa kod starijih osoba. Smanjenje pušenja i povećanje konzumacije voća, povrća i proteina zaista mogu održati izdržljivost u seksu.
Sport
Vježbanje može poboljšati cirkulaciju krvi i povećati tjelesni metabolizam. Kada tijelo ima uravnotežen i gladak metabolizam, seksualna produktivnost također može biti veća odgovarati . Vrste sportova koji su prikladni za starije osobe su jutarnji jogging, joga, plivanje, gimnastika i šah koji mogu izoštriti um ako se redovito bave.
Aktivan u društvenim aktivnostima
Starije osobe koje su manje društveno aktivne često će postati nesigurne i sve više fizički slabe. Zbog toga neizravno postaju nesigurni i osjećaju se neželjeno pred svojim partnerom. Stoga se starijima preporuča da budu aktivni u društvenim aktivnostima kako bi se "zaposlili" i dali ulogu okolini.
Održavanje kvalitetnih odnosa s obitelji
U konačnici, održavanje kvalitete odnosa s obitelji jedan je od čimbenika koji također može poboljšati kvalitetu intimnih odnosa. Zapravo, ima više učinka na raspoloženje i osjećaj intimnosti. Osjećaj želje najbližih ljudi povećat će samopouzdanje starijih osoba, što utječe na samopouzdanje prilikom seksa.
Ako imate druga pitanja o zdravlju ili o utjecaju spolnih odnosa u starosti na smanjenje rizika od demencije, možete se obratiti izravno . Liječnici koji su stručnjaci u svom području nastojat će pružiti najbolje rješenje za parove. Trik, samo preuzmite aplikaciju putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Obratite se liječniku parovi mogu odlučiti razgovarati putem Video/glasovni poziv ili razgovor .
Pročitajte također:
- 5 načina za jačanje mišića dna zdjelice
- Postoji li medicinski način za povećanje grudi?
- 5 razloga zašto je seks tijekom trudnoće zabavan
