, Jakarta – Održavanje zdravlja i izbjegavanje bolesti nešto je što trudnice moraju činiti. Na taj način majka i fetus mogu i dalje biti zdravi, a trudnoća prolazi bez problema. Jedna od bolesti na koje bi trudnice trebale paziti je beri-beri. Što je to?
Beriberi bolest je stanje koje nastaje jer tijelu nedostaje vitamin B1 ili tiamin pirofosfat. Zapravo, ovaj vitamin ima funkciju koenzima za stvaranje glukoze i koristi se u drugim metaboličkim putovima. Ukratko, vitamin B1 igra važnu ulogu u pretvaranju hrane u izvore energije i održavanju funkcije tjelesnih tkiva.
Trudnice koje imaju manjak unosa vitamina B1 izložene su većem riziku od razvoja ove bolesti. Loša vijest je da beri-beri kod trudnica ako se ne postupa pravilno može ugroziti sigurnost majke i fetusa koji se zače. Jedan od najboljih načina da spriječite napad ove bolesti tijekom trudnoće je zadovoljavanje tjelesnih potreba za vitaminom B1.
Pročitajte također: 6 namirnica na koje treba obratiti pažnju trudnicama u trećem tromjesečju
Unos vitamina B1 zapravo je vrlo važan za trudnice i fetus koji nose. Ove hranjive tvari igraju ulogu u pretvaranju ugljikohidrata u energiju, pomažući razvoju mozga, živčanog sustava, mišića i razvoju srca fetusa. Stoga nedostatak unosa vitamina može negativno utjecati i na majku i na buduću bebu.
Nažalost, simptomi koji se javljaju kada trudnice nemaju unos vitamina B1 su česti, pa ih je teško prepoznati. Ovo stanje uzrokuje da trudnice lako dožive mučninu, glavobolju i umor. Ali u ozbiljnijoj razini, obično nedostatak unosa vitamina B1 može izazvati ozbiljnije simptome.
Trudnice koje imaju ozbiljan manjak u unosu vitamina B1 izložene su riziku od beri-beri, sa simptomima otežanog govora i hodanja, utrnulim rukama i stopalima te paralizom donjih udova, zbog mišićne disfunkcije. Ova bolest također uzrokuje zbunjenost trudnica, ubrzan rad srca, otežano disanje tijekom aktivnosti, oticanje nogu, probleme s pamćenjem, smanjene kapke i abnormalne pokrete očiju.
Pročitajte također: Koje su prednosti vitamina B za tijelo?
Izbjegnite beriberi tako što ćete zadovoljiti unos tiamina u trudnica
Jedan od najboljih načina za izbjegavanje beri-beri kod trudnica je zadovoljavanje unosa tiamina ili vitamina B1. Općenito, trudnice i dojilje trebaju najmanje 1,4 miligrama tiamina u jednom danu. Majke mogu dobiti ove hranjive tvari jedući određenu hranu, kao što su cjelovite žitarice, tjestenina, tuna, jaja, govedina, orašasti plodovi, povrće i razno voće.
Nedostatak vitamina B1 koji dovodi do beri-beri stanje je koje se ne smije olako shvaćati. Razlog je to što beri-beri kod trudnica može uzrokovati komplikacije, kako za majku tako i za dijete koje je začeto. Beriberi koji se ne liječi odmah može uzrokovati komplikacije, kao što su Wernicke-Korsakoffov sindrom, koma, zatajenje srca, psihoza, pa čak i smrt.
Pročitajte također: Opasnosti od nedostatka vitamina C tijekom trudnoće
Osim konzumiranom hranom, unos vitamina B1 ili tiamina može se dobiti i iz dodatnih suplemenata. Obično majka može dobiti dodatak za trudnoću koji daje liječnik kako bi se zadovoljila ova potreba. Ako već imate recept za dodatke za trudnoću od liječnika, kupite ih u aplikaciji samo! Osim što je lakše, majke mogu kupovati i druge zdravstvene proizvode u samo jednoj aplikaciji. Narudžbe će biti poslane na vaš dom u roku od sat vremena i besplatna dostava, znate. Dođi, preuzimanje datotekasada na App Store i Google Play!
