“Depresija i anksiozni poremećaji dva su različita medicinska stanja, kako u pogledu simptoma, tako i uzroka i liječenja. Da biste ih razlikovali, važno je razumjeti znakove i simptome svakog od njih. Na taj način ljudi s poremećajima mentalnog zdravlja mogu dobiti pravi tretman.”
, Jakarta - Izrazi "depresija" i "anksioznost" često se koriste u razgovoru kako bi ukazali na emocionalni problem. Obje su normalne emocije za doživljavanje, koje se javljaju rutinski kao odgovor na visokorizične ili potencijalno opasne situacije (u slučaju tjeskobe) ili uznemirujuće okolnosti (u slučaju depresije).
Važno je razumjeti da su depresija i anksioznost dva različita medicinska stanja, a njihovi se simptomi, uzroci i tretmani često mogu preklapati. Svatko treba naučiti razliku između ova dva uvjeta. Ovdje je recenzija.
Pročitajte također: Pretjerana anksioznost, čuvajte se anksioznih poremećaja
Razlika između depresije i anksioznih poremećaja
Anksioznost i depresija su biološki problemi. Stanje tjeskobe ili raspoloženja koje doživljava osoba s kliničkom anksioznošću i poremećajima raspoloženja uključuje promjene u funkciji neurotransmitera. Smatra se da niske razine serotonina igraju ulogu u oba, zajedno s drugim moždanim kemikalijama poput dopamina i epinefrina.
Iako je biološka osnova ovih problema slična, anksioznost i depresija doživljavaju se različito. Razlika između ove dvije emocije može se prepoznati iz znakova ili izraza svakog stanja:
Znakovi anksioznosti
Osobe s anksioznošću mogu doživjeti:
- Brinite se za budućnost ili dugoročno.
- Imati nekontroliran um i utrkivati se s nečim što nije u redu.
- Izbjegavajte situacije koje mogu izazvati tjeskobu kako osjećaji i misli ne bi postali teret.
- Razmišljanje o smrti, u smislu straha od umiranja zbog percipirane opasnosti od fizičkih simptoma ili očekivane opasnosti.
Ovisno o prirodi tjeskobe, simptomi ovog mentalnog poremećaja mogu varirati. Na primjer, osoba s generaliziranim anksioznim poremećajem može se brinuti o raznim temama, događajima ili aktivnostima. Osoba sa socijalnim anksioznim poremećajem ima tendenciju da se boji negativne procjene ili odbijanja od strane drugih i postaje zabrinuta zbog upoznavanja novih ljudi ili drugih društveno izazovnih situacija.
Opsesije su nerealne misli ili mentalni impulsi koji nadilaze svakodnevne brige. Stanje je manifestacija mentalnih problema zbog anksioznosti kod osoba s opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OCD).
Pročitajte također: Pate od anksioznih poremećaja, ovo je njegov utjecaj na tijelo
Znakovi depresije
Osoba s depresijom može doživjeti:
- Često se osjećate beznadno s pretpostavkom da se ništa pozitivno neće dogoditi u budućnosti za vas, za druge ili za svijet.
- Osjećati se bezvrijednim, kao da je bezvrijedno tko su ili ono što rade.
- Razmišljanje o smrti zbog postojanog uvjerenja da život nije vrijedan življenja ili da se drugima osjećate kao teret. U slučajevima umjerene do teške depresije mogu se pojaviti specifičnije suicidalne misli.
Kod velikog depresivnog poremećaja ove vrste misli traju veći dio dana ili tjednima. Ako se osjećaji kolebaju između stanja vrlo lošeg i vrlo visokog raspoloženja, tada se može postaviti dijagnoza bipolarnog poremećaja. Za svaku vrstu poremećaja raspoloženja, stanje lošeg raspoloženja obično se karakterizira gore opisanim tipom razmišljanja.
Pročitajte također: Sulli umire, to je razlog zašto depresija može izazvati samoubojstvo
Razgovarajte s doktorom
Ako imate depresiju, anksioznost ili oboje, vaš liječnik može preporučiti lijekove, terapiju ili kombinaciju oboje. Učinkovit tretman za anksioznost ili depresiju je zakazivanje redovitih i stalnih sastanaka s psihologom na barem kratko vrijeme (šest do 12 mjeseci).
Stoga je važno da se nađete s psihologom kojem vjerujete. Preko aplikacije možete kontaktirati najboljeg psihologa . Najvažnija stvar u koju ljudi s tjeskobom i depresijom vjeruju je da se oba stanja mogu vrlo dobro liječiti. Nemojte se bojati potražiti stručnu pomoć kada to doživite.
