Iza snimanja akcijskih filmova krije se velika uloga kaskadera. Jackie Chan, glumac koji je karijeru započeo kao kaskader, ima sreće jer je do sada još uvijek zdrav. Tamo jekao i kaskadere koji su imali takve nesretne sudbine poput Davida Holmesa. Kaskader Daniel Radcliffe doživio je slom vrata i doživotnu paralizu zbog nesreće dok je snimao scenu eksplozije u filmu Harry Potter and the Deathly Hallows (2010).
, Jakarta – Tko ne poznaje Jackieja Chana? Prije nego što je postao zvijezda kakva je danas, akcijski glumac Jackie Chan započeo je svoju karijeru kao kaskader. Čak i nakon što je postao poznat, Chan je poznat i kao filmski igrač koji radi vlastitu opasnu scenu.
Jedna od najtežih ozljeda koja ga je zamalo stajala života bila je kada je Chan 1986. u Jugoslaviji zadobio ozljedu glave zbog koje je ostao u komi 7 dana. Najnovije vijesti od Chana, dok promovira svoj novi film Poželi zmaja (2021.), čini se da Chan ima poteškoća s hodanjem zbog ozljede donjeg dijela leđa.
Paraliza do gubitka života
Vodič za opasne poslove napominje da postoji niz ozljeda koje mogu doživjeti kaskader od prometnih nesreća, prostrijelnih rana, padova, odsječenih dijelova tijela, opeklina, do mogućeg gubitka života.
Pročitajte također: 7 pogrešaka koje početnici često čine dok vježbaju
Možda je Chan dovoljno sretan što je živ do sada, ali ima i takvih kaskader koji je imao peh. David Holmes, kaskader Daniel Radcliffe doživio je slom vrata i doživotnu paralizu zbog nesreće dok je snimao scenu eksplozije u filmu Harry Potter i Darovi smrti (2010).
Osim što radim opasne scene, kaskader moraju raditi dugo i raditi fleksibilno. Zahtjevi ove profesije neminovno zahtijevaju izvrsnu tjelesnu kondiciju. Da biste mogli raditi opasne scene i raditi duge sate u neočekivano vrijeme, kaskader moraju raditi intenzivne fizičke vježbe.
Pročitajte također: To je razlog zašto dizanje utega može spriječiti osteoporozu
Kaskader potrebno je imati tjelesnu kondiciju u dobroj formi, dobro pripremljeno i sposobno se prilagoditi tjelesnoj aktivnosti u različitim situacijama. Kaskader Mora imati sposobnost gimnastike, mačevanja, padobranstvo, ronjenje, penjanje po stijenama, borilačke vještine, biciklističke utrke i mješovite borilačke vještine. Najvažnije potrebne vještine su izdržljivost, snaga i koordinacija.
Alain Moussi kaskader Hugh Jackman i Henry Cavill u filmu X-Men: Days of Future Past (2014.) i X-Men: Apokalipsa (2016.) ima naporan raspored treninga kako bi trenirao svoju kondiciju. Moussi trenira pet dana u tjednu. Tri dana za borilačke vještine i dva dana za trening s utezima.
Moussijeva rutina počinje laganim kardiom, teškim intervalima, vježbama pokretljivosti. Zatim radi dizanje utega, složene vježbe - poput bench pressa, mrtvog dizanja i čučnjeva. Završite s napornim krugom vježbi, zatim napravite pravilno istezanje i ohladite se kako biste započeli proces oporavka.
Kada pliva, Moussi će plivati 50 metara, a zatim vježbati sparing tri do četiri minute satima. To se radi kako bi se optimalno trenirala njihova fizička izdržljivost.
Pročitajte također: Preporučena doza tjelovježbe kako biste ostali zdravi
Kako bi postalo jače i brže tijelo treba poticati na izvođenje vježbi iznad svoje razine. Međutim, previše naporno vježbanje može učiniti tijelo umornim, bolesnim i doživjeti značajne zdravstvene probleme.
Sljedeći su neki od simptoma učinaka vježbanja ili prekomjerne tjelesne aktivnosti:
1. Osjećaj umora
2. Biti depresivan
3. Osjetite promjene raspoloženja ili razdražljivost
4. Poteškoće sa spavanjem
5. Osjećaj teške boli u mišićima ili udovima
6. Pretjerano ozljeđivanje
7. Gubitak motivacije
8. Česte prehlade
9. Gubitak težine
10. Trebate više vremena za odmor
To je opasnost od prekomjernog vježbanja i zdravstveni rizici koji se mogu iskusiti kaskader. Ostale zdravstvene informacije mogu se zatražiti putem aplikacije . Potreba za kupnjom lijeka bez napuštanja kuće također se može obaviti na Da!
