, Jakarta - Migrena je čest poremećaj koji se javlja u glavi kada je bol intenzivna i otežava bolesniku obavljanje aktivnosti. Osim toga, netko tko ga ima može osjetiti mučninu, povraćanje, utrnulost i osjetljivost na svjetlost. Stoga je važno znati pravi i brzi tretman za njegovo prevladavanje.
Spomenuti jedan od načina prevladavanja migrene je spavanje. Vjeruje se da pozicioniranje glave nagnute prema dolje ublažava bol uzrokovanu smetnjom u glavi. Međutim, je li to istina? Evo potpune rasprave o spavanju koje može liječiti migrene kada napadnu!
Pročitajte također: Pobijedite migrenu, prijavite se na ovaj način!
Spavanje može prevladati napad migrene
Neki izvori kažu da na poremećaj koji uzrokuje glavobolju snažno utječe san, a neki samo uzrok odmora. Nasuprot tome, druge glavobolje koje se javljaju mogu utjecati na spavanje osobe, stvarajući u nekim slučajevima dilemu o uzročnosti.
Osoba koja pati od migrene uglavnom doživljava napade između 4 i 9 ujutro. To znači da će se migrene najvjerojatnije pojaviti zbog vremenskog mehanizma s ritmom spavanja osobe koji tjera tijelo da napravi vlastiti ciklus. Nedostatak sna je najčešći okidač, kao i previše sna.
Gledajući odnos utjecaja spavanja i cirkadijanskog vremenskog sustava, migrena je vrlo usko povezana s vremenom odmora osobe. Prekomjerna pospanost također može biti dio simptoma prije napada migrene, kao i simptom nakon napada. Stoga spavanje može biti jedna od terapija koja se koristi kod napadaja migrene, osobito kod djece.
Još jedna činjenica koja se mora znati je da nesanica i migrena idu ruku pod ruku, posebno kod nekoga s kroničnim poremećajem. Međutim, vjerojatnije je da će se nesanica i migrene pojaviti kod nekoga s prilično manjom ozljedom glave, uglavnom u sklopu sindroma nakon potresa mozga.
Osjećaj pretjerane pospanosti, osobito tijekom dana, usko je povezan s glavoboljama. Osim toga, glavobolje koje se javljaju ujutro mogu se pojaviti i kao simptom opstruktivne apneje u snu. Poremećaji koji uzrokuju nepravilna stanja disanja tijekom spavanja mogu uzrokovati nemiran san, pa se povećava rizik od pojave migrene.
Ako imate pitanja o spavanju koje može liječiti migrene, liječnik iz spreman pomoći da odgovorim! ti si dovoljan preuzimanje datoteka primjena u pametni telefon koristi se za lak pristup zdravlju.
Pročitajte također: Ovo je izbor lijeka protiv migrene za prevladavanje glavobolje
Zašto su migrena i san tako blisko povezani?
Ravnoteža između vremena spavanja i budnosti ovisi o stalnoj izgradnji tjelesnog sustava, što je poznato kao homeostaza. Ako osoba preopterećuje jedno od stanja između sna i budnosti, kao što je kasno buđenje i spavanje vikendom, tjelesni sustav će se prilagoditi kako bi poboljšao postojeću ravnotežu.
Također se naziva kada se napadi migrene mogu pojaviti zbog poremećaja u tjelesnim mehanizmima. Na primjer, kada čovjek nema sna, osjetit će migrenu koja nastaje jer tjera tijelo da miruje i leži kako bi postojeći sustav ostao u ravnoteži. Osoba koja previše spava također može uzrokovati ove poremećaje.
Pročitajte također: Prevladajte migrenu slijedeći ovih 7 navika
Ako se zna može li san liječiti napade migrene, nadamo se da se ovaj poremećaj može lako prevladati, tako da aktivnosti ne budu pogođene. Osim toga, vrlo je važno i postavljanje sati spavanja kako se bolest koja napada glavu ne bi ponovila u budućnosti.
