Jakarta – Beriberi poremećaj može se dogoditi svakome, i odraslima i djeci. Ovo stanje je uzrokovano nedostatkom tiamin pirofosfat , koji je aktivni oblik tiamina/vitamina B1. Vitamin B1 tijelo ne može proizvesti samo, pa je potreban adekvatan unos vitamina.
Ako vi ili vaše dijete imate beri-beri, preporučuje se unos 1,2 miligrama vitamina B dnevno. Tiamin se obično najviše nalazi u skeletnim mišićima, ali se također može naći u mozgu, srcu, jetri i bubrezima.
Morate znati da se ovaj beriberi poremećaj često javlja u azijskim zemljama, uključujući Indoneziju. Ovo stanje ima potencijal da napadne dojenčad u dobi od 1-4 mjeseca do odraslih. No, to ne isključuje mogućnost da se to dogodi i u drugim zemljama, posebice onima koji često konzumiraju mljevenu rižu, ili prekomjerno konzumiraju alkohol.
Pročitajte također: Čimbenici koji uzrokuju zatvor tijekom posta
Zbog nekih stanja, kao što je tjelesni metabolizam koji ne funkcionira kako bi trebao, beri-beri nije uvijek moguće spriječiti. Međutim, održavanje dobre prehrane i adekvatan unos vitamina B preporuča se kako bi se spriječio ovaj poremećaj beri-beri. Dobar način života uz uravnoteženu prehranu i držanje podalje od alkoholnih pića također će spriječiti pojavu beri-beri.
Možete primijeniti sljedeće načine za prevenciju beri-beri kod sebe ili svog mališana:
Jedite meso ili ribu.
Jedite puno orašastih plodova, poput graška.
Jedi rižu.
Konzumirajte mlijeko i žitarice.
Jedite puno povrća kao što su šparoge, špinat, pjesma, klice graha i zelena repa.
Izbjegavajte predugo kuhanje hrane koja sadrži puno vitamina B1, jer će to smanjiti razinu vitamina B1 u njoj.
Izbjegavajte hranu ili pića koja su anti-tiamin.
Izbjegavajte prekomjernu konzumaciju alkohola.
Osim toga, izbjegavajte dulje vrijeme preradu ili kuhanje hrane, jer će to smanjiti razinu tiamina sadržanog u njoj. Redovita konzumacija dodataka vitamina B1 na temelju recepta također se može učiniti kako bi se nadomjestila izgubljena razina tiamina. Za majke koje imaju bebe, svakako prije kupnje uvijek provjerite sadržaj vitamina B1 u adaptiranom mlijeku, kako bi se zadovoljile potrebe za tim tvarima vašeg mališana.
Pročitajte također: Savjeti za prevladavanje bolova u stomaku zbog punoće nakon iftara
Također morate znati vrste beriberi bolesti koje mogu napasti. Među njima:
1. Osušeni Beriberi
Ova vrsta beri-beri često se javlja kod ljudi s niskom potrošnjom kalorija i rijetko vježbaju. Ova bolest može rezultirati oštećenjem motoričkog, senzornog i refleksnog živčanog sustava. Pogotovo u mišićima donjeg dijela tijela.
2. Mokri Beriberi
Mokri beriberi karakterizira oticanje stopala, a zatim širenje na lice i druge dijelove tijela. Još jedna značajka koju morate prepoznati je oticanje listova. Kada se tele pritisne, to će izazvati depresiju koja ne prolazi brzo i uzrokuje bol.
3. Daj-daj srce
Ovu vrstu beri-beri karakterizira osjećaj pritiska u predjelu srca, nedostatak zraka i lupanje srca. Ako se ne kontrolira, ova vrsta beri-beri može se pojaviti iznenada bez simptoma i može uzrokovati smrt oboljelog u kratkom vremenu.
Pročitajte također: Čimbenici koji uzrokuju zatvor tijekom posta
Pa, to su informacije koje trebate znati o beriberiju. Kako biste povećali budnost, također možete izravno razgovarati s liječnicima putem aplikacije o ovoj bolesti, pogotovo ako je imaju djeca. Razgovor s liječnikom na može se obaviti putem razgovor ili Glasovni/video poziv bilo kada i bilo gdje. Savjete liječnika praktički mogu prihvatiti: preuzimanje datoteka primjena na Google Playu ili App Storeu upravo sada.
