, Jakarta - Može se reći da su i profesionalni i amaterski sportaši bili 'prijatelji' s raznim vrstama ozljeda. Počevši od uganuća, tetive koljena, ozljeda glave, Ahilove tetive ili drugih ozljeda. Međutim, postoji jedna ozljeda od koje se poprilično strahuje, naime prednji križni ligament (ACL) ozljeda ili ozljeda prednjeg ligamenta koljena.
ACL uzrokuje oštećenje ili pucanje prednjih ligamenata koljena. Ovaj dio je ligament koji povezuje donji dio bedrene kosti i potkoljenicu kako bi koljeno bilo stabilno.
Ono što treba zapamtiti, ova ozljeda ne proganja samo profesionalne ili amaterske sportaše. Svi mi koji se bavimo određenim vrstama sporta možemo doživjeti ovu ozljedu. Dakle, koji sportovi općenito mogu uzrokovati ozljede ACL-a?
Pročitajte također : Izbjegnite ozljede Zagrijte se prije i poslije trčanja
Ne samo nogomet
Prema Fédération Internationale de Football Association (FIFA) , osim ozljede tetive koljena, ACL je onaj koji nogometaši imaju potencijal iskusiti. Mnogo je domaćih i međunarodnih nogometaša koji se moraju nositi s ovom ozljedom.
U nogometu ova ozljeda obično nastaje izravnim kontaktom, kao npr uhvatiti se u koštac od protivničkih igrača. Osim izravnog kontakta, brzo, naglo zaustavljanje ili slijetanje u pogrešan položaj također može pokrenuti ACL.
Ova ozljeda uključuje strašnu pošast za nogometaše. Razlog je jasan, razdoblje zacjeljivanja ozljeda ACL-a traje dugo, najmanje šest mjeseci do godinu dana. Osim toga, također su skloni razvoju posttraumatskog osteoartritisa ( posttraumatski osteoartritis ).
Ukratko, igrači koji dožive ACL moraju se odreći svog nastupa za polovicu ili do sezone utakmica. Što je još gore, ACL bi mogao zamračiti igračevu karijeru. Pa, ne šalim se, nije li to posljedica ozljede ACL-a?
Kako prevladati ACL je prilično teško. Ove ozljede često zahtijevaju sofisticirano snimanje, rekonstruktivnu kirurgiju, intenzivnu fizioterapiju i rehabilitaciju te stalno praćenje kako bi se smanjila pojava ponovnih ozljeda.
Pročitajte također: 5 ozljeda koje trkači često ozljeđuju
Treba naglasiti da nogomet nije jedini sport koji može uzrokovati ozljede prednjeg križa. Još uvijek postoji nekoliko drugih sportova koji mogu uzrokovati ovo stanje, na primjer:
- Košarka;
- Odbojka;
- Skije;
- Tenis;
- Ragbi;
- Gimnastika.
Jaka bol do otekline
Osoba ili sportaš koji ima ACL obično doživljava razne simptome i uzrokuje razne pritužbe kod oboljelog. Dakle, koji su najčešći simptomi ozljeda ACL-a?
- Jaka bol u koljenu.
- Zvuk "pucanja" kada dođe do ozljede.
- Koljeno se teško pomiče i rasteže.
- Oticanje koljena unutar 6 sati od ozljede.
- Poteškoće u nastavku bavljenja sportom
- Oni s samo manjim ozljedama mogu osjećati da je koljeno nestabilno ili da se čini "labavim" kada ga koriste.
Pročitajte također: Budite oprezni Ovih 5 pokreta mogu uzrokovati ozljede tijekom sporta
Želite li saznati više o ozljedama ACL-a? Ili imate druge zdravstvene tegobe? Možete pitati liječnika izravno putem aplikacije . Ne morate izlaziti iz kuće, možete se obratiti stručnom liječniku bilo kada i bilo gdje. Praktično, zar ne?
