“Nos može biti ulaz, ali i gnijezdo raznih klica koje izazivaju bolesti. Stoga je važno redovito čistiti nos, fiziološkom otopinom ili fiziološkom otopinom koja se prodaje u ljekarnama. Osim što sprječava klice koje izazivaju bolesti, pranje nosa ima i mnoge druge prednosti.”
Jakarta – Jeste li ikada izbrojali koliko puta dnevno udahnete i izdahnete kroz nos? Bezbroj, naravno. Sada zamislite koliko bi se klica moglo udahnuti sa zrakom, a zatim zaglaviti u nosu. Zato se na pranje nosa treba početi navikavati.
Kao jedan od ulaza za bakterije, viruse, prašinu, prljavštinu i alergene, nos treba očistiti. To je zato da nos ne postane gnijezdo klica koje mogu uzrokovati bolest. Dakle, koji je to ispravan postupak pranja nosa i bezbroj prednosti koje nudi? Evo rasprave.
Pročitajte također: Važnost pranja nosa za zdravlje
Važne prednosti ispiranja nosa
Ispiranje nosa je postupak koji se izvodi uvođenjem fiziološke otopine (NaCL) ili fiziološke otopine kroz jednu nosnicu u nazofarinks, a zatim ponovno izbacivanje kroz drugu nosnicu. Ovaj postupak je važan kako bi njušni živci, koji su glavni receptori za njuh, bili pravilno hidratizirani.
Hidrirani živci mogu optimalnije funkcionirati u mirisu i učiniti ih zdravijima. Osim toga, pranje nosa je korisno i za uklanjanje prašine i prljavštine filtrirane sitnim dlačicama u nosu, kako se ne bi ometali dišni putovi.
Citiranje stranice Suradnik za alergije i ORL, mnogi stručnjaci za uši, nos i grlo (ENT) vjeruju da će, razumijevanje i isprobavanje ispiranja nosa, ono postati vrijedan dio nečije rutine. Postupak ispiranja nosa nudi mnoge prednosti, posebno za one koji imaju alergije, upale sinusa ili druge respiratorne probleme.
Detaljnije, pranje nosa pruža sljedeće prednosti:
- Čisti koru od sluzi, prljavštine, bakterija, virusa, peludi i drugih alergena iz nosa.
- Povećava protok sluzi, dopuštajući da se sinusni prolazi sami pročiste.
- Izvlači tekućinu, ublažava oticanje sluznice.
- Poboljšava disanje, posebno kada otekline zacjeljuju.
- Spriječiti infekcije sinusa.
- Spriječiti infekciju/bolest uzrokovanu klicama koje se zalijepe u nos.
Sinusna šupljina je vrlo mali šuplji prostor unutar kostiju lica koji ima mnoge funkcije. Neki se odnose na kretanje zraka.
Kada tijelo počne proizvoditi sluz, tijekom borbe s virusom ili tijekom alergijske reakcije, sinusne šupljine mogu se začepiti. Punjenje sinusnih prostora sluzi rezultira pritiskom, bolom, a još gore, teškom infekcijom sinusa.
Ispiranje nosa, dizajnirano za čišćenje ovih blokiranih sinusnih prolaza. Korištenjem fiziološke otopine ili fiziološke otopine ovaj postupak sprječava rast bakterija u sinusnim šupljinama. To može značajno smanjiti simptome, kao i spriječiti buduće infekcije sinusa.
Pročitajte također: Mit ili činjenica, navike pranja nosa mogu spriječiti upalu sinusa
Savjeti za djelotvornost
Način ispiranja nosa kod kuće zapravo je prilično jednostavan. Nagnite se naprijed preko umivaonika i nagnite glavu. Zatim stavite vrh čajnika/čajnika/boce u višu nosnicu i sipajte fiziološku otopinu ili fiziološku otopinu dok ne izađe kroz drugu nosnicu. Ponovite na drugoj strani nosa.
Slijede savjeti ili stvari koje treba uzeti u obzir kako bi pranje nosa bilo učinkovitije, a to su:
- Ako vam liječnik prepiše antihistaminik ili steroidni sprej za nos, svakako prvo operite nos, kako biste očistili sinusne prolaze i omogućili da sprej za nos bude učinkovitiji.
- Nikada nemojte koristiti vodu iz slavine za pripremu tekućine za ispiranje nosa. To omogućuje klicama da uđu u nosne prolaze i uzrokuju ozbiljne infekcije. Ako sami pripremate otopinu ili koristite mješavinu soli, svakako koristite destiliranu vodu ili sterilizirajte vodu sami prokuhavanjem, a zatim je ostavite da se ohladi na sobnu temperaturu prije upotrebe.
- Kada se odlučite za korištenje gotovih proizvoda za pranje nosa koji se prodaju u ljekarnama, svakako odaberite kvalitetan ili ste registrirani kod BPOM/Kemenkes RI.
- Važno je oprati/sterilizirati i osušiti bočicu ili ispiranje nosa nakon upotrebe.
Budući da su prednosti brojne, osobito tijekom pandemije poput današnje, pranje nosa možete učiniti zdravom navikom. Kako biste stvari olakšali, važno je odabrati pravi proizvod za pranje nosa. Stoga, Preporuči STERIMAR HIGIJENA I UDOBNOST NOSA.
Praktičan dizajn pakiranja, jednostavan za nošenje, jednostavan i praktičan za korištenje, STERIMAR HIGIJENA I UDOBNOST NOSA je pripravak za ispiranje nosa razvijen na moderan i higijenski način s prirodnim sastojcima elementi u tragovimas morska voda koja se sastoji od cinka, bakra, mangana, željeza i tako dalje je dobra za tijelo.
STERIMAR HIGIJENA I UDOBNOST NOSA preporučuju ORL zdravstveni djelatnici i pedijatri. Dakle, tekućine za ispiranje nosa učinkovite su za sprječavanje i liječenje nazalnih problema povezanih s alergijama i začepljenjem nosa.
Osim što pomaže vratiti prirodnu vlažnost nosa i čisti nos od sluzi i prljavštine, STERIMAR HIGIJENA I UDOBNOST NOSA Također je siguran za dugotrajnu upotrebu sa 100% prirodnim sadržajem tako da se može koristiti u svim dobi, od beba do odraslih.
Možeš dobiti STERIMAR HIGIJENA I UDOBNOST NOSA lako u ljekarnama i na tržnicama crtice pharma službena trgovina Želite li još lakše? Samo upotrijebite aplikaciju kupiti ovaj proizvod, bilo kada i bilo gdje, bez potrebe napuštanja kuće.
