, Jakarta – MPASI je hrana koja nije majčino mlijeko ili formula za dojenčad koja se daje dojenčadi kao prehrana. Prerano uvođenje krute hrane može biti opasno jer dijete može imati gušenje ili alergije, dok prekasno uvođenje može uzrokovati i nutritivne nedostatke bebe.
Prvi MPASI jelovnik s kojim je važno upoznati djecu trebao bi sadržavati željezo, a zatim voće. Dinja je jedno od voća koje se preporučuje kao dopunski jelovnik za bebe. Više o dobrobitima dinje pročitajte ovdje!
Prednosti limuna kao MPASI jelovnika
Sveukupno, voće ima višestruku korist za djecu u razdoblju njihovog razvoja. Ako se unese u pravo vrijeme i posluži uz drugu hranjivu hranu, voće može pomoći djeci da rastu zdravo.
Pročitajte također: Kako obraditi MPASI sigurno i zdravo
Dinja je jedna vrsta voća koju se preporučuje davati kao dopunski jelovnik. Slijedi objašnjenje prednosti dinje za vašeg mališana!
1. Dinja kao izvor hidratacije
Dinja se sastoji od 90 posto vode osvježavajućeg okusa. Dinju je dobro dati kao dopunski jelovnik kako bi djeca bila dobro hidrirana.
2. Sadrži beta-karoten
Beta-karoten je važan nutrijent koji pomaže u smanjenju upale i smanjenju rizika od raka, srčanih bolesti i katarakte u oku.
Pročitajte također: 6 zdrave hrane za djecu koja započnu MPASI
3. Pun hranjivih tvari
Dinja je vrlo dobar izvor vitamina A, C i kalija za rast i razvoj djece. Vitamin A je neophodan za dobar vid, igra važnu ulogu u zdravom rastu kostiju, diobi stanica i rastu stanica, zdravoj koži i podržava imunološki sustav pojačavajući djelovanje bijelih krvnih stanica zvanih limfociti u borbi protiv infekcija.
Osim izvrsne razine vitamina A, dinje imaju zdravu dozu vitamina C i dobru razinu vitamina B6, koji pomaže imunološkom sustavu da proizvodi antitijela za borbu protiv bolesti.
Vitamin C poznat je i kao askorbinska kiselina, tako da može spriječiti prehladu, ojačati imunološki sustav i pomoći u apsorpciji željeza.
Pročitajte također: 4 sastojka prirodne zamjene za šećer za MPASI
4. Spriječite zatvor
Dinja također može održati zdrav probavni trakt i spriječiti zatvor.
5. Sladak okus i malo šećera
Ugodan okus dinje kao i malo šećera mogu biti jedan od omiljenih jelovnika vašeg mališana. Dinje također sadrže kalij koji pomaže u isporuci kisika u mozak i usporava rad srca, pa djeluje umirujuće.
Ako trebate preporuku kako obraditi dinju za jelovnik MPASI, možete pitati izravno na . Liječnici koji su stručnjaci u svom području nastojat će pružiti najbolje rješenje. To je dovoljno preuzimanje datoteka primjena putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Obratite se liječniku majka može odlučiti razgovarati Video/glasovni poziv ili razgovor .
U osnovi je vrlo važno bebama dati raznoliku hranu različitog okusa i teksture. Međutim, nisu svi dobri za posluživanje kao dopunski jelovnik. Neke namirnice su nepotrebne i treba ih izbjegavati u ovoj dobi kako bi se smanjio rizik od gušenja ili bolesti:
1. Mala, tvrda hrana može uzrokovati gušenje. Izbjegavajte hranu kao što su cijeli orašasti plodovi, sjemenke, kukuruzni čips, tvrdi bomboni, sirova mrkva i kriške jabuke.
2. Nema potrebe dodavati šećer ili sol u hranu. To može uzrokovati karijes i može stvoriti dodatni rad za bebine bubrege.
3. Kravlje mlijeko se ne smije davati kao piće do navršenih 12 mjeseci.
4. Med nije neophodan i može uzrokovati bolest kod dojenčadi mlađe od 12 mjeseci.
5. Gazirana pića , voćni sokovi, čaj i kava nisu prikladni napici za bebe. Majčino mlijeko (ili formula) i voda jedine su tekućine koje bebi treba.
