Duranje brzo stari, evo dokaza

Jakarta – U Velikom indonezijskom rječniku (KBBI), mrštenje je definirano kao kiselo lice. Ovaj izraz se prikazuje kada je netko u uznemirujućoj situaciji. Iako je ovaj izraz prirodan, to ne znači da se možete mrštiti cijelo vrijeme, u redu? Osim što ljudima oko sebe stvara nelagodu, mrštenje vas može i brzo ostariti. Kako to? Da biste znali više, razmislite o sljedećem objašnjenju utjecaja mrštenja, hajde. (Također pročitajte: 8 savjeta za kontrolu bijesa, tako da ne bude previše )

Pouting Hobby, kakav je utjecaj?

Ne samo ljutnja koja te brzo stari, nego i mrzovoljna. Jer kad se namrštiš, mišići corrugator supercilii će raditi na pomicanju kože čela i obrva prema mostu nosa. Ako se radi kontinuirano, ovaj pokret mišića može uzrokovati pojavu bora na čelu. Osim toga, kada se namrštite, drugi mišići na licu će raditi jače. Jedna studija je čak izvijestila da kada pokazujete negativne izraze (poput ljutnje, namrštenja i iznerviranosti), tijelu su potrebna 43 mišića da pokaže te izraze. Drugačije je kada pokazujete pozitivne izraze, kao što su osmijeh i smijeh. Jer kada se smiješite, potrebno je samo 14 mišića da bi se osmijeh stvorio.

(Također pročitajte: Ne činite to kad ste ljuti )

Druga studija izvijestila je iz Psihologija danas također spominje da ljudi koji namršte obrve proizvode više negativnih emocija. Kao rezultat toga, vjerojatnije je da će ti izrazi povećati osjećaj da su manje sretni, manje ugodni i manje zainteresirani. Ove negativne emocije u konačnici uzrokuju stres na koži što izaziva pojavu finih bora na koži. Dobra vijest je da postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste smanjili fine bore koje se pojavljuju zbog namrštenog izraza lica. bilo što?

1. Izbjegavajte boranje na čelu

Najbolji način koji se može učiniti je izbjeći naviku mrštenja. Kada se osjećate uzrujano, u redu je to iskazati kroz izraze lica, sve dok nije predugo. Osim toga, što je više moguće naučite preusmjeravati negativne osjećaje i misli aktivnostima u kojima uživate. Na primjer, kupnjom, gledanjem filmova, karaokama i drugim aktivnostima. Jer, koliko god bili uzrujani zbog nečega, morate se kontrolirati kako ti negativni osjećaji ne bi utjecali i naškodili drugima.

2. Gimnastika za čelo

Postoje dva načina na koja možete raditi vježbe za čelo, i to:

  • Otvorenih očiju možete staviti ruke na bočne strane čela. Stavite vrhove prstiju na bočne strane svakog čela dok ne budu okrenuti jedan prema drugom. Pomaknite obrve i kapke prema gore, zadržite ovaj položaj 5 sekundi i ponovite 5 puta.
  • Mrštite čelo, obrve i nos 5 sekundi, a zatim se opustite i ponovite 5 puta.

3. Masaža lica

Fine bore na licu možete prikriti masažom lica u trajanju od 10 sekundi i ponoviti 5 puta. Za maksimalne rezultate ovu masažu lica možete raditi svaki dan nekoliko tjedana. Kako da?

  • Vrhovima prstiju okomito pritisnite naborano područje lica (od vrha čela do dna).
  • Vrhovima prstiju vodoravno pritisnite naborano područje lica (od iznad obrva do sljepoočnica).
  • Stavite vrhove prstiju na liniju bora i masirajte kružnim pokretima.
  • Istovremeno stavite obje ruke na bočne strane čela. Desna ruka na desnoj strani čela, lijeva ruka na lijevoj strani čela. Zatim povucite kožu u pokretu i držite nekoliko sekundi kako biste je čvrsto držali.

Ako imate pritužbi u suočavanju s emocijama, nikad ne škodi razgovarati s liječnikom. Možete iskoristiti prednosti Obratite se liječniku u aplikaciji razgovarati s liječnikom bilo kada i bilo gdje putem Chat, glasovni poziv , ili Video poziv . Dakle, hajde preuzimanje datoteka primjena sada i na App Store i Google Play. (Također pročitajte: Tko je emotivniji, muškarac ili žena? )

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found