, Jakarta – Dugotrajno mirno sjedenje svakodnevni je obrok za uredske radnike. Međutim, je li istina da ova jedna navika može povećati rizik osobe od hemoroida ili hemoroida? Hemoroidi nastaju kada vene u rektumu ili anusu postanu natečene i upaljene.
Ova se bolest često podcjenjuje jer raste i razvija se na "skrivenom" mjestu zbog čega osoba prekasno ignorira i shvati ovo stanje. Zapravo, rast hemoroida može biti vrlo uznemirujući i bolesniku otežati kretanje. Jedan od učinaka koji je prilično tipičan za hemoroide je da bolesniku otežava mirno sjedenje.
Pročitajte također: 3 savjeta za udobno sjedenje za osobe s hemoroidima
Uredski radnici osjetljivi na hemoroide?
Povezivanje navike predugo sjedenja s rizikom od hemoroida zapravo nije sasvim pogrešno. Zapravo, ovo stanje doista može izazvati pritisak na krvne žile, posebno oko stražnjice, što zauzvrat može biti uzrok hemoroida.
Iako je točan uzrok hemoroida još uvijek nepoznat, mnogi vjeruju da navika dugog sjedenja također utječe. Jer pritisak koji nastaje pri sjedenju može uzrokovati oticanje ili upalu krvnih žila u stražnjici. Odnosno, uredski ljudi imaju rizik da to dožive. Pogotovo ako ga prate nezdrave životne navike, kao što su:
1. Jedite manje vlakana
Konzumiranje vlakana vrlo je važno za održavanje zdrave probave. Pa, kada osoba konzumira manje ove hranjive tvari, rizik od pojave zatvora, zvanog zatvor, bit će veći, a u isto vrijeme, hemoroidi su prijetnja.
Ako je zatvor neizbježan, možda će vam trebati laksativi kako biste olakšali pražnjenje crijeva. Ako vam zatreba, samo ga kupite u ljekarni . Nema potrebe da izlazite iz kuće, samo kliknite i narudžba će biti dostavljena na vaš dom.
2. Pretilost
Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost također su faktor koji izaziva hemoroide. Dakle, najbolji način za smanjenje rizika je održavanje idealne tjelesne težine.
3. Nedostatak vježbe
Vježbanje je važna aktivnost i treba je raditi redovito. Cilj je održati tijelo u formi i ojačati imunološki sustav, čime se izbjegavaju bolesti.
Čak i ako ste uredski radnik koji se više bavi računalima i stolovima, vježba je i dalje neophodna. Neosporno je da uzimanje malo vremena za vježbanje usred uredskih aktivnosti može smanjiti rizik od hemoroida.
Pročitajte također: Trebaju li osobe s hemoroidima operaciju?
Kako pobijediti hemoroide?
Na temelju mjesta rasta, hemoroidi se dijele na dvije, a to su unutarnje i vanjske. Razlika između ove dvije vrste je mjesto proširenih krvnih žila. Ako se upaljene krvne žile nalaze unutar stražnjice, to se naziva unutarnji hemoroid. S druge strane, kada se pojavi oteklina u žilama s vanjske strane, to se naziva vanjski hemoroid. Može se doživjeti oboje.
U ovom stanju, prva stvar koju trebate učiniti za liječenje hemoroida je promijeniti prehranu i izbjegavati naprezanje tijekom mokrenja. Jer navika prejakog pritiska može biti jedan od okidača za hemoroide. Ako se hemoroidi pogoršavaju i počnu vas mučiti, obično je potrebno dodatno liječenje određenim lijekovima.
Pročitajte također: Ove svakodnevne navike mogu biti uzrok hemoroida
Ali ako se ne popravi, liječnik može predložiti kirurški zahvat za liječenje ovog problema. Ozbiljnost hemoroida također je podijeljena na nekoliko razina. Na niskim razinama, odnosno stupnjevima I i II, obično se hemoroidi mogu liječiti terapijom lijekovima.
