, Jakarta – Tijekom trudnoće majke se potiču na zdravu i hranjivu hranu koja ne samo da je korisna za bebu u utrobi, već može spriječiti majku od raznih komplikacija trudnoće. Jedna od komplikacija koje majke moraju biti svjesne je preeklampsija ili visoki krvni tlak tijekom trudnoće koji može naštetiti fetusu. Ali ne brinite, postoji nekoliko načina na koje možete spriječiti preeklampsiju.
Preeklampsija je stanje u kojem trudnice imaju visoki krvni tlak i praćeno je oštećenjem organa, poput bubrega i jetre. Trudnice koje su imale povijest hipertenzije, dijabetesa, pretilosti i žene koje su trudne s blizancima su u većem riziku od razvoja preeklampsije. Ako majka to prekasno shvati, preeklampsija se može razviti u eklampsiju što može ugroziti sigurnost trudnica i njihovih fetusa. Stoga je važno da trudnice poznaju simptome preeklampsije.
Simptomi preeklampsije
Simptomi preeklampsije obično se pojavljuju kada gestacijska dob uđe u drugo tromjesečje ili oko 24-26 tjedna, do dana poroda. Najočigledniji simptom preeklampsije je porast krvnog tlaka. Ako krvni tlak trudnice dosegne 140/90 mm Hg, savjetuje joj se hitna posjeta ginekologu. Stoga je vrlo važno da trudnice tijekom trudnoće redovito kontroliraju krvni tlak kako bi mogle rano otkriti ove komplikacije. Kako biste majkama olakšali redovite pretrage krvi, samo ga koristite Laboratorijski test što je u aplikaciji .
Osim povišenog krvnog tlaka, drugi simptomi preeklampsije su:
- Smanjen volumen urina.
- Disfunkcija jetre.
- Jaka glavobolja.
- Mučnina i povračanje.
- Teško disati.
- Vid postaje mutan.
- Potplati otiču.
- Bol u gornjem dijelu trbuha (obično ispod desnih rebara).
Kako spriječiti preeklampsiju
Najučinkovitiji način prevencije preeklampsije je izbjegavanje uzroka. Nažalost, uzrok preeklampsije još uvijek nije sa sigurnošću poznat. Međutim, stručnjaci predviđaju da prekomjerna tjelesna težina i loša prehrana mogu izazvati preeklampsiju. Dakle, majke mogu učiniti sljedeće kako bi izbjegle ove komplikacije:
1. Kontrolna težina
Poznato je da pretilost ili prekomjerna tjelesna težina narušavaju ravnotežu hormona i metabolizma u tijelu, čineći tako majku u većoj opasnosti od razvoja preeklampsije. Dakle, trudnice trebaju održavati svoju težinu u granicama normale, kako prije tako i tijekom trudnoće.
2. Održavajte unos hrane
Trudnice također moraju ograničiti jesti hranu bogatu soli kako bi spriječile porast krvnog tlaka. Osim toga, majkama se također preporučuje da zadovolje potrebe za unosom kalcija, bilo kroz hranu koju svakodnevno konzumiraju ili uzimajući suplemente kalcija. Međutim, majke bi prije uzimanja određenih dodataka trebale razgovarati sa svojim opstetričarom. Nezdravu hranu, poput hrane bogate šećerom, masnom i konzervansima, majke su također obvezne izbjegavati.
3. Marljivo konzumiranje probiotika
U studiji je utvrđeno da trudnice koje često konzumiraju mlijeko ili hranu bogatu probioticima, imaju manji rizik od razvoja kasnih komplikacija trudnoće ili preeklampsije. Dakle, često tijekom trudnoće jedite jogurt, kimchi, kombuchu, sir mozzarella i kiseli krastavac.
4. Redovito provjeravajte sadržaj
Preeklampsija se ponekad može razviti bez ikakvih simptoma ili samo blagi simptomi koji nisu previše izraženi. Stoga je važno redovito provjeravati sadržaj kako se ova komplikacija ne bi dogodila. Pregledom sadržaja liječnik može odrediti sadržaj proteina u mokraći i pratiti krvni tlak majke, kako bi se preeklampsija rano otkrila.
5. Pijte puno vode i dovoljno se odmarajte
Osim što održavate tijelo hidriranim, pijenje puno vode također može pomoći u održavanju ravnoteže razine soli u tijelu. Trudnicama se također savjetuje da se dovoljno odmaraju spavanjem barem 7-8 sati svake noći kako bi izbjegli stres koji uzrokuje visoki krvni tlak.
Svaka majka želi zaštititi bebu u utrobi od raznih bolesti i opasnosti. Dakle, usvajanje zdravog načina života jedenjem zdrave hrane i redovitom tjelovježbom stvari su koje majke mogu učiniti kako bi se zdravlje fetusa moglo održati do trenutka kada se rodi. Ako tijekom trudnoće doživite određene probleme, o tome možete razgovarati sa svojim liječnikom kroz Video/glasovni poziv i razgovor . Također možete kupiti zdravstvene proizvode i vitamine koji su vam potrebni . Boravak narudžba i vaša će narudžba biti isporučena u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka sada na App Store i Google Play.
