“Imati djecu je nešto o čemu sanja gotovo svaki par. Nije ni čudo ako se netko odluči odmah roditi s programom trudnoće. Međutim, postoje i drugi savjeti za brzu trudnoću koje možete učiniti sa svojim partnerom, znate."
Jakarta – Žena ima 15 do 25 posto šanse da ostane trudna nakon spolnog odnosa bez korištenja kontracepcije. Ova će prilika zasigurno biti još veća ako žene imaju spolne odnose tijekom plodnog razdoblja, a to je vrijeme kada jajnici oslobađaju jajnu stanicu ili jajnu stanicu u maternici.
Ako imate normalan menstrualni ciklus ili traje 28 dana, ovulacija ili plodno razdoblje može nastupiti oko 14 dana nakon prvog dana menstruacije. Međutim, ako je menstrualni ciklus nepravilan, ovulacija se može dogoditi između 12 i 24 dana prije prvog dana sljedeće menstruacije.
Pročitajte također: Konzumacija ovih 9 namirnica za bržu trudnoću
Savjeti kako brzo zatrudnjeti nakon braka
Pa, za one od vas koji planiraju odmah poželjeti imati djecu nakon braka, isprobajte sljedeće savjete kako brzo zatrudnjeti.
- Imajte redovitu intimnost
Redoviti spolni odnos bez korištenja bilo kakvog oblika kontracepcije povećava šanse da odmah zatrudnite. Ova prilika će se povećati ako vi i vaš partner imate spolni odnos tijekom plodnog razdoblja.
Međutim, plodno razdoblje se ponekad može pomaknuti tako da je nepredvidivo. Ovo stanje može nastati zbog mnogih stvari, na primjer, tijelo je umorno i doživljava jak stres.
- Primijenite zdrav način života
Ništa manje važno, vi i vaš partner morate voditi zdrav način života. Uvijek održavajte idealnu tjelesnu težinu redovitim vježbanjem, ali izbjegavajte prekomjerno vježbanje jer to zapravo može utjecati na plodno razdoblje.
Zatim ispunite dnevni nutritivni unos u tijelu jedući hranjivu hranu, poput mesa, ribe, orašastih plodova, voća i povrća. Ograničite unos kofeina na najviše 1 šalicu dnevno. Također, pobrinite se da se dovoljno odmarate i izbjegavajte ostajanje do kasno.
Pročitajte također: 5 načina za povećanje plodnosti kako biste brzo zatrudnjeli
- Redoviti zdravstveni pregled
Redoviti pregledi također su obavezni za vas i vašeg partnera. Ovaj pregled pomoći će rano otkriti sve zdravstvene probleme, tako da se liječenje može započeti odmah. Ne zaboravite se cijepiti za određene bolesti koje mogu povećati rizik od prijetnje fetusu, poput tetanusa i rubeole.
- Prestanite s navikama koje ometaju plodnost
Izbjegavajte navike koje mogu ometati i štetiti kada vi i vaš partner planirate program trudnoće. To uključuje pušenje, konzumiranje alkoholnih pića, konzumiranje nedovoljno kuhane hrane i nepasteriziranog mlijeka.
- Povećajte unos folne kiseline
Ženama koje planiraju trudnoću savjetovat će se da povećaju unos folne kiseline na 400 do 600 mikrograma dnevno. Sama folna kiselina vrlo je važna za potporu fetalnom rastu i sprječavanje beba rođenih s manama.
Osim toga, folna kiselina također ima važnu ulogu u povećanju plodnosti. Možete jesti hranu, kao što su brokula, mahune, špinat, žitarice i krumpir ili zadovoljiti unos folne kiseline uzimanjem dodataka prehrani.
Pročitajte također: Kako brzo saznati plodno razdoblje majke da biste brzo zatrudnjeli
Ne možete zaboraviti, morate preuzimanje datotekaprimjena na vašem telefonu upravo sada. Razlog je u tome što ako imate zdravstvene tegobe i želite izravno pitati liječnika, želite kupiti lijekove ili vitamine i zakazati termin za liječenje u bolnici bez čekanja u redu, možete koristiti aplikaciju izravno. . Sigurno će biti praktičnije i lakše. Sretno!
