Jakarta – Odabir najboljeg unosa tijekom trudnoće nešto je što buduća majka mora učiniti. Cilj mu je zadovoljiti nutritivni unos za fetus i kao priprema za porođaj. No, nažalost, još uvijek kruže brojni mitovi o hrani i piću za trudnice. Jedan od njih je mit o pijenju kokosove vode tijekom trudnoće. Ikad čuo?
Vjeruje se da redovita konzumacija kokosove vode tijekom trudnoće čini bebu koja će se roditi imati čistu i bijelu kožu. Međutim, trudnicama se obično savjetuje da piju kokosovu vodu tek pri ulasku u treće tromjesečje. Jer postoji i mit koji kaže da konzumacija kokosove vode u ranoj dobi trudnoće, odnosno prije ulaska u treće tromjesečje, može povećati majčin rizik od pobačaja.
Dakle, kojem vjerovati?
Zapravo, kokosova voda je tekućina koja ima malo kalorija i natrija, ali je bogata kalijem. Sadržaj kalija u čistoj kokosovoj vodi može pomoći tjelesnoj potrebi za kalijem koji djeluje protiv grčeva. Odnosno, kada tijelo trudnice ima dovoljno kalija, mogu se izbjeći grčevi zbog nedostatka tekućine i elektrolita ili grčevi zbog drugih problema.
Dok je relativno nizak sadržaj natrija u kokosovoj vodi dobar i za trudnice. Natrij je hranjiva tvar potrebna tijelu, ali doza ne smije biti pretjerana. Budući da je natrij previsok, može izazvati visoki krvni tlak.
Kod trudnica, konzumacija kokosove vode može biti zamjena za tekućinu izgubljenu zbog mučnine i povraćanja koji se javljaju u ranim danima. Kokosova voda dobivena od najboljih kokosa također sadrži puno vitamina C koji je dobar za održavanje zdrave kože. To bi mogao biti razlog zašto se vjeruje da kokosova voda rađa bebe s čistom kožom.
Zapravo, redovita konzumacija vitamina C doista je korisna za održavanje zdravlja i ljepote kože, osobito ako je koža često izložena izravnoj sunčevoj svjetlosti. Međutim, prednosti ovog vitamina su jednostavno liječenje ljepote kože. To znači da konzumiranje vitamina C ili hrane koja sadrži ovaj vitamin neće automatski promijeniti boju kože osobe.
Sadržaj vitamina C u čistoj kokosovoj vodi može učiniti kožu podatnijom i igrati ulogu u stvaranju kolagena. Imajte na umu da se to nikada ne može odrediti, a kamoli promijeniti boju kože osobe.
Zapravo, boju kože obično određuje melamin, pigment u koži, koji proizvode melanociti koji se nalaze u koži. Broj melanocita kod svakog čovjeka zapravo je isti, ali postoje i drugi čimbenici koji mogu donijeti rezultate, u ovom slučaju boja kože jedne osobe se razlikuje od druge. Čimbenici koji igraju ulogu u kontroli melanina koji proizvode melanociti su geni i izloženost sunčevoj svjetlosti.
Čimbenici kao što su geni obično se dobivaju od oca i majke, kombinacija tih gena tada određuje moguću boju kože bebe koja će se roditi. Postoji mnogo kombinacija, ovisno o genima koje nose spermij i jajna stanica.
Pa, iz gornjeg objašnjenja može se zaključiti da pijenje kokosa tijekom trudnoće može očistiti bebinu kožu samo je mit. Ali to ne znači da trudnice koje redovito piju kokosovu vodu uopće neće imati nikakve zdrave koristi. Kokosova voda može pomoći spriječiti i smanjiti dehidraciju i spriječiti majku od infekcija mokraćnog sustava tijekom trudnoće.
U prijavi podnesite liječniku pritužbe na zdravstvene probleme i probleme u trudnoći . Liječniku se može kontaktirati putem Video/glasovni poziv i razgovor. Dođi, preuzimanje datoteka sada na App Store i Google Play!
