, Jakarta – Zaušnjaci su virus koji uzrokuje oticanje žlijezda oko vrata (između uha i čeljusti). Ove žlijezde stvaraju slinu (pljunu) koja pomaže žvakanju i gutanju hrane.
Zaušnjaci su najčešći u djece u dobi od 2 do 12 godina koja nisu primila cjepivo protiv zaušnjaka. Zaušnjake možete dobiti kao odrasla osoba ako prije niste primili cjepivo.
Grgljanje slanom vodom zapravo može biti prirodan tretman za smanjenje zaušnjaka. Osim grgljanja slanom vodom, postoji nekoliko drugih prirodnih načina koje možete učiniti, kao što su:
Pročitajte također: Ovo uzrokuje parotitis zvani zaušnjaci
Dosta odmora
Za zaustavljanje širenja virusa i jačanje imunološkog sustava, najjednostavniji je način da se dovoljno odmorite. Adekvatan odmor može značiti izbjegavanje kontakta s većinom ljudi od sedam do 20 dana, ovisno o tome koliko je virus ozbiljan.
Odmaranje u krevetu obično nije potrebno, ali važno je spavati barem osam do devet sati noću i eventualno se odmoriti od napornih aktivnosti. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju djeci i odraslima da ostanu kod kuće s posla u školu najmanje pet dana nakon što im žlijezde počnu oticati.
Pijte više tekućine i konzumirajte elektrolite
Budući da zaušnjaci mogu uzrokovati bol u grlu i otežati normalno gutanje ili žvakanje hrane, mnogi ljudi na kraju izgube apetit i konzumiraju malo kalorija ili tekućine.
Kako bi imunološki sustav bio jak i spriječio pogoršanje simptoma, važno je piti dovoljno vode (obično oko osam čaša od osam čaša dnevno za odrasle ili više) i spriječiti neravnotežu elektrolita.
Korisne namirnice i pića, kao što su juha od kostiju, juhe ili variva, kombucha , smoothieji , jogurt/kefir, sokovi od povrća i kokosovo mlijeko mogu pružiti esencijalne hranjive tvari bez potrebe za žvakanjem. Također možete pokušati koristiti prirodne lijekove za pomoć u procesu oporavka kada ste prehlađeni, kao što je udisanje umirujuće tople vode s limunom, medom i cimetom. Zatim, možete napraviti i domaći čaj od đumbira sa sirovim medom koji jača imunitet.
Pročitajte također: Povećani vrat, evo 6 načina za liječenje zaušnjaka kod kuće
Sanitarije u kući kako bi se spriječilo širenje virusa
Kada netko u obitelji inkubira zaušnjake, pazite da svedete na najmanju moguću mjeru kontakt s drugim ljudima koji žive u kući i dezinficirajte površine i tkanine.
Načini prakticiranja dobre higijene i kontrole virusa, uključujući temeljito čišćenje površina korištenjem prirodnih antivirusnih eteričnih ulja (kao što su ulje limuna i origana), redovito pranje ruku, pokrivanje usta zaražene osobe kada kiše ili kašlje, ne dijeli posteljinu i izbjegavajte spavanje dijeljenje pića ili pribora dok simptomi ne prođu.
Prirodno kontrolirajte bol
Ako simptomi postanu vrlo neugodni, lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta, kao što je ibuprofen, mogu vam pomoći privremeno smanjiti upalu i omogućiti vam bolji san.
Postoje i prirodni načini za rješavanje boli i traženje olakšanja od simptoma, kao što su natečene žlijezde i bolovi u mišićima ili glavobolja, uključujući korištenje eteričnih ulja, namakanje u kupkama i nanošenje ledenih obloga.
Pročitajte također: Već ste izliječeni, možete li ponovno dobiti zaušnjake?
Kako biste smanjili bolove u mišićima ili zglobovima, možete pokušati primijeniti domaće mišiće koji sadrže ulje paprena metvica do rane. Oblog leda ili hladan oblog također se može držati na natečenoj žlijezdi kako bi se smanjila upala i osjetljivost.
Ako želite saznati više prirodnih načina liječenja zaušnjaka, možete se obratiti izravno . Liječnici koji su stručnjaci u svojim područjima pokušat će vam pružiti najbolje rješenje. Kako, dosta preuzimanje datoteka primjena putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Kontaktirajte liječnika, možete odabrati razgovor putem Video/glasovni poziv ili razgovor .
