, Jakarta – Agrumi su jedno od jela koja su identična i uvijek dostupna tijekom proslave kineske Nove godine. Razlog je to što se ovo jedno voće smatra simbolom sreće, prosperiteta i sreće. Navodno, osim citrusa, postoje i druge vrste voća koje se također često poslužuju tijekom proslave kineske Nove godine, a jedna od njih su i breskve. Ne razlikuju se puno od naranče, breskve su također pune sretnih značenja za kinesku zajednicu.
breskva aka breskva poznato da ima jedinstven i osvježavajući okus. I ne samo to, ovo voće je također uvršteno na popis namirnica koje su sinonim za proslavu kineske Nove godine. Sama breskva poznata je pod latinskim imenom Prunus Persica a smatra se da potječe iz Kine. Osim što su znak sreće u proslavama kineske Nove godine, breskve su zapravo bogate hranjivim tvarima i mogu pružiti zdravstvene prednosti za tijelo.
Pročitajte također: 6 zdravih namirnica tijekom kineske Nove godine
Zdravstvene prednosti breskve
Kinezi vjeruju da je breskva voće koje je simbol sreće. U stvari, jedenje ovog jednog voća doista može pružiti dobrobiti, naime pomoći u održavanju zdravog tijela. Jer, breskve sadrže mnoge hranjive tvari koje su dobre za održavanje zdravlja. Osim što je hrana za kinesku Novu godinu, jedenje breskvi također može pomoći u održavanju imunološkog sustava i sprječavanju preranog starenja.
Ne razlikuju se puno od naranče, breskve također sadrže vitamin C. Osim toga, tu su i vlakna, proteini, kalij, vitamini A, E i K, antioksidansi, kalorije, masti i ugljikohidrati. Ovo voće također ima nizak sadržaj šećera, pa je siguran za konzumaciju, uključujući osobe s dijabetesom.
Breskve imaju tanku kožicu i fine dlačice izvana. Ovo voće ima sjemenke i žućkasto narančasto meso. Breskve se mogu konzumirati izravno ili prerađivati u džemove, kolače, sokove i razna druga zanimljiva jela. Ovo voće se također često koristi kao hrana za kinesku Novu godinu.
Pročitajte također: Ovo je značenje tipične kineske novogodišnje hrane
Dakle, koje su zdravstvene prednosti koje se mogu dobiti od jedenja breskve?
- Održavajte imunitet
Često poslužene kao obrok za kinesku Novu godinu, breskve zapravo mogu pomoći u održavanju i jačanju imuniteta. To se događa zahvaljujući sadržaju raznih vitamina i antioksidansa u ovom voću.
- Bolje zdravlje probave
Breskve imaju puno vlakana. Odnosno, jedenje ovog voća može pomoći u održavanju boljeg probavnog zdravlja. Unos vlakana iz breskve može poboljšati probavu.
- Lijepa koža i protiv starenja
Redovita konzumacija breskve također može pomoći u održavanju zdravlja i ljepote kože. Postoje studije koje govore da nutritivni sadržaj u breskvi može održavati vlažnost kože. Osim toga, voće koje je sinonim za proslavu kineske Nove godine također može spriječiti prerano starenje.
- Manji rizik od raka
Također se kaže da jedenje breskve pomaže u smanjenju rizika od nekoliko vrsta raka. Međutim, još su potrebna daljnja istraživanja kako bi se dokazale prednosti breskve. Čak i tako, s bezbrojnim nutritivnim sadržajem breskvi, koji je razlog da ih ne jedete?
Pročitajte također: 4 načina da ostanete u formi prilikom proslave kineske Nove godine
Nemojte se razboljeti dok slavite kinesku Novu godinu ili nakon što jedete kinesku novu godinu. Ako se simptomi počnu javljati loše, možete pokušati razgovarati s liječnikom putem aplikacije . Recite svoje pritužbe i zatražite preporuke za liječenje od stručnjaka. Dođi, preuzimanje datoteka sada na App Store i Google Play!
Referenca:
Healthline. Pristupljeno 2021. 10 iznenađujućih zdravstvenih prednosti i upotrebe breskvi.
Vrlo dobro pristaje. Pristupljeno 2021. Nutritivne činjenice o breskvi i zdravstvene prednosti.
