, Jakarta - Ne uzimajte katarakte zdravo za gotovo. Razlog je u usporedbi od dva milijuna ljudi u Indoneziji, 1,5 posto ljudi s mrenom. Osim toga, više od 50 posto slučajeva katarakte koji se javljaju uzrok su sljepoće. Indonezija je zemlja koja je na drugom mjestu s najvećim brojem slučajeva sljepoće nakon Etiopije, te na prvom mjestu u jugoistočnoj Aziji.
Bolest katarakte karakterizira zamućenje očne leće, zbog čega je vid zamućen. Ovo stanje se općenito javlja kod starijih osoba i može se pojaviti na jednom ili oba oka odjednom. Iako opasna, katarakta nije zarazna bolest.
Uzroci katarakte
Katarakta se općenito razvija sporo. Pacijenti neće biti svjesni bilo kakvih smetnji vida, jer samo mali dio očne leće ima kataraktu. Većina uzroka katarakte uzrokovana je procesom starenja koji uzrokuje promjene na očnoj leći, tako da očna leća postaje mutna ili neprozirna.
Ovu bolest ne doživljavaju uvijek starije osobe. Međutim, katarakta se može početi razvijati u dobi od 40-50 godina. U srednjoj životnoj dobi ovo stanje je blago i ne utječe jako na vid oboljelog. Međutim, nakon navršenih 60 godina, katarakta uzrokuje ozbiljne probleme s vidom. Sljedeći su brojni drugi čimbenici koji mogu igrati ulogu u pojavi ili uzroku katarakte:
- Povijest upale oka, npr. glaukom. Ovo stanje je vrsta oštećenja vida koju karakterizira oštećenje vidnog živca. Obično je uzrokovan pretjeranim pritiskom na očnu jabučicu.
- UV zračenje. Istraživanja pokazuju povećanje stvaranja katarakte kada su izloženi dugotrajnom izlaganju sunčevoj svjetlosti.
- Navika pijenja alkohola. Nekoliko studija pokazalo je povećan rizik od katarakte u očima ljudi koji konzumiraju velike doze alkohola. Međutim, za osobe koje rijetko ili nikad ne konzumiraju alkohol, imaju manji rizik od razvoja katarakte u starijoj dobi.
- Pothranjenost. Studije pokazuju povezanost između rizika od razvoja katarakte i niske razine antioksidansa u tijelu. Na primjer, vitamin C, vitamin E i beta karoten.
- Imati povijest ozljede oka.
- Dijabetes. To je zato što visoka razina šećera u krvi može uzrokovati razne očne bolesti kao što su zamagljen vid, katarakta, glaukom i sljepoća.
Prevencija katarakte
U slučaju katarakte povezane s dobi, neki ljudi možda u početku neće primijetiti promjene u svom vidu. Međutim, promjene načina života mogu pomoći usporiti proces ili ga čak spriječiti u potpunosti, uključujući:
Ograničite unos ugljikohidrata
Smanjenje rizika od katarakte može se postići ograničavanjem unosa ugljikohidrata. Studija objavljena u Istraživačka oftalmologija i vizualna znanost otkrili su da ljudi koji su jeli puno ugljikohidrata imaju tri puta veći rizik od katarakte od onih koji su jeli samo nekoliko ugljikohidrata.
Potrošnja zelenog čaja
Izvještaji u The American Chemical Society's Journal of Agricultural and Food Chemistry otkrili da pijenje zelenog čaja može spriječiti dijabetes. Jedna od komplikacija dijabetesa je katarakta.
Potrošnja vitamina C
Povećani unos vitamina C povezan je sa smanjenim rizikom od katarakte. Studija objavljena u Časopis za prehranu otkrili da visoka razina vitamina C smanjuje rizik od katarakte za 64 posto. Istraživači također preporučuju jesti više zelenog lisnatog povrća, voća i druge hrane koja sadrži antioksidanse.
Pa, to su uzroci i načini za sprječavanje rizika od katarakte. Odmah razgovarajte sa svojim liječnikom ako vi, vaša obitelj ili vaši najbliži prijatelji doživite stvari poput ovih gore. Uz aplikaciju , možete izravno raspravljati putem razgovor ili Glasovni/video poziv gdje god i kad god. Ne samo da možete izravno razgovarati, već možete i kupiti lijekove u servisu Apotek Antar . Dođi, preuzimanje datoteka aplikacija uskoro stiže na App Store ili Google play!
Pročitajte također:
- Uzroci katarakte koje trebate znati
- Prepoznajte znakove i simptome katarakte u starijih osoba
- Još ste mladi Već imate kataraktu? Ovo je uzrok
