, Jakarta - Postoje mnoge stvari na koje trudnice moraju obratiti pozornost u održavanju svog zdravlja i trudnoće, uključujući izbjegavanje nekih tabua. Počevši od apstinencije od jedenja hrane koja ima nisku razinu zrelosti do obavljanja napornih aktivnosti tijekom dužeg vremenskog razdoblja.
Postoji nekoliko utjecaja koje trudnice mogu osjetiti pri prenapornim aktivnostima, od prijevremenog rođenja djeteta, uganuća ili najtežeg prijeloma kuka.
Pročitajte također: Jeste li ikada imali prijelom kuka, možete li roditi normalno?
Naravno, ovo stanje je opasno za trudnice. Prijelom kuka je prijelom koji se javlja na vrhu bedrene kosti. Naravno, stanje osobe koja doživi prijelom ovisit će o težini uzroka prijeloma kuka. Ovo stanje je prilično ozbiljna bolest i ima utjecaja na život osobe u budućnosti, posebice trudnica.
Općenito, stanje se javlja kod djece koja su još uvijek aktivna do ljudi koji ulaze u stariju dob. Prijelomi kuka nastaju zbog jakog udara na zdjelicu. Osim prilično teškog udara, prijelomi kuka mogu se pojaviti zbog krhkog stanja kostiju osobe.
Koje su onda opasnosti za trudnice?
Za trudnice koje dožive prijelom zdjelice prije trudnoće, ovo stanje otežava majci normalan porod. Nekoliko je čimbenika zbog kojih majke ne mogu normalno roditi, uključujući probleme s kukovima ili zdjelicom, trudnice koje imaju kontrakcije i probleme s fetusom koji nose.
Ako se normalan porod ne može provesti, majka može odlučiti roditi carskim rezom kako bi održala zdravlje majke i djeteta.
U međuvremenu, za trudnice koje dožive prijelom kuka tijekom trudnoće, to će biti opasnije za stanje trudnice i fetusa u utrobi. Naravno, postoje mnogi utjecaji koje osjećaju trudnice kada trudnice dožive prijelom zdjelice tijekom trudnoće.
Uzroci također variraju, u rasponu od stanja zdravlja kostiju koja nisu optimalna do aktivnosti koje su prilično naporne ili pada. Zdjelica je važan dio vašeg tijela. U ovom dijelu, glavni živci, reproduktivni organi, mokraćni mjehur i crijeva nalaze se blizu jedan drugom. Nikada ne škodi odmah razgovarati sa svojim liječnikom o ovom stanju.
Održavanje zdravih kostiju i prevencija prijeloma kuka
Bolje je održavati zdravlje kostiju tijekom trudnoće majke. Trudnice dobivaju kalcij iz hrane ili suplemenata koje uzimaju. Međutim, kada majčin kalcij ne može zadovoljiti potrebe djeteta u utrobi, beba uzima kalcij iz majčinog tijela. To je ono što uzrokuje opadanje zdravlja kostiju kod trudnica.
Učinite to kako bi se održalo zdravlje kostiju majke i kako bi trudnice izbjegle prijelome zdjelice:
1. Zadovoljite potrebe za kalcijem
Trudnice i dojilje trebaju 1200-1300 mg kalcija dnevno. Proširite konzumaciju hrane koja sadrži visoku količinu kalcija kao što su mlijeko, jogurt, sir, zeleno povrće, bademi i riba.
2. Primijenite zdrav način života
Tijekom trudnoće ne zaboravite na zdrav način života. Jedan od njih izbjegavanjem izlaganja dimu cigareta i konzumaciji alkohola. Cigaretni dim i alkohol mogu imati negativan utjecaj na zdravlje fetusa i kostiju majke.
Ne zaboravite uvijek provoditi redovite zdravstvene preglede majke i fetusa u maternici. Koristite aplikaciju izravno pitati liječnika o zdravlju majke tijekom trudnoće. Dođi, preuzimanje datoteka primjena putem App Storea ili Google Playa sada!
Pročitajte također: Pogrešan obrazac spavanja povećava rizik od prijeloma kuka
