, Jakarta - Nije to zbog hemoroida, pokazalo se da postoje i drugi razlozi zašto plačete tijekom defekacije. Intraabdominalni pritisak je razlog zašto možete plakati tijekom pražnjenja crijeva. Trbušni mišići se savijaju i skupljaju kako bi pomogli izbacivanju izmeta iz debelog crijeva, vršeći pritisak na okolne organe i membrane.
Ovaj pritisak može izvršiti pritisak na živce i krvne žile koje oblažu želudac, što rezultira suzama. Ovo stanje se može pojaviti, čak i ako uopće ne osjećate bol. Osim toga, trbušni tlak također može povećati pritisak u glavi što izaziva supresiju suzne žlijezde (suze), što vas tjera da plačete. Više informacija o fenomenu plača tijekom defekacije pročitajte ovdje!
Živčani sustav izaziva suze i osjećaj olakšanja
Uz ono što je prethodno opisano, neki istraživači također vjeruju da razlog zbog kojeg suze izlaze tijekom pražnjenja crijeva može imati veze s vagusnim živcem i njegovim položajem u tijelu, koji se nalazi od crijeva do glave.
Vagusni živac je glavni kranijalni živac koji šalje signale iz crijeva u mozak i natrag. Vagusni živac ima dvije glavne funkcije; senzorni (osjećaj) i motorni (pokret mišića). Nervus vagus ne samo da kontrolira osjete u području oko glave, već također pomaže u pomicanju mišića u grlu, srcu i želucu, uključujući i crijevne mišiće.
Pročitajte također: Čimbenici koji uzrokuju zatvor tijekom posta
Dakle, zaključili su istraživači, kada se istegnete i pritisnete na mišiće crijeva i vagusni živac, također šaljete signale napetosti i olakšanja od pražnjenja crijeva u mozak. To može imati dva učinka:
1. Napetost koja stimulira slanje signala u mozak stimulirajući tako neuralne odgovore kao što su naježivanje i drugi signali mišića koji kontroliraju otkucaje srca.
2. Efekt “poo-phoria”, što je naziv za osjećaj uzbuđenja koji se gotovo doslovno osjeća kada promjenjivi oblik rektuma pritišće vagusni živac i daje vam osjećaj zadovoljstva.
Vjerojatno je da ova dva učinka nastaju zbog smanjenja broja otkucaja srca i krvnog tlaka koji nastaju kada se vagusni živac stimulira tijekom defekacije.
Nema razloga za brigu jer je stanje plakanja pri pražnjenju crijeva nešto normalno. Postoje mnoge složene interakcije živaca, mišića i krvnih žila koje se odvijaju između crijeva i glave kada sjedite na zahodu.
Pročitajte također: Beba ima poteškoća s nuždom, ovo je pravi način za rješavanje
Potrebna vam je liječnička pomoć ako osjetite nešto od ovoga tijekom pražnjenja crijeva, kao što su:
1. Osjećaj jake ili oštre boli tijekom pražnjenja crijeva.
2. Crna stolica ili stolica bez boje.
3. Krv na izmetu.
4. Obavljati nuždu manje od jednom svaka 2 tjedna.
5. Neobična oteklina u crijevima.
6. Osjećaj sitosti čak i kada ne jedete.
7. Imate neobične epizode žgaravice ili refluksa kiseline.
Ako imate pritužbi na pražnjenje crijeva ili druge probavne probleme i trebate preporuku liječnika, možete pitati putem . Još nemate aplikaciju? Dođi, preuzimanje datoteka sada!
Kako bi POGLAVLJE proteklo nesmetano, to se mora uzeti u obzir
Vaše pražnjenje crijeva je ujednačeno i redovito je ključ za nesmetano pražnjenje crijeva, jer se ne morate naprezati tijekom pražnjenja crijeva. Kako da?
1. Smanjite količinu hrane/pića koja može nadražiti želudac. Kofein, mliječni proizvodi i alkohol mogu uzrokovati proljev kod nekih ljudi. To može utjecati na normalno pražnjenje crijeva i uzrokovati naprezanje tijekom ciklusa od proljeva do zatvora.
2. Pijte vodu tijekom dana. Redovito pijte vodu kako bi tijelo bilo hidrirano. Također, uključite i neke tekućine koje sadrže elektrolite. Povećajte količinu vode koju pijete kada je vruća, osobito ako ste aktivni kako biste nadoknadili izgubljenu tekućinu.
3. Jedite puno vlakana. Zdrava količina vlakana u prehrani pomaže stolici da lakše prolazi kroz debelo crijevo bez naprezanja.
4. Vježbajte 15 do 20 minuta dnevno. Redovita tjelesna aktivnost može pomoći pomicanju stolice i povećanju mišićne snage, tako da se ne morate naprezati kada imate nuždu.
Pročitajte također: Teško POGLAVLJE? Može biti znak hemoroida
5. Nemojte zadržavati pražnjenje crijeva. Predugo držanje u prljavštini može uzrokovati njezino sušenje i zaglavljivanje, što otežava uklanjanje.
