, Jakarta - Jeste li ikada iskusili peckanje u grlu, poteškoće s gutanjem ili kašalj? Hmm, imajte na umu da ovo stanje može ukazivati na problem u grlu. Grlobolju mogu uzrokovati razne stvari, od virusa do bakterija.
Prema Nacionalnom institutu za zdravlje, grlobolja ili faringitis (nelagoda, bol ili svrbež u grlu) uzrokovani su oticanjem stražnjeg dijela grla (ždrijela). Ždrijelo se nalazi između krajnika i glasovne kutije (larinksa).
Pa, većinu upale grla uzrokuju prehlade, gripa, virusi coxsackie ili mono (mononukleoza). U nekim slučajevima upalu grla mogu uzrokovati i bakterije, npr. Streptococcus.
Pa, kad smo već kod upale grla, postoje neke namirnice na koje morate obratiti pažnju. Razlog je u tome što postoje određene namirnice koje zapravo mogu pogoršati upalu grla. Zatim, koju hranu treba izbjegavati kada vas boli grlo?
Pročitajte također: Što se doista događa s vašim tijelom kada vas boli grlo?
Pripazite na Začinjenu hranu do kave
Grlobolju uzrokuju virusi ili bakterije, ali postoje određene namirnice koje mogu pogoršati simptome. Pa, za one od vas koji imate upalu grla, izbjegavajte neku od namirnica u nastavku.
Začinjene hrane
Smatra se da začinjena hrana pogoršava simptome grlobolje ili upale grla. Stoga izbjegavajte ljutu hranu poput umaka od čilija, klinčića, crnog papra, muškatnog oraščića, do začina ljutog okusa.
Mlijeko
Kod nekih ljudi mlijeko može zgusnuti ili povećati proizvodnju sluzi. Ovo stanje može potaknuti osobu da češće pročisti grlo, što može pogoršati upalu grla
Pročitajte također: Pazite na uzroke laringitisa koji napada grlo
3. Pržena hrana
Pržena hrana može izazvati iritaciju grla. Tekstura pržene hrane je suha i masna, što otežava gutanje grla. To može dovesti do razvoja simptoma upale grla.
Kiselo voće
Treba izbjegavati kiselo voće, poput naranče, limuna, limete, rajčice i grejpa. Ovi plodovi mogu pogoršati upalu grla. Naranče, sok od naranče i drugo kiselo voće mogu iritirati površinu grla.
Osim tri gore navedene namirnice, postoje i neke namirnice koje treba izbjegavati kada iskusite upalu grla. Na primjer:
- Hrskavi škampi;
- Suhi kruh;
- Sirovo povrće;
- Alkohol;
- Tvrda i hrskava hrana;
- Hrana koja je previše vruća ili hladna;
- Soda;
- Suhe grickalice, kao što su čips, perece ili kokice; i
- Kava.
Pročitajte također: Vino može spriječiti upalu grla, zar ne?
Pazite, simptomi se mogu razviti
Grlobolja je bolest milijun ljudi. Mnogi ljudi već su upoznati s ovom bolešću. Međutim, nikada nemojte podcjenjivati ovo stanje, pogotovo ako simptomi rastu. Stoga, odmah posjetite liječnika ako vaše dijete ili član obitelji doživi sljedeće simptome:
Teškoće u disanju;
Poteškoće s gutanjem;
Poteškoće s otvaranjem usta;
Bol u zglobovima; i
Groznica viša od 38,3 Celzijusa.
Osim toga, ako se simptomi grlobolje (otežano gutanje, kašalj, peckanje u grlu, natečeni ili crveni krajnici) ne poboljšaju u roku od tjedan dana, posjetite liječnika radi odgovarajućeg liječenja.
Želite li saznati više o gore navedenom problemu? Ili imate druge zdravstvene tegobe? Kako to da liječnika možete pitati izravno putem aplikacije . Kroz značajke razgovor i Glasovni/video poziv, možete razgovarati sa stručnim liječnicima bilo kada i bilo gdje bez potrebe da napuštate kuću. Hajde, preuzmi sada na App Store i Google Play!
