“Infuzirana voda može biti zanimljiv način da budete marljiviji u pitkoj vodi. Prednosti se svakako povećavaju zahvaljujući dodatku svježeg voća i biljnih listova. Način izrade je jednostavan, samo odaberite voće koje volite, pripremite sastojke, a zatim ga potopite u vodu prema vremenu."
, Jakarta - Infuzirana voda je voda koja sadrži odabrano rezano voće. Voda od limuna i sok od limete su opcija infuzirana voda najpoželjniji. Također možete dodati vodu sa začinima poput mente, kadulje ili bosiljka.
Zapravo infuzirana voda Popularno je stoljećima. U to vrijeme cvijeće je bilo najpopularniji izbor za infuzirana voda. Možda zato što je različito svježe voće teško pronaći. U današnjem modernom vremenu postoji mnogo načina i recepata infuzirana voda. Zainteresirani za izradu infuzirana voda? Hajde, pogledajte kako se pravi infuzirana voda hranjiva.
Pročitajte također: Je li alkalna voda doista korisna za zdravlje?
- Odaberite kombinaciju materijala po svom ukusu
- Krastavac, limeta, jagoda, listovi mente.
- Limun, malina, ružmarin.
- Naranče, borovnice, bosiljak,
- Lubenica, dinja, listovi mente.
- Krastavac, menta, jalapeno.
- Limuni.
- Naranče, hibiskus.
- Naranče, cimet, kardamom, klinčići.
- Kruška.
- Pripremite sastojke
- Meko voće kao što su naranče i jagode treba tanko narezati ili narezati na četvrtine. Tvrđe voće poput jabuke treba narezati vrlo tanko.
- Žlicom zgnječite vlaknasti korijen đumbira, ružmarin i limunsku travu.
- Otrgnite ili zgnječite listove kao što su menta, bosiljak i cilantro.
Pročitajte također: 5 voća za vodu s detoksikacijom koju je lako pronaći
- Odredite vrijeme namakanja i temperaturu
- Infuzirana voda može se čuvati na sobnoj temperaturi najviše 2 sata. Zatim ga stavite u hladnjak da spriječite rast bakterija.
- Infuzirana voda s narančama, dinjama i listovima metvice mogu se odmah piti. Jabuke, cimet, đumbir i ružmarin potrebno je namočiti preko noći u hladnjaku.
- Nakon 4 sata, narančina kora može učiniti vodu gorkim okusom.
- Da bi popio infuzirana voda tijekom dana napunite bocu kad je napola puna. Okus nije tako jak kao prvi, ali je i dalje aromatičan.
Glavne prednosti pijenja infuzirana voda zadovoljava potrebe tjelesnih tekućina ili hidratacije. Jer odgovarajuća hidratacija je vrlo važna za zdravlje. Dodavanjem ukusnih okusa voća i biljnih listova, mnogi ljudi piju više vode. Ako ste često lijeni piti običnu mineralnu vodu, onda infuzirana voda mogao bi biti još jedan način da se pitka voda učini privlačnijom.
Pročitajte također: Ravan trbuh s vodom natopljenom limunom, stvarno?
Ako imate poteškoća u osiguravanju hidratacije za svoje tijelo, pokušajte pitati svog liječnika i putem aplikacije o medicinskom rješenju. Dođi, preuzimanje datotekaprimjena sada!
