Jakarta – Kada par planira uskoro imati bebu, obično je plodno razdoblje nešto što žene više brine. Obično će se napraviti mnoge pripreme poput izračunavanja kalendara za nadolazeći mjesec, za održavanje prehrane i tjelesne kondicije. Plodno razdoblje je doista najprikladnije vrijeme za "oplodnju" i pripremu za trudnoću.
No jeste li znali da izračunavanje plodnog razdoblja nije samo ženski posao? Kako bi svježe zatrudnjele, obje strane moraju imati odgovarajuću spremnost i razinu plodnosti. Kod žena je plodno razdoblje doista nešto što se mora uzeti u obzir, ali to ne znači da muškarci nisu. Zapravo, postoji nekoliko navika i stanja koji mogu smanjiti plodnost muškaraca, a jedan od njih su problemi s težinom. Kako to?
Nedavno istraživanje pokazalo je da postoji veza između težine muškarca i broja spermija koje tijelo proizvodi. Ni predebele ni premršave, imaju gotovo isti utjecaj na mušku plodnost.
Kod muškaraca koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilo, prema istraživanjima, proizvedena sperma obično je loše kvalitete. To se događa zbog hormonalnih promjena koje postaju neuravnotežene. Muškarci s prekomjernom tjelesnom težinom obično teže dovode do erekcije.
U međuvremenu, ako muškarac ima premršavo tijelo, to također može biti problem. Zato što se kaže da muškarci koji imaju tjelesnu težinu ispod idealnog broja imaju mali broj spermija. Stoga istraživači savjetuju muškarcima koji rade na programu da imaju djecu kako bi održali idealnu tjelesnu težinu.
Razlog je u tome što se muškarci s idealnom tjelesnom težinom nazivaju sposobnim za dobru oplodnju. Muškarci koji zapravo nisu predebeli ili nisu previše mršavi također će proizvoditi spermu koja je obilnija, zdravija i savršenija.
Zaključak je donesen nakon što su stručnjaci proveli istraživanje u kojem je sudjelovalo oko pet tisuća sudionika. Osim problema s težinom, istraživači su pronašli i druge čimbenike koji mogu utjecati na plodnost muškaraca. Naime, čimbenici načina života i loša prehrana.
Muškarci koji su veliki pušači i često konzumiraju prekomjerne količine alkohola izloženi su riziku od niske stope plodnosti. Osim toga, dob i čimbenici zdravlja tijela također utječu na određivanje kvalitete sperme koju proizvode muškarci.
Plodnost muškaraca i idealna tjelesna težina
Zapravo, osim održavanja zdravlja, važno je i održavanje tjelesne težine. A najbolji način za održavanje idealne tjelesne težine je da se pobrinete da težina muškarca mora biti u skladu s njom Indeks tjelesne mase (BMI). Ili barem ne predaleko od idealne težine prema visini muškarca.
Da biste izračunali idealnu težinu, morate obratiti pažnju i na svoju visinu. Promjena načina života i prehrane jedna je stvar koju možete učiniti kako biste održali idealnu tjelesnu težinu. Rutinski važite svaki dan kako biste vidjeli je li vaše tijelo još uvijek u pravim granicama. Vaganje je također korisno za pomoć nekome da kontrolira svoje obrasce prehrane, kao što je povećanje ili čak ograničavanje konzumacije određene hrane svaki dan.
Osim toga, parovi koji rade na programu također bi trebali redovito provjeravati svoje tjelesno stanje. Zakažite termin kod svog opstetričara. Sveukupno zdravlje tijela također ima učinak, znate. Ako vi ili vaš partner trebate savjet o plodnim razdobljima ili drugim zdravstvenim problemima, upotrijebite aplikaciju razgovarati s liječnikom putem Video/glasovni pozivi i chat. preuzimanje datoteka sada kupiti lijekove, razgovarati s liječnicima i planirati laboratorijske pretrage.
