Budite oprezni, ovo je 8 uzroka dislipidemije

, Jakarta – Održavanje zdravog načina života prestankom pušenja i redovitim vježbanjem može vratiti razinu kolesterola u krvi na normalnu razinu. Normalna razina kolesterola u tijelu spriječit će vas od raznih zdravstvenih problema, a jedan od njih je i dislipidemija.

Pročitajte također: Upoznajte 7 simptoma dislipidemije

Dislipidemija se javlja kada je razina masti u krvi previsoka ili preniska. Stoga vam je vrlo važno kontrolirati razinu masti u krvi kako bi ona bila u stabilnom ili normalnom stanju.

Ovo je uzrok dislipidemije

Stanja dislipidemije su izložena riziku za povećanje drugih zdravstvenih problema kao što su bolesti srca i dijabetes moždani udar . Poznajte čimbenike koji uzrokuju da osoba doživi stanje dislipidemije kako biste mogli spriječiti, a to su:

1. Rijetka vježba;

2. Česta konzumacija alkohola;

3. Navika pušenja;

4. Nezdravi obrasci prehrane uz čestu konzumaciju hrane bogate šećerom i zasićenim mastima;

5. Stanja pretilosti;

6. Prisutnost zdravstvenih problema poput bolesti jetre i bubrega;

7. Konzumacija lijekova za snižavanje krvnog tlaka;

8. Faktor dobi.

Dislipidemiju također uzrokuju čimbenici koji se ne mogu spriječiti, kao što su genetski ili nasljedni čimbenici. Osoba s obiteljskom poviješću dislipidemije je osjetljivija na ovo stanje. Ova dislipidemija poznata je kao primarna dislipidemija. U međuvremenu, dislipidemija uzrokovana načinom života ili lošim navikama poznata je kao sekundarna dislipidemija. Naravno da se sekundarna dislipidemija može izbjeći poduzimanjem nekih mjera opreza.

Prevencija dislipidemije

Naravno, prevencija sekundarne dislipidemije se radi izbjegavanjem loših navika poput pušenja i konzumiranja alkohola. Osim što uzrokuje dislipidemiju, pušenje negativno utječe na zdravlje, kao što su rak pluća i rak usne šupljine.

Ako imate obiteljsku povijest dislipidemije, vodite se zdravog načina života kako biste izbjegli neke od čimbenika koji mogu povećati rizik od dislipidemije. Možete početi tako što ćete voditi računa o svojoj prehrani. Izbjegavanje hrane bogate mastima može biti opcija. Počnite jesti povrće i voće koje može pomoći u kontroli razine kolesterola u krvi.

Pročitajte također : Redovita tjelovježba može spriječiti dislipidemiju

I ne samo to, redovito vježbanje spriječit će vas od pretilosti. Vježba vam pomaže da svoju težinu održite stabilnom ili proporcionalnom. Ne samo da vas sprječava od dislipidemije, vježbanje može poboljšati protok krvi tako da komplikacije dislipidemije kao što su bolesti srca i dijabetes mogu uzrokovati komplikacije moždani udar .

Simptomi dislipidemije

U nekim se stanjima dislipidemija otkriva tek kada bolesnik radi nalaz krvi za druge zdravstvene preglede. To je zato što simptomi koji se pojavljuju kod osoba s dislipidemijom ponekad nisu jasno vidljivi. Međutim, nikada ne škodi znati koji se simptomi mogu pojaviti zbog dislipidemije, kao što su:

1. Vrtoglavicu koja je često popraćena mučninom i povraćanjem;

2. Bol u prsima i otežano disanje česti su simptomi dislipidemije;

3. Lupanje srca;

4. Hladan znoj;

5. Imati probavne probleme;

6. Često se osjećate umorno unatoč dovoljnom odmoru;

7. Bol u nogama, osobito kada pacijent hoda;

8. Otekline u nogama, posebno u gležnjevima.

Pročitajte također: Može izazvati moždani udar, evo činjenica o dislipidemiji

Dislipidemija se može potvrditi pregledom koji će obaviti liječnik. Možete odabrati najbližu bolnicu za obavljanje pregleda kao što su krvne pretrage. Zapravo, krvni test može potvrditi dislipidemiju u vašem zdravlju.