, Jakarta – Rak dojke jedna je od opasnih bolesti kod žena, odnosno stanje abnormalnog rasta stanica u dojci. Do sada se sa sigurnošću ne zna glavni uzrok raka dojke. Jer, ovaj rak može nastati zbog raznih stvari, od genetike, hormona, do nezdravog načina života.
Pročitajte također: Nije rak, ovo je 5 kvržica u dojci koje morate znati
Točnije, evo nekih stvari koje mogu izazvati rak dojke:
1. Genetika
Imati roditelja ili člana obitelji s rakom dojke može povećati rizik od razvoja bolesti. Jer, genetski čimbenici imaju veliku ulogu, posebno u mutacijama ili genskim abnormalnostima koje su naslijeđene od roditelja.
2. Hormoni
Spolni hormoni, odnosno estrogen, progesteron i testosteron, hormoni su u vlasništvu i žena i muškaraca. Međutim, za estrogen i progesteron, žene imaju višu razinu tih hormona od muškaraca. Kada je razina ovih hormona viša od normalne, povećava se rizik od raka dojke.
Imajte na umu da hormoni u tijelu imaju blizak odnos sa stanicama oko dojke. Zato se, kada dođe do hormonske neravnoteže, stanice oko dojke mogu nenormalno razviti i izazvati rak.
3. Nezdrav način života
Sigurno često čujete pozive na zdrav način života, ako želite izbjeći razne rizike od bolesti, zar ne? Tako je i rak dojke. Rizik se može povećati ako vodite nezdrav način života, što onda utječe na hormone u tijelu.
Pročitajte također: 6 načina za prevenciju raka dojke
Neki nezdravi načini života koji mogu izazvati rak dojke su:
- Dim . Štetne tvari u cigaretama mogu povećati rizik od razvoja raka, uključujući rak dojke.
- Mager aka lijen za kretanje . Materinske navike i manjak tjelesne aktivnosti mogu utjecati na promjene u indeksu tjelesne mase i na taj način potaknuti pretilost. Imajte na umu da povećanje tjelesne težine može povećati rizik od raznih bolesti, uključujući rak dojke.
- Volim jesti ponoć . Tko voli ponoćne grickalice? Budite oprezni, ova navika zapravo može povećati rizik od raka dojke, znate. Jer, visok unos glukoze i kalorija noću može povećati šećer u krvi i pokrenuti rak dojke, jer će se noću metabolizam tijela usporiti.
- Nedostatak sna . Navika da ostanete budni do kasno ili da imate posao s radnim vremenom u smjenama može poremetiti sate spavanja i često rezultirati nedostatkom sna. Pa, nedostatak sna koji se događa kontinuirano može poremetiti razinu hormona melatonina u tijelu koji izaziva rak dojke.
- Uzimanje kontracepcijskih pilula . Estrogen sadržan u kontracepcijskim pilulama doista je koristan za sprječavanje trudnoće. S druge strane, ove tablete mogu stimulirati stanice u dojci, čime se povećava rizik od raka dojke. Ali to ne znači da ne biste trebali uzimati kontracepcijske pilule, jer su te pilule još uvijek sigurne za uzimanje u malim dozama ili ne većim od 0,02 miligrama. Ako trebate savjet o kontracepciji, možete preuzimanje datoteka primjena i pitajte izravno s liječnikom putem razgovor ili Glasovni/video poziv .
4. Nezdrava prehrana
Ono što jedete svaki dan može utjecati na ono što se događa vašem tijelu. Kada imate nezdravu prehranu, bit će povećan rizik od raznih bolesti, uključujući rak dojke. Neke vrste nezdrave hrane koje mogu izazvati rak su namirnice koje sadrže zasićene masti, bogate šećerom ili hrana koja se sagorijeva.
Radite prevenciju protiv raka dojke
Ali ne brinite, ako imate rizik od raka dojke, trebali biste poduzeti neke mjere opreza koje možete učiniti. Redovita tjelovježba i aktivna tjelesna aktivnost pravi su način prevencije raka dojke. Pogotovo ako su žene koje su ušle u starost ili menopauzu.
Ova akcija također može zadržati težinu žena kako bi ostala stabilna i izbjegla stanja pretilosti. Ne zaboravite na zdrav način života i prehranu kako bi se održali zdravstveni uvjeti.
Pročitajte također: Prepoznajte 6 karakteristika raka dojke
Ako imate obiteljsku anamnezu raka dojke, nikad ne škodi redoviti pregled kako biste izbjegli rizik od raka dojke. Obavite pregled u najbližoj bolnici kako biste se uvjerili u zdravstveno stanje. Sada možete zakazati termin u bolnici putem kako bi vaš pregled mogao teći lakše.
Pregled dojki BSE tehnikom možete napraviti i kod kuće. BSE je čin samopregleda dojki. Rutinski bavljenje BSE-om zapravo vam može pomoći da rano otkrijete rak dojke.
